Japán diéta, kritikák - japán étrend fotózással - feljegyzés felhasználói kristinochka
Hello mindenkinek! Megosztom tapasztalataimat. A terhesség miatt szinte 20 kg-ot nyertem. Szülés után 11 extra font maradt. Nem engedhettem be a tornaterembe. a születés nehéz volt.
Meg kellett találnom egy másik utat, nevezetesen, hogy kiválasszam a megfelelő étrendet számomra. Én magam nem tudom, hogyan és most kellett használni a most népszerű "Egészséges Oroszország" szolgáltatást. Nagyon gyorsan kaptam az étrendemet. Elvileg csak néhány terméket kellett kizárnia. így nem sokat szenvedett, az eredmény meglepő volt. vékonyabb lett, mint a terhesség előtt! Próbálja ki magad! Itt a blog A Marina blogja mindenről le van írva, de az interneten sok más van, ez százra jött.
7 évvel ezelõtt 7 kg-nál veszítettem súlyt, és valahol hat hónapon át a súly állt. most próbálkozom újra, ma a második nap, nagyon remélem, hogy túlélni fogok, és a NG-nek is veszítek, különben nem fogok keresztülmenni semmilyen ajtón a születés után
2 hónapja egy méregre ültem. A méretek 1,5-szeresedtek, a pravdv nem egyszerre. A fő tanács - étkezés után (a barátomnak, akivel együtt ültem), nem kell túlfogyasztani, miután befejeztem a 13. napot. A súly nem dobta ki sokat, csak 6 kg (72,6 kg - 67-66 kg). De átdolgoztam a táplálkozásról alkotott véleményemet. 6 óra után bezárom a száját, és ha enni akarok, vizet iszom. Komolyan, én nem vitatkozni, de a szülés után lett nagyon nehéz fenntartani az alakját (szokott 42P, szülés utáni postipenno visszanyert 48 + p). Számomra az étkezés nem volt nehéz, a barátom haldoklott a rengeteg főtt és a zöldségek - nem tudják elviselni. BELEÉRTVE csak a testedre kell összpontosítania. Bár tettem, hogy a következtetés, „szükség van, hogy kevesebbet egyenek, azt szeretné, hogy egy italt egy kis vizet” .Vsem akik fogyni szeretnének „akarat, szerencse, türelem, köpni minden, és egyáltalán, és akkor sikerülni fog”
Privet.Sizhu rajta 5 napig, úgy érzem, egy kicsit prevoskhodno.Zhivot esett mérve közel -2sm.Pervy nap nehéz volt reggel annyi keze remegett, amíg a kávé nem iszik most még vacsora nem akarom feladni, bár az elmúlt minden nap, majd evett)))) a mérleg nem érti, mi a -3-2, ezek engem mechanikai, ülj ide egy hétre, és a súlyozott normális, és már tudja az eredményt, az biztos)))) Sok szerencsét. A legfontosabb dolog, hogy tartsuk meg és ne törjünk az első napokban, nagyon nehéz.
PYSY.Iz a diéta problémák egy szék ((((Ma vettem egy laxative.Eh holnap repülni)))))
Ma tartottam az első napot, nem is töröltem a gondolataimat, nem voltam éhes, a gyomrom teljes és elégedett volt. Ha ez folytatódik, akkor egyszerűen tartsa))) A menü teljesen normális, elégedett a jelenléte a gyümölcs és zöldség, nincs cukor és a só nem nagyon ideges sokáig és fogyasztani sót és a cukrot kis mennyiségben. Meg kell kérdezni, ha súlyozott elektronikus mérleg, akkor írjon nekem az eredményt és a növekedés kérjük jól pridstavit körülbelül szervezetünkre. Én csak attól, hogy a súlyom megromlik, mert a felesleg kicsi, de mint tudjuk a kevésbé kell dobja ki, annál nehezebb csinálni.
A lányok, akik japánul ültek, megéri? Hányan esett? Nagyon érdekes.
Hello mindenkinek! Ez egy hónappal a születés után, B esetében 17 kg volt, már elmentek, de 10 kg-ot akarok dobni. A mai naptól fogva leültem a japán diétára, általában életem első ízben.
Üdvözlet mindenkinek! Ma van vasárnap, holnap kezdődik a maratoni út, és van egy napunk találkozni, beszélgetni és felkészülni egy diétára. Ismerjük meg! A nevem Irina, 32 éves vagyok, két lányom anyja vagyok, a legidősebb.
tegnap befejezte :) Nos, azt mondhatom. A várakozásokkal ellentétben - ez sooo tetszett ülés nagyon könnyen főzni mindent egy dupla kazán (hal / hús fólia) - ez csak őrülten finom - természetes.
Falánk döntött, hogy írjon egy napló fogyás) Általában ez a helyzet: 8.01.12g végül osenilo- Elég jól már enni a növekedés 157 cm, a súlyom 64. És 9,01, úgy döntöttem, hogy a japán.
Nagyon súlyos vagyok. Nem, erkölcsileg rendben van, hogy enni tilos élelmiszerek nem szeretné, hogy a szakács édességek és nem grammulenki nem próbálja meg), de fizikailag kemény, reggeltől már hidegrázás, szédül. Az első nap: a reggeli súly 67,1 kg.
Mínusz 3,5 kg. Ie a súly most 62,5. Remélem, hogy a diéta végéig 60 lesz, majd a rendszert mínusz 60 és a kirakodási napok után 55- 57-ig fogják elérni. Maga az üzletág, 30 év után nehezen veszi fel a toborzást.
Lányok kérdezd meg, ki ül rá, és hányan sikerült kidobni?
A japán diéta súlya 66,5 - 64,6 (1,9) - 29,5 - 29 (0,5 cm - es) mellkasi kerületben - 105 - 102 (.
Hurrá! Végül a Zermulya tettünk véget ért! Befejeztük a japán 13 napos étrendet! Az akaraterő próbája óriási volt, de megcsináltuk! A mai nondire reggel egy csésze édes teával kezdődött (álmodtam róla).