Időpontok - a sivatag kenyere az egészségre
Az oroszok számára a dátumok kezelik, de olyan országokban, ahol forró éghajlat van, a gyümölcsöket a sivatagi kenyérnek nevezik. A dátumok erősítik az egészséget és meghosszabbítják az életet. Van egy olyan legenda, hogy az emberek éltek, csak dátumokat és vizet etettek több éve. Kínában vannak hosszú májok. A táplálkozás alapját kizárólag a dátumok szolgálják.
Szárított vagy szárított formában a dátum nagyon jól megőrzött. Ezeket a füge- és egyéb édességeket szolgálják fel. És most az arabok számára ez az orosz kenyér esetében. Egyél őket főtt és sült formában, hogy őket dzsem, jellies, különböző italok.
A kalóriáknál a dátumok meghaladják az összes többi gyümölcsöt. Összetevők: fehérjék (5,8%), zsírok (0,2-0,5%), szénhidrátok - 60-65% - a legmagasabb arány az összes többi gyümölcshez képest.
A gyümölcs 100 gramm ehető részének energia értéke 142-274 kalória, szárítva vagy szárítva 340 kalóriával. A gyümölcsök 40,0-77,5% szilárd anyagot tartalmaznak. Finik alacsony kalóriatartalmú, ezért bátran használja cukor helyett. és a súlyodnak igaza lesz.
Mentális terhelés esetén a szárított napok kedvezően befolyásolják az agyat, növelve termelékenységét 20% -kal vagy annál. A szárított és szárított idõk ragadós felületet tartalmaznak, szennyezõ anyagok és baktériumok kaphatnak rájuk, a gyümölcsöket hosszabb ideig nem szabad a szabadban tartani, és fogyasztásuk elõtt meg kell mosni.
Az év során a dátumok mindig viszonylag alacsony áron találhatók a legtöbb üzletben. Vásárlás a piacon legalább 200 g dátum, kapsz 15 só és vitamin. Az A-vitamin csökkenti a szem fáradását. fenntartja és javítja az éjszakai látást.
A béta-karotin (30-145 mg / kg), a niacin és az A1, C (legfeljebb 30 mg / 100 g), a B (0,07-0,09 mg / 100 g), a B2 (0,05 -0,1 mg / 100 g), B5 (0,1-2,2 mg / 100 g). A B-vitamin jelenlétének köszönhetően kitűnő kiegészítő a máj és a sárgaság bélférgességi fertőzéseinek kezelésében; a gyümölcsök hasznosak az izomrendszer normális működéséhez és fejlődéséhez.
A rágcsálók napja óta a cukor hatásos az izomfájdalomban. A fájdalom elnyomására használt időpontok (olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek szerkezete hasonló az aszpirinhez).
A gyümölcsök olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek a terhesség utolsó hónapjaiban hozzájárulnak a méhizmok fokozott csökkentéséhez és megerősödéséhez. Ez elősegíti a nőstény szülés folyamatát, gyorsá és nem fájdalmasabbá teszi azt, valamint csökkenti a szülés utáni vérzés időszakát. Ezért rendkívül hasznos a nők számára a dátumok felhasználása annak érdekében, hogy visszaállítsák a testet a szülés után.
A dátumok segítenek a terhes nők depressziós állapotának megszüntetésében.
A dátumok hasznosak az anyatej vitaminokkal való gazdagításához. A szoptató anyák által adott dátumok felhasználása számos fontos vitaminhoz hozzájárul az anyatej dúsításához a gyermek teljes kifejlődéséhez, növelve ezzel a test különböző betegségekkel szembeni rezisztenciáját. Ezért ezeket a gyümölcsöket a modern táplálkozási szakemberek javasolják terhes és szoptató nők számára.
A magas vérnyomás: ha a beteg nem növelte a cukortartalmat a vérben. 50-100 gramm dátumot fogyaszthat minden reggel fél órával étkezés előtt. A kezelés időtartama 3 hét, 10 napos szünet, amely után a kurzus megismételhető. A nyomást 20 nap elteltével normalizálni kell.
A vérszegénységgel. impotencia és krónikus fáradtság: 10 friss dátumot hozott egy literes edényben olvasztott vajjal, adj hozzá 1 teáskanál gyömbért, 1/8 teáskanál kardamomot és egy csipet sáfrányt. Zárja le a fedelet, és hagyja egy héten zárt, meleg helyen. Egy hét múlva korán reggel egy kacsa eszik. A terhesség alatt is jó gyógymód a reggeli betegségekre.
Az ásványi vegyületek mennyisége szárított időpontokban 0,1-91%.
A tudósok úgy vélik, hogy 10 dátumokat egy nap elég, hogy biztosítsa a napi szükségleteinek emberek magnézium, réz, kén, a fele a kereslet a vas, egy negyed igények kalcium. Szintén dátuma tartalmaz ásványi anyagokat, mint például nátrium (1 mg / 100 g), cink, mangán, alumínium, kadmium, kobalt, a bór, fluor, védi a fogakat a fogszuvasodás. A dátumok segítenek a vérzésgumik gyógyításában. Az ilyen gyümölcsökben található ásványi anyagok a fogszövetek egyik építő- és erősítő anyagai.
A szárított napok jóak a gyermekek rágására, amikor fogaik fogak. Hasmenéssel. a fogzás okozta. adj a gyereknek egy kanál cukrot 1 teáskanál mézzel naponta 2-3 alkalommal.
Prescription for székrekedés. 5 nap dátumot öntsön 0,5 liter vizet, és forraljuk, mint egy komposzt. Hűtsük le a levest egy üvegből és igyunk üres gyomorral. És a fennmaradó "kompóttal" erre: dobj egy marék zablalt. keverjük és hagyjuk állni 30 percig. Itt van reggeli - ízletes és hasznos.
Dátum a cukor kiváló helyettesíti a fehér cukrot, és gazdag forrása a vas. A napi pálmák gyümölcse sok vasat (0,7-6,0 mg / 100 g), foszfort (30-350 mg / 100 g), kalciumot (34-60 mg / 100 g), fehérjét tartalmaz. A dátumok szintén tartalmaznak olajat (0,2-0,5%); Szelén, ami csökkenti a rák kockázatát. erősíti az immunrendszert és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Gyors szívverés és fájdalom a mellkasban: két időpont, zúzva és összekeveredve 2 teáskanál mézzel.
A pontos idő a vérkeringés fokozására ajánlott. csökkenti a magas vérnyomást. hogy megerősítse a kapillárisok falát. Elég üveg tejet és egy dátumot, hogy biztosítsák a szükséges minimális emberi tápanyagigényt.
A dátumokat számos antibiotikum mellékhatásainak csökkentésére használják. Néha a betegeknek nincs elég pénzük a drága gyógyszerekért. És a daganatok előnyei a rák kezelésében nagyon magasak. A gyümölcsök segítenek megakadályozni a fekélyek kialakulását és csökkentik a hasnyálmirigy, a gyomor és a belek kockázatát. A pektin (0,5-3,9%) és az étkezési rost (6,4-11,5%) növeli a bél perisztaltikáját, ezáltal megakadályozza a rák kialakulását.
A rákban: keverjük össze a dátumokat, a mézet, a fekete köményt és az alexandria levélet (cassia), 1: 1 arányban. Kisebb adagokban kell használni.
A dátumok 23 fajta aminosavat tartalmaznak, amelyek a legtöbb más gyümölcsben hiányoznak. Ezek a gyümölcsök egy esszenciális aminosav-triptofánban gazdagok, ami az optimális agyműködéshez és a normális mentális állapot fenntartásához szükséges, különösen az idős korban. A triptofán megakadályozza az öregedést. elegendő mennyiségű élelmiszerben lehetővé teszi, hogy felfüggeszti a sejtek öregedését. A dátumok meghosszabbítják az életet.
A triptofán dátumoknak köszönhetően lágy nyugtató és hipnotikus hatása van. A gyümölcsök tartalmaznak egy glutaminos aminosavat is, amely megakadályozza a gyomorégés előfordulását, és a felesleges gyomorsav semlegesíti.
Amikor gyomorégés: naponta kétszer enni 5 dátumot, ivott egy pohár forralt meleg vizet.
A dátumok javítják az étvágyat. Ez egy gyümölcs. ital és édesség; pótolhatatlan élelmiszerek és gyógyszerek az űrhajósok számára, a dátum sokkal hasznosabb, mint a kaviár. A friss gyümölcsöket különféle ételek készítéséhez használják: tekercsek, piték, sütemények, gyümölcssaláta. A dátumok teszik dátum cukor, méz, dátum gyümölcslé, a magját a dátum pálma gyártanak lisztet. Az arabok a dátumokból tésztát készítenek, amely egy évig tárolható. A gyümölcsöket zselé, kompot, különféle cukrászati termékek főzésére használják.
Ha a böjtölő az elején eszi meg a dátumokat, akkor elégedett lesz egy kis mennyiségű étellel, nem fogja elfogyasztani, és nem fog kárt szenvedni a lelkiben. sem a fizikai egészségre.
A magas káliumtartalom (700 mg / 100 g-ig) a szívelégtelenség szempontjából hasznos dátumok. A gyümölcsök stimulálják a szív aktivitását. erősíti és tonizálja a testet, és visszaállítja az erőt egy hosszú betegség után. A fizikai fáradtság és a túlterhelés, a dystrophia - mindenhol hasznosak lesznek.
A dystrophiával. gyakran rizzsel isznak a dátumokat.
A kimerültség és a mérsékeltség. gyakrabban használják a dátumokat diófélékkel, például mogyoróval.
A megerősítő (tónusos) gyógymódra vonatkozó recept: egyenlő mennyiségű préselt dátum, csalánka, fekete mirobalan, gyömbér, fahéj, és mindent összekeverjen a mézzel, alacsony hőmérsékleten melegítve. Ezután öntsük a keveréket kókusztejjel, és enni, mint a lekvár.
Akut gastritisben szenvedők. bélgyulladás. colitis. kis mennyiségben kell fogyasztani. A dátumokat sokáig emésztették, ezért nem ajánlottak 1,5-2 órát lefekvés előtt.
A szempillák növekedésének és meghosszabbításának eszközei: több megnyomott dátum megégése és őrlése. Mielőtt elaludna, hozza a szemét a kapott porral.
A magas cukortartalom miatt cukorbetegségben nem ajánlott. valamint az elhízásra és a túlsúlyra hajlamos emberek.
Recept a köpet enyhítésére és az ízületek megnyugtatására. nappali mézet és naponta 3-szor.
Rekedt és száraz köhögéssel. a szakács 10 fél óra alatt 0,5 liter vízben van. Inni a húsleves forró. Ön is forralja 6-7 szárított dátumot 1 pohár tejben.
A dátumokat a légzőrendszeri megbetegedések, a megfázás, valamint az ízületi gyulladás megelőzésére használják.
A lökés és az arc ideg bénulása kezelésekor: az érett puha időket ki kell tisztítani a csontokból, húsdarálón keresztül kell elfogyasztani, és étkezés után 2-3 adag teáskanálnyi ételt kell adni. Ha nehéz lenyelni, enyhén hígíthatja a tejet vagy az olvasztott vajat. A kezelés időtartama legalább egy hónap.
Kombinálásával a nagy számú cukrok (glükóz és fruktóz 26-55%, amelyek gyorsan felszívódik a szervezetben, és sokkal hasznosabb, mint a szacharóz, tiszta formában) a B5-vitamin - pantoténsav, datolyapálma gyümölcs vegyületek értékes tulajdonság nem csak gyorsan kielégíteni az éhség, hanem hogy visszaállítsa az agy és az idegek fizikai ereje, energiája és frissessége.
A napok az idegrendszeri rendellenességek, valamint a kiegyensúlyozatlan és idegrendszeri betegségekben szenvedő gyermekek számára ajánlottak.
Idegbetegségekkel. vannak dátumok, egy üveg tejet lemossák.
Ideges és fizikai kimerültséggel. 5 adagok öntsünk egy pohár vizet, forraljuk fel, forraljuk 15 percig alacsony hő hatására. Hűtsük le, távolítsuk el a csontokat, töröljünk át egy szitát, adjunk hozzá egy főzetet és egy csésze korábban főzött rizst. Egyél naponta háromszor fél órával a főétel előtt. A dátumok használata után fél órával, még egy nagyon fáradt személy számára is visszatérnek az erők, és az energia helyreáll.
Az energiaellátás fenntartása: 3-4 dátumokat, evett éhgyomorra minden reggel biztosítani fogja a szükséges mennyiségű glükózt, vitaminokat és aminosavakat fenntartani test hang.
A vitalitás növelése érdekében ajánlunk egy italt az időpontokból: 5 friss dátumot áztassunk egy pohár vízben éjszaka. Másnap "mer" a dátumokat (ne felejtsd el eltávolítani a csontokat) ugyanabban a vízben a keverőben és italban. Az ital növeli az életerejét és energiáját.
Az ősi idők óta ismertek a dátumok gyógyító tulajdonságai, azokat tuberkulózisos betegek használják. onkológiai betegségek. A dátum tenyér gyümölcsében nincs koleszterin. így hasznosak a szervezet metabolizmusának javításához és a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez. A dátumok megakadályozzák a rákkeltő anyagok kialakulását, a nehézfém-ionok, valamint a tengeri betegségek és a mozgásszervi megbetegedések eltávolítására használják őket.
A dátumok hasznosak az emésztésre, tisztító hatásuk van az emberi emésztőrendszerre. Az emésztőrendszeri betegségben szenvedő betegeket figyelmesen ajánlott használni, mivel sokáig emésztették őket. Meg kell enni héj nélkül.
Ilya Ilyich Mechnikov orosz tudós ajánlotta a gyomor-bélrendszeri rendellenességek időpontját. A dátum tenyér gyümölcse feszes a szívben. a vese és a máj, fenntartja a szervezet savas egyensúlyát, táplálja a vért, segíti a testet a különböző vírusfertőzésekkel szemben.
A jó bélműködéshez. keverj össze öt apróra vágott friss dátumot, 1 teáskanál olvasztott vajat és 2 csipet fekete borsot. Ezt a keveréket reggel 5:30 és 6:00 között kell elfogyasztani, majd 2 órán át nem szabad enni vagy inni. Ez a keverék segít megerõsíteni a belek elnyelõ és asszimiláló funkcióit, valamint javítja a csontszövet táplálását, a széklet kialakulását, az izomtónust.
Ghee áll zsírsavak rövid szénláncú kémiai (könnyen emészthető a szervezet), szemben a zsírsavak hosszú kémiai lánc, amely nehezen emészthető, és rákot okoz és a vérrögök. Ghee egy táplálóbb, és ha mértékkel fogyasztják, nem növeli a vér koleszterinszintjét.
A gasztrointesztinális gázzal. vannak nyomott dátumok föld fekete kömény.
A csalódottság és a vastagbél fájdalma: vidd egy üres gyomort 1 evőkanál mézet, majd enni 7 préselt dátumot. És este este lefekvés előtt tegyen egy teáskanál teve szénaolajat és inni 100 ml fekete köményt.
Főzet dátumok rizs gyomor-rendellenességek (régi recept) 5 mossuk gyümölcsök, hogy töltse egy pohár vizet, és forraljuk 15 percig, majd hideg, távolítsa el magokat, a cellulóz- és törölje hozzá húslevest. Keverjünk össze egy pohár főtt rizst a keverékkel, és használjuk desszertként. Fontos, hogy ne túlzásba vegyük, mert a dátumok visszaélése fejfájást okozhat.
A migrén kezelésére, kívánatos kezdeni egy masszázs a hát és a nyak. Az orvos továbbá homeopátiás készítményeket jelöl. Naponta zöld teát kell inni, ami csökkenti a koponyaűri nyomást. Az első hetekben a kezelés megkezdése után kell inni gyógytea zsurló (a 1/5 csésze naponta 3-szor), és enni naponta 50-100 g dátumokat.
A dátumokat a belső fül betegségei által okozott ödéma és szédülés kezelésére használják.
A dátumok használata üres gyomorban megöli a parazitákat. Ezek a gyümölcsök nem jelentenek semmiféle baktériumot, mikrobákat és az emberi egészségre veszélyes parazitákat. A dátumok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek kórokozó baktériumokat öltenek az emberi szervezetben.
A dátumok kiváló eszköz a rosszindulatú amóba elleni küzdelemben; gyümölcsöket alkalmaznak a vérrögök valószínűségének csökkentésére. hozzájárulva a fertőzés fokozott ellenállásához.
A hatékonyság növelése. egy pohár dátumot, öntsön 2 csésze friss tejet, öntsön 1 teáskanál fahéjport. Keverje jól, ragaszkodjon egy napig hűvös helyen. A nap folyamán eszik a napok, mossák le a tejet. A dátumok, a tej és a fahéj keverékének napi használata erősíti a szexuális vágyat, és bőséges a hímivarú magvak. Különösen hasznos az őszi-téli időszakban.
Ez mennyi csodálatos és hasznos tulajdonsága a "sivatag kenyérének"! Egyél a dátumokat és légy egészséges.