Sütőtök, alma és répa juice - otthoni recept egy fotóval, hogyan készítsünk
A modern orvostudomány a közelmúltban egyre inkább a hagyományos kezelési módszerek segítségével járt el. Így például sok modern gyógyszert készítenek a sütőtök alapján, és benne nyomelemeket tartalmaznak. A készítmény a zöldség tartalmaz sok vitamint, mint a B-vitamin, C, E, PP, és mindezek mellett a sütőtök tartalmaz két ritka vitamin - K és T. Ezek segítenek testünk felgyorsítja az anyagcserét, és javítja a véralvadást. A sütőtök összetételében hasznos pektin anyagok is, amelyek segítik a peszticidek, a radioaktív elemek eltávolítását és a vér koleszterinszintjének csökkentését.
Ez a termék nem ajánlott gyomorfájásban szenvedőknek, mint például fekély vagy gastritis, és alacsony savasságú.
Ami a sárgarépát illeti, az egyik legfontosabb hely a zöldségek között a karotin tartalmának (más néven az A-vitamin) mennyiségének tekintetében. Ez a vitamin segít a szervezetünknek, hogy tökéletes állapotban tartsa a szemet, a bőrt, a hajat, és normalizálja az emésztőrendszert. Ezen kívül a sárgarépa összetétele a kalcium, foszfor, magnézium és sok más hasznos elem.
Sárgarépalé ajánlott enni ahhoz, hogy távolítsa el a fáradtság, javítja az étvágyat, hogy fenntartsák a jó állapotban a látás és a haj szerkezetét, és több olyan anyagot tartalmaz sárgarépa, erősíti az immunrendszert, és növeli az ellenállás a megfázás és a vírusok.
De ez a zöldség is ellenjavallatok: Ne vegyenek részt a használata sárgarépalé túl sokat, mert ennek hatására fejfájás, álmosság, sőt hányás.
Ami az almákat illeti, ezek a legjobb forrása a vasnak, ami hasznos a test számára. Ez a gyümölcs gyakran használják, hogy megakadályozzák mindenféle megfázás, hiszen nem tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin, B1, B2, P, és E. is, az alma sokkal mangán és kálium, ami segít stabilizálni a vérnyomást.
A legszebb dolog az, hogy az alma hipoallergén termék, amelyet szinte mindenki használhat. És szintén - egy jó étrendi termék, mert nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de sok rost. Segít megelégedni a testet, és nem érezni éhes egy ideig.
Érdekes az a tény, hogy az almák egyáltalán nem veszítik el hasznos tulajdonságaikat, hőkezelés alatt. Ez a vitaminok univerzális forrásává teszi őket bármilyen formában és az év bármely szakában.
A házi készítésű ízletes gyümölcslé, amely tököt, sárgarépát és almát tartalmaz, kétségtelenül a legjobb módja az immunitás fenntartásának. Készítsen otthonról nagyon egyszerű, csak ki kell töltenie az összetevőket a listából, és lépésről-lépésre készítse el a receptünket. Erről megtudhatja, hogyan készítsen finom és egészséges gyümölcsöt és zöldséglevet a családjának.
Az összetevők
tök
(1 db kicsi)
alma
(4 db)
sárgarépa
(4 db)
cukor
(ízlés szerint)
Lépéseket készíteni
Először készítsd el a szükséges összetevőket. Alaposan öblítse le az almát a vízben, húzza le a sárgarépát és vágja el a süteményt. Az almák és a sárgarépák arányát ízlésének megfelelően állíthatja be, de ne felejtsük el, hogy a sütőtök íz sokkal telített, ezért nem érdemes túl sokat hozzáadni.
Vágjuk le az almát két részre, távolítsuk el a csontokat és a közepét, és megszabaduljunk a faroktól. Ezután vágja darabokra, amelyek kényelmesek a gyümölcscentrifuga számára. A sárgarépa ugyanezt teszi.
A sütőtökből távolítsa el a puha részt és vágja le a bőrt, majd vágja kis szalagokra.
Most válogathatja át a zöldségeket és a gyümölcsöket a gyümölcsleveken keresztül, előkészítve egy kényelmes edényt. Az eredménynek úgy kell lennie, mint egy telített narancssárga szín, mint a képen. De ez az alma és a sárgarépa arányaitól függ.
Ezután öntsük az eredő lé egy serpenyőbe, tűzbe dobjuk, forraljuk fel, majd hozzáadjuk a cukrot, és kapcsoljuk ki a tüzet. Próbálja meggyőződni arról, hogy a gyümölcslé nem forr a hosszú ideig, különben minden hasznos anyag felforrt.
Sterilizáljuk azokat a tárolóedényeket, amelyekben a gyümölcslevet tároljuk, majd öntsük bele egy még mindig nem lehűtött italt szinte a legmagasabb széléig.
Tegye szorosan a dobozokat vagy a palackokat, fordítsa fejjel lefelé, és csomagolja be egy takarót. Ebben a helyzetben hagyja el a gyümölcslevet 20 órán át. Ezután eltárolhatja a hűtött lé a hűtőben vagy a pincében, vagy azonnal kezelheti őket a családjával. Élvezze a hasznos finomságot!
Kapcsolódó receptek
