A fertőzés elleni küzdelemhez használt diéta
Az őszi zúgás normális dolog. Vigyázz rá, és ne figyelj. De ha ehhez hozzáadnak hő és fájdalmak, és a fej öntöttvas, kellemes tudatú ágyba kell menni, hogy legalább egy hétig elhagyja az életét. Lehetséges-e a határidők lerövidítése?
Hideg csak első pillantásra szerény fájó. Valójában ez egy nagyon súlyos betegség, amely különböző kórokozókat okoz. Csak a tudósok hozhatnak létre gyógyszereket egyetlen vírus ellen - azonnal vannak olyan újonnan érkezettek, akik éppen most hoztak létre gyógyulást az elefánt pellet számára. Tehát továbbra is számunkra állunk azzal a ténnyel, hogy a kábítószerek csak enyhítik a hideg tüneteit, és maga a szervezet is küzd a fertőzés ellen. Hogyan végez önvédelmet a fertőzések ellen, és milyen anyagokra van szükség ehhez?
Védő ereink mozgósítása a mellékvese hormonjainak hatása alatt történik - deoxikortikoszteron és kortizon. Ennek következtében a közös hideg korai gyógyítására vezető út első lépése a mellékvese aktiválása. Ez nagy mennyiségű pantoténsavat igényel. A fertőzés elleni küzdelem következő fázisa a fehérvérsejtek és az immunrendszer szintézise. Nem keletkeznek a levegőből, semmiből. Ezek létrehozásához a szervezetnek szüksége van egy építőanyagra - egy teljes fehérjére és egy egyedi aminosavra - a treptofánra és a metioninra.
A "békés" építés eszköze B1, B2, folsav, biotin és niacin. De a szintetizált védősejtek nem mindenhatóak. Erősen bosszantják a szabadgyökök és a mikrobiális toxinok. Ezenkívül szenvedhetnek a szövetségesek véletlen támadásaitól, amelyek összekeverednek a saját és mások csatájába. " A biooxidánsok - az A és C vitaminok - védik az immunsejteket és támogatják harci hatékonyságukat. Egy másik antioxidáns, az E-vitamin segít a károsodott sejtek helyreállításában. Végül az ellenséges mikrobákat semlegesítő szervezetet törölni kell a turbulens tevékenységük következményeiről. Ezt a segítséget szálas és nagy mennyiségű folyadék biztosítja.
Ez a szervezete küzdelme bárkivel - hangsúlyozzuk: bárki fertőzés. Nem változik a betegség okozta baktériumok vagy vírusok típusától függően. Tehát, ha megadja magának a fent felsorolt összes anyagot, akkor egy hétig, de legfeljebb négy napig lehet egy hideg lefagyni. By the way, és úgy érzi, ebben az időben lesz sokkal jobb.
A betegség első napja
A vitaminok súlyos hatása, amely a fertőzés idején keletkezett, nem engedi meg betegedni. A következő nap csak akkor kell megjavítania a hatást, naponta háromszor 1 g C-vitamint, 100 mg pantoténsavat és 10 mg B6-vitamint. A következő három-négy nap alatt megtartja a testet egy komplex vitaminkészítmény két golyójával (vagy tabletta).
A második, három és négy nap
Ha a hideg nem sikerült azonnal levágni, akkor próbáljon megbirkózni vele a következő három nap alatt. Tartsuk figyelembe vitamin készítmények - 1g C-vitamin, 100 mg pantoténsav, 10 mg B6-vitamin, plusz egy vagy két tabletta multivitamin komplex készítményt (megakadályozására hiányzó vitaminokat A, E, B1, B2, folsav és a biotin). Ez azért fontos, mert a miatt a hőmérséklet étvágytalanság, és már nem kapják meg a szükséges vitamin a táplálékból.
Annak ellenére, hogy az éhség az első napon a betegség élettanilag indokolt - a test minden energiát fordított a fertőzés leküzdésére, és nem akar költeni az erők az emésztést a nehéz ételek, próbálja továbbra is biztosítani a maguk számára teljes értékű fehérjék. Nem kell szenvednie, kényszerítve magát enni. Csak egy szelet (30 g) sajt 30 százalék zsírt, és két csésze (500 ml) 0,5 százalékos tejzsír; egy csirke tojást és két evőkanál túrót, 10 százalék zsírtartalommal; 150 g főtt csirkét és egy pohár kefírt. Ezek valójában a gyermekek részek több részre oszlik, és megeszik őket 5-6 látogatók időközönként 2-3 óra.
A hideg első három napját a nátrium-sók aktív vesztesége kísérte. Emiatt a víz kezd felhalmozódni a helyeken, ahol a gyulladás van kifejezve csak élesebb, növelve a már jelentős nyálkahártya ödéma, erősítő torokfájás és az orrdugulás. Visszaállítja a bizonyított eszköz nátriumegyensúlyát - egy pohár meleg víz, fél teáskanál só és fél kanál szóda. Vagy egy pohár meleg tejet egy teáskanál szódával. A szervezetből származó toxinok visszavonása segít a ballaszt anyagokkal: minden nap 2-3 teáskanál őrölt búzakorpát vagy 10-150 gramm szálerősítésű kenyeret eszik.
Ha a megfázás tünetei elmaradnak, a korábbi mennyiségekben lévő vitaminok nincsenek szükségük, de a multivitamin készítmények egy másik kérdés: további tíz-tizennégy napig kell fogyasztani őket. Ez segít a gyorsabb és hatékonyabb visszaszerzésben az őszi vírusok későbbi támadásainak tükrében.
Köszönöm a cikket! ő, mint a kezelendő szinte minden természetes, elsősorban csak a C-vitamin és aszkorbinsav, ez általában a citrusfélék, és ehelyett askorbinok Grippostad-C italt ott, kivéve aszkorbinsav to-ön is paracetamol, koffein, klórfeniramin-maleát, általában minden, ami szükséges elvileg, és normálisan kell kezelni, és ennek a hülyének gyengesége nem érzi magát. És a közös hideg belégzése csak így van megmentve!
nda ((10 gramm A-vitamin az első napon és a ló nem.
Még akkor is, ha az aminosavak nevét helyesen írta. És 2 gramm C-vitamin 3 óránként csak veszélyes lehet. Számítsa ki az ajánlott napi adagot. A hiba nagyságrendje. Vér megy keresztül az orrán. Treptofaniya néhány :-( És a tej a méz, és így mindenki tudja.
Zöldségeket főzni és meleg enni. Főzzön jobban párhoz és fűszerekkel. Brokkoli, káposzta, zeller, sárgarépa, zöldbab, gomba, hidegvérrel való segítése, a csecsemő orrcseppje néha nagy probléma. Hidegvérzés. fertőzés kontroll.
ne eszik tejterméket.
őrülten elősegíti a nyálka kialakulását.
És most a listák ugyanabból a könyvből a csökkenő hasznosság sorrendjében.
A gyümölcsök nem ajánlottak más termékekkel együtt. A leghasznosabbak az almák, áfonya, aszalt gyümölcsök, gránátalma, szilva, papaya, citrom, grapefruit.
Zöldségeket főzni és meleg enni. Főzzön jobban párhoz és fűszerekkel. Brokkoli, káposzta, zeller, sárgarépa, zöldbab, gomba, répa, spárga, koriander, retek, fehérrépa, csíráztatott magvak, burgonya, paprika, karfiol, petrezselyem, és a spenót.
A teljes kiőrlésű diéta hasznos. Árpa, száraz és pörkölt kukorica, kukorica, köles, hajdina, rozs. A legrosszabb a mangó és a rizs.
a hüvelyesek kedvezően hatnak a nyálkahártyára. (Megpróbálja felvenni a bab, a lencse, a levesek, valamint javasoljuk superblyudo Ayurveda - kichadi (kichri), kása a rizs és mung (lencse) arányban 2/1 hagymával, sült növényi olaj.)
Olajos mustár, pórsáfrány, napraforgó, kukorica szárított hatása van.
Mindenféle húsból a legkisebb a mogyoróbaromfik. Az állati zsírt el kell kerülni.
Igyál kevesebb vizet, különösen a hideg vizet és a jéggel töltött italokat.
(És a legérdekesebb) A zsírban oldódó vitaminokat (A, D, E) és ásványianyag-kiegészítőket ajánlott korlátozott mennyiségben használni, mert gyengíthetik az emésztést, ami fokozhatja a nyálka alakulását.