Hogyan tanuljunk akrobatikát - gyerekeket és sportokat
Hogyan tanulhatok akrobatikumokat?
Egy személy nem tud nőni egészséges mozgás nélkül. Ez mindenki számára ismert. Ezért minden ésszerű szülõ a lehető legrövidebb időn belül biztosítja gyermekeit bármelyik sportszakaszhoz. Ez egyrészt nem csak kompenzálja a gyermek a tartózkodás ideje alatt az iskolában, különösen, ha fut nem engedélyezett, de fitten és ezáltal egészséges maradjon. Ebben az esetben az akrobatika mindent megtesz.
Az "akrobatika" szó a görög "akrobatikából" származik, ami azt jelenti, hogy "magasabbra emelkedik". Valójában az akrobatikus előadások között olyan magas gyakorlatok voltak, amelyek nagy ugrásokra vágytak. A modern akrobatika kicsit más. Akrobatika használják tánc, és nem véletlen, hiszen a tanfolyam a foglalkoztatás akrobatika bevonásával az izmok, hogy húzza meg a különböző erő, amely hozzájárul a harmonikus fejlődés a szervezet.
Semmiképpen sem hagyhatja át az elemeket, vagyis anélkül, hogy tudná az egyszerűbbeket, nem kell bonyolultat tanulnia. Az a tény, hogy van egy bizonyos akrobatikus kiindulópont lehet tanulni, hogyan kell csinálni egy ilyen nehéz akrobatikus gyakorlatokat, mint a folytatásban egy pár csavar, különböző típusú és fejtetőre mások. Ez a bázis olyan gyakorlatokból áll, mint a flip-flopok, a kerék, a kezek, a rondad és a kurbet. És ha nem végezhet el legalább ezen elemeket, akkor nem tudsz legyőzni a bonyolultabb feladatokat.
Miután elsajátította a legegyszerűbb elem, itt az ideje, hogy megtanulják a „fejlettebb”: Flip oda-vissza, üvegek, fejtetőre oda-vissza, az arab szaltó. Ha megtanulod ezeket a mozgásokat, akkor az akrobatika sikere garantált.
És annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően elvégezni ezeket az elemeket, meg kell tartania a 4 alapvető szakaszában. Az első szakasz tervezet. Ennek során fontos legyőzni a félelmedet és megérteni, hogyan történik ez vagy az a gyakorlat. A második lépés az, hogy megtanulják az elem végrehajtásának helyes technikáját, vagyis azt, hogy a gyakorlat nem csak azért, hogy többé-kevésbé sikeres legyen, hanem technikailag helyesen végezze el. A harmadik szakaszban az elemek tökéletesítésre kerülnek. És a negyedik, a fő feladata, hogy befejezze a gyakorlatot tökéletességre.
Az akrobatika nemcsak a gyönyörű és illeszkedő, hanem az izom-csontrendszeri problémák kezelésére és megelőzésére is kiváló módja.