Hogyan fogyasztad a baba?
Nem hiszem, hogy szükség van az éhezésre, de csak egy nap tartott, hogy őszinte legyek, tetszett nekem, nagyon könnyű ülni a diétán. De mivel férjem és fiam van otthon, és nem csak magamnak kell főzni, és finom ételeket főzök. nem működött értem. Egy ideig otthon kell ülni és főzni magadnak .. akkor talán az eredmény lesz.
Néhány évig a nyári menetszezonban már egy súlycsökkenést szenvedett:
reggel 8 órakor töltöttem három kanál zabpehelyet forró vízzel, levágtam 30 gramm sajtot, 300 gramm forró vizet töltöttem és reggelit isztam.
A munkahelyemen 20 percet gyalogolok, a legegyszerűbb töltést elvégezve.
Ebédre már 20 percig megyek újra töltés nélkül.
12-13 órakor van egy teljes vacsora - borscht húsával, krumpli burgonyával, mindazt, amit otthon készítenek, de kenyér nélkül, és újra 300 gr-val. forrásban lévő víz.
20 percet dolgozom.
Vacsora óra 20, álló alma, banán, reszelt és megcsonkított greypfrupa vagy narancssárga, ebben a keverékhez hozzáadunk párolt mazsolát - 20 darab, és a négy dió egy kis cukor, ital forralt vizet újra.
A munka 2-3 alkalommal iszom egy pohár forró vizet.
Este 20 percet megyek.
Hétvégén 8-10 kilométert megyek.
10 hétig 92-78 kg súlyú, 160 cm magasságú, 57 éves korig fogyott.
Az első hónap 6 kg-ra csökkent, a többi - 1 kg hetente.
Sok szerencsét neked.
Lányok, ez minden csalás! Ígéret * nincs diéta, kizárás egyetlen termék étrendjéből *. És akkor jött a SZEMÉLYES étrendem
1 nap:
Reggeli √ fekete kávé, narancs
Ebéd √ 150 gramm főtt hús, zöldség
Vacsora: 150 gramm főtt hal, zöldség saláta
2. nap:
Reggeli √ fekete kávé, sajt (30 gramm) alacsony zsírtartalmú
Ebéd √ 2 tojás, 1 paradicsom, zöldség saláta (olívaolaj vagy citromlé)
Vacsora √ 150 gramm alacsony zsírtartalmú főtt hús, zöldség saláta
3. nap:
Reggeli √ fekete kávé, pirítós
Ebéd - sárgarépa, paradicsom, mandarin, narancs
Vacsora √ 2 tojás, 150 gramm főtt hal, zöldség saláta
4. nap:
Reggeli √ fekete kávé, főtt tojás (sózatlan)
Ebéd √ főtt hal, paradicsom
Vacsora √ 150 gramm alacsony zsírtartalmú túró, joghurt
5. nap:
Reggeli √ fekete kávé, 30 gramm sajt
Ebéd √ főtt csirke, zöldség
Vacsora √ 150 gramm alacsony zsírtartalmú túró, joghurt
6. nap:
Reggeli √ fekete kávé, pirítós
Ebéd √ 1 tojás, zöldség, 30 gramm sajt
Vacsora √ 150 gramm főtt hús, zöldség
7. nap:
Reggeli √ tea, 1 tojás
Ebéd √ 150 gramm főtt hús, gyümölcs
Vacsora √ 150 gramm alacsony zsírtartalmú túró, joghurt
Ilyen éhségsztrájk után jön létre
Az emberek nem adja át ezeket a vizsgálatokat, itt azt írja, hogy teljesen ingyenes, én, én eltávolították a pénzt a számlára, ami 55 hrivnya, ez egy sajnálatos, mert ez volt írva ingyen, én akkor is érthető 25g, az ilyen összegeket. sms jött 2 óra, elvesztettem a vágy, hogy lefogy!
nekem ezt a "személyes" diétát ugyanaz a küldött!
Nem vagyok kövér, és a táplálkozással nem gondoltam 49, magassága 175, súlya 80, eszem, amit akarok, és hogyan szeretnék, azt hiszem 75-85 arányszámot a magasság és a kor, jobb lesz ott a 95, míg a labdarúgás Nem fogok játszani, kevesebbet veszítek, de nem akarok, próbáltam. Csak tudni, bármilyen 4 termék beszélnek ezek a fiatal és nem túl szép és nem túl sok, de nyilvánvalóan egy nagyon pénz-lelkesen nao-schitsy, kenyér-Amerikában fedezték fel, bár sok még nem tény, uborka, teljes képtelenség, valószínűleg a fő titkos víz és élelmiszer, csak fogyni?
Valódi válás! Átmentem a tesztet és megkaptuk az eredményt. a Kreml étrend! Semmi személyes! Ne essen ezen csaliért! Azonban, mint sok más dolog, az interneten túl szórakoztató!
PRIVET, ALSU! NEM A TITKOS, MI A DIÉT? Szeretem :-)
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]