Görögdinnye diéta a fogyás helyes utat és a fizikai aktivitást
Kilépés a görögdinnye étrendből
Maradt a görögdinnye diéta 5-7 nap, ne rohanjon Megkönnyebbülten sóhajtok, és megy a szupermarket egy sor finom krémes süteményeket, hogy megünnepeljék a győzelmet a kiló. Még 10 nap lesz, hogy kiszálljon az étrendből. Ezt az időt nem egy ilyen szigorú élelmiszer-rendszer jellemzi, hanem a lehető leghatékonyabban kell felhasználni az eredmények javítása és megszilárdítása érdekében.
Reggelire és ebédre a görögdinnye kijáratánál enni lehet egy sovány hús vagy hal, egy kis darab sajt. A főtt kása, vízzel főzve, zöldség saláta (növényi olaj hozzáadása nélkül) jó. Vacsora - görögdinnye, 1 kg görögdinnye pórusát 30 kg súlyban. A kilépés időtartama meghaladhatja a 10 napot. De nincs értelme 15 napnál tovább tartani. Ebben az időszakban a görögdinnye diéta helyes kilépése a testsúlycsökkentéshez megszabadulhat egy másik 8 kg felesleges súlytól!
Fizikai terhelés görögdinnye diéta fogyás esetén
Keverjük össze a sport és a táplálkozás képesnek kell lennie, mert a fokozott fizikai aktivitás vezethet hiba a diéta, nem is beszélve a banális stressz, súlyos fáradtság és a rossz hangulat.
Ha ragaszkodik a görögdinnye diéta fogyás, felejtsd erősítése gyakorlatok az edzőteremben, ha csak azért, hogy a test, ebben az esetben szükség van fehérje. Csak ne vegyenek részt az aerobic, mivel a szénhidrátok szereplő görögdinnye, provokálni fokozott étvágy, és az energia, hogy a test volna költött a bontás túlsúly, ő fogja tölteni az emésztésre görögdinnye.
Valójában a görögdinnye diéta fogyás, hogy vegyenek részt minden sport nagyon problémás. De ha elkezdi a napot egy kis töltéssel (15-20 perc), és délután sétálni a friss levegőn, akkor a tested köszönetet mond. Ne felejtsd el, hogy bármelyik ember mozgás céljára készült!
Hogyan távolítsuk el a felesleges vizet a szervezetből?
Tudok ülni egy görögdinnye diéta fogyás egy hónapig?
Nem, nem teheted. Először is, ez tükröződik rosszul hang az izmokat, másrészt - a protein hiánya vezet törékeny körmök, a hajhullás, fáradtság. Túl hosszú ideig, görögdinnye diéta tele van problémákkal koncentráció, és a változás után a villamosenergia-rendszer lehetséges drámai súlygyarapodást. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az étrend alacsony kalóriatartalmú, esetleg lelassítja az anyagcserét.
Lehetséges az alkohol fogyasztása a görögdinnye diéta során a testsúlycsökkenésért?
Nem, tilos az alkoholfogyasztás bármilyen formában történő használata.
Hányszor tudok visszamenni a görögdinnye étrendbe a fogyás miatt?
Ismételje meg a görögdinnye diéta menetét a testsúlycsökkentésre 2-3 héten belül, miután kompetens kiutazás történt. Vigyázzon, hogy vitaminokat vegyen be, nehogy elhúzza a szükséges anyagokat hosszú ideig! Ne felejtsük el, hogy jobb, ha nem fogyaszthatják el magát a diétával, és hetente egyszer rendezik a napi kirakodást a görögdinnyéknél.