Mindenféle görögdinnye étrend, menü és szabályok a kijutni a görögdinnye étrend
Mi lehetne jobb, mint egy hideg görögdinnye egy forró nyári napon? Nehéz találni egy embert, aki közömbös ennek a gyümölcsnek. De a 19. században Oroszországban ez a finomság luxus volt. Görögdinnye egyesíti a kiváló íz és hasznos gyógyszer tulajdonságait, ez egy vízhajtó és epehajtó szer, tisztítja a vesét és a májat a méreganyagok, segít csökkenteni a koleszterin mellett görögdinnye kiváló antioxidáns és a forrás sok vitamint. Plusz tökéletesen kielégíti az éhséget és gyorsan emészt.
A diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával, jobb, ha elutasítja a cukorbetegség, a vesék és a húgyutak betegségét. Továbbá jobb leállítani a diétát, ha az első néhány napban nem érezte jól magát.
Görögdinnye mono-diéta
Időtartam 5 - 7 nap. A menü nagyon egyszerű:
- görögdinnye. Először számold ki a napidíjat: minden 10 kg-ban. a testsúlyt meg kell enni 1 kg. görögdinnye, azaz 60 kg tömegű. 6 kg-t kell enni. görögdinnye húsa. Osszuk 5-6 egyenlő részre és 3 óránként étkezzen;
- víz gáz nélkül.
Görögdinnye étrend
A diéta e változata hosszabb: 8 - 10 nap. A menü itt ugyanaz, mint az előző étrendben, de minden étkezéshez 2 szelet rozskenyeret adnak hozzá.
Görögdinnye fehérje étrend
Zöldségeket és fehérjéket, tiltott lisztet és édességeket, alkoholt és zsírokat szabad fogyasztani.
Kilépés a görögdinnye étrendből
Az étrendet a gyors fogyás jellemzi, ezért az a tény, hogy a kilogrammokat nem viszi vissza hamar, bizonyos étrendet követő 10 napon belül be kell tartania bizonyos korlátozásokat, és meg kell enni a példamutató menü szerint:
Reggeli: kása a vízen, egy kis sajt vagy túró, tojás.
Ebéd: alacsony zsírtartalmú hal vagy hús (párolt, főtt vagy sült), zöldség saláta.