Hogyan tartsuk meg egészséges fogainkat hosszú ideig - az orvosát aibolit
A fogak nem csak esztétikai funkciót töltenek be, fő feladataik az étkezés rágása. Minél alaposabban egy személy rágja az ételt, annál kevésbé valószínű, hogy beteg lesz. A rosszul rágott ételeket akadályozza a gyomor és az emésztőszervek munkája.
Hogyan tartsuk meg az egészséges fogakat?
Fontos, hogy korai életkorban gondoskodjunk a fogakról, ne felejtsük el reggel és este tisztítani őket, ételt követően öblítsük le. Ezek az intézkedések nem engedik a kórokozó mikroorganizmusok fejlődését, amelyek a lenyelés után maradnak.
A fogzománc védelme érdekében erre a célra figyelni kell az élelmiszerek vételének sorrendjét, például forró vagy savanyú hideg fogyasztása után, mivel a zománc megromlik. Nem lehet rágni a kemény tárgyakat, mint például édességet, és kiváló dióhéjban, ha ez a gondatlanság, a zománc mikrorepedések, amelyen keresztül fog esni kórokozók, az eredmény az lesz, hogy dolgozzon ki fogszuvasodás.
A szájüreg meleg vízzel, sóoldattal vagy gyógynövényekkel öblíthető.
A vérzésgátlás elkerülése érdekében használhat speciális fogkrémet, és öblítse le a szájat tölgy kéreggel, zsálya és sóoldattal.
Néhány fogorvos azt javasolja, hogy használjon öntözőt, egy speciális készüléket, amely a fogak között maradt élelmiszer maradványait öblíti ki.
Gondosan közelítse meg a fogkrém és ecset kiválasztását. Javítani kell a megelőző gyulladásgátló fogkrémeket, az ecset puha használatra, hogy elkerülhető legyen a fogak sérülése.
A fertőtlenítéshez a fogkefeet minden használat után szappannal mossuk, majd időnként forrásban lévő vízzel megszórjuk.
Fogak ellensége a fogak ellen
Annak biztosítása érdekében, hogy a gumi nem vérzik, fontos, hogy a szervezet elegendő mennyiségű C-vitamint tartalmazzon. Továbbá a vérzés megakadályozza a fogkrémet. A sós oldattal történő öblítés, a tölgyfa kéreg és a zsálya kivágása elősegíti a vérzés elkerülését. Súlyos esetekben fel kell vennie a kapcsolatot a fogorvoshoz, hogy ne veszítse el az egészséges fogat.
Élelmiszer a fogak erősítésére
Azok az ételek, amelyeket az emberek fogyasztanak, elegendőek ahhoz, hogy a testet hasznos anyagokkal telítsék, amelyek az összes szerv és rendszer építőanyagai.
Kalcium, az erős fogak forrása. Ez az összetevő megtalálható tejtermékekben, tejben, túróban, kemény sajtokban, savóban. A ribizli, a cseresznye, a szezám, a fehér gomba és sok más termék tartalmazza ezt az értékes elemet. Fontos, hogy ezeket a termékeket a napi étrendbe is bevesszük.
A C-vitamin szükséges annak biztosítására, hogy az íny erős és nem esik vérzéssel. Zöldség, gyümölcs, csipke, citrom, áfonya, narancs, ribizli található. A testben lévő vitaminhoz folyamatosan kell használni, mert nem halmozódik fel.
Nagyon hasznos olyan ételeket fogyasztani, amelyek "fogatják" a fogait. Az alma, a sárgarépa, a cékla, ezek a termékek az ínyeket és a fogakat vonják be, hozzájárulnak ahhoz a nyálhoz, amely a fogmosást és a plakk előfordulását megakadályozza.
A következő termékek a fogak számára is hasznosak; drágám, helyreállító, sztomatitiszre és gyulladásra hatásos, összetételében hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Eper, szamóca, zöld, petrezselyem, spenót, tenger gyümölcsei bogyók, fontos, hogy étrendet készítsenek.
Az egész testet és fogakat nagyon negatívan érinti a sok édesség, félkész termék, az alkohol, a dohányzás, a savanyú ételek túlzott fogyasztása. Ezért nagyon fontos a szájüreg állapotának megfigyelése, a fogzománc erősítése és a fogorvoshoz való azonnali kapcsolatfelvétel.