Hogyan lehet megakadályozni, hogy egy okostelefon 7 rabszolgája legyen, hogy időt és figyelmet spóroljon?
Ehelyett a Facebook lehet "VKontakte", Instagram vagy egy új játék, de a helyzet valami ismerős, ugye? Megegyeznék abban, hogy tudatosan költeni tudom a haszontalan információkról, virtuális csatákról vagy más spontán tevékenységekből származó 20 perc szabadidő eltöltését? Nem, nem az. Valaki arra kényszerített, hogy ezt tegyem? Túl tetszik nem. Mi történt?
És ezek csak néhány könyv, amely "viszonylag őszinte elválasztási módokat" határoz meg
Ugyanaz, ami az agyunkban a dopamin örömének hormonja felszabadításával jön létre, például amikor a Facebookon vagy az Instagramon hasonló "szeretetet" kapunk. A jelenleg olvasható szöveg a Harris blogjának ajánlásai alapján, a TED konferencia beszédein és más forrásokon alapul.
1. Kezdőképernyő - eszközökhöz
Még akkor is, ha minden átlagos percet eltölt, napi 46 perc vagy heti 5 óra 20 perc. És ha ragaszkodik a képernyőhöz, nem egy percig, de kettőért? 10 óra és 40 perc már egy extra munkanap, ebédszünettel és az irodába vezető úton.
Üdvözöljük a vesztett időt
Nem akartam lemondani a levelező alkalmazásról a fő képernyőn, de legalább kikapcsolta a "piros kör" és az értesítéseket
2. Keresés string = önkontroll
Potenciális figyelemfelkeltők egy helyet - a második képernyő mappájába. Túlságosan aggódik amiatt, hogy mely csoportok válogatnak az ikonokba, nem érdemes. Az a kérdés, hogy ilyen programokat futtatunk a gyorskeresési vonalon, az alkalmazás nevének megadásával. Az iPhone-ban a Spotlight megjelenik a képernyő felső részéből a képernyő alsó részébe, vagy a svaypom balról jobbra a fő képernyőn. Sok Android eszköz, például a legújabb Sony készülékek hasonló funkcióval rendelkeznek.
Természetesen ez több időt vesz igénybe ugyanarra az Instagramra - nem fél másodpercre, hanem két másodpercre. Először is, még mindig gyorsabb, mint a mappák dzsungelében való keresés. Másodszor, ez a "bonyolult" elindítása, amire szükségünk van: szűrőként szolgál majd, amely kiküszöböli az alkalmazás kézi, tudattalan elindítását. Mindaddig, amíg az ujj eléri az F (vagy I) kulcsot, itt az ideje gondolkodni, ha igazán szeretné használni a következő 10-30 percet pontosan így.
Ha van iOS 9, akkor el kell hagynia egy másik feltalált Apple "a kényelemért" funkciót - a Siri javaslatait, amelyek a keresősáv alatt jelennek meg. Ellenkező esetben a kockázat nagy, hogy a figyelmet az ott megjelenő fényes ikonok elfogják. Megszakad itt: Beállítások → Általános → Keresés Spotlight → Siri javaslatok.
3. A zár képernyő a barátod
Az iPhone-on a "Control Point" -ból indíthatja a fényképezőgépet vagy a számológépet, beállíthatja a riasztást és bekapcsolhatja a zseblámpát. Ez egyébként azt jelenti, hogy eltávolíthatja a fényképezőgép, a számológép és az óra ikonjait a kezdőképernyőn, ami még minimalistabbá teszi.
4. Két képernyő elegendő, és elrejtse a színes csomagolást
Ennek elkerülése érdekében csak két képernyő lehet: az első az "eszközök", a második pedig a mappákkal, amelyekben az összes többi program rejtve van. És a mappának az első paneljén egy alkalmazást hagyunk (lehetőleg a leginkább "érdektelen", fekete-fehér jelzéssel), a többiet pedig a másodiknak küldjük, és egyébként - emlékeztetek rá, beleegyeztünk, hogy átkutattuk őket. A mappák söpörésének célja, hogy csökkentse az ikonok színeinek kísértő agyát, és csökkenti annak kockázatát, hogy öntudatlanul elindít egy "időgyilkost".
A Google úgy döntött, hogy MM fehér átlátszatlan bankok, biztosítva számukra az egyszerű tájékoztató jelek a neve a tartalmat és információt a tápértéke, és a következő átlátszó bankok hozott gyümölcsök (például a megnövekedett valószínűségét ember tájékozott választás). Az eredmény meghaladta az elvárásokat. Hét hétig minden alkalmazottja volt átlagosan kilenc szabvány MM áruházi zsák kevesebb, mint hét héttel a kísérlet előtt. Összességében a Gouglovians ebben az időben "kihagyott" 3,1 millió kalóriát.
Ikonok elvégezni közgazdasági alkalmazások ugyanazt a funkciót, hogy a fényes csomagolás - gazdasági hordozója a betegség és a halál junk food. Emlékszel, hogy az Instagram ikonját hogyan alakították át újra? A régi retro modestytől nem maradt nyoma. A tervezők megpróbálták, hogy a szívet tépő-szivárvány ikon volt pontosan a leginkább látható a képernyőn, elkapta a szemét a több száz millió ember, több száz millió ujjai reflexszerűen nyúlt ... és a végén a negyedév Facebook befektetők elégedve a növekedés a felhasználói tevékenység.
5. Értesítések: emberek - igen, nem emberek - nem
Állítson be értesítéseket az iOS rendszerben minden alkalmazásban: Beállítások → Értesítések. Android 5.0 és újabb verzió: Beállítások → Hangok és értesítések → Alkalmazás értesítések. Továbbá a képernyőn az értesítések letiltása az adott programnak az Android 5 vagy 6 verziójával kapcsolatban hosszas megnyomással érheti el az értesítést, majd meg kell érintenie az i-t a szerszám jobb oldalán.
6. Tiszta rezgés
Sajnos az egyes alkalmazások egyedi rezgéseinek meghatározásához, minden egyes levelező és levelezőprogramon kívül minden egyes kapcsolatot nem említenek, sem az iOS, sem az Android nem engedélyezi (és javítani kell). De a hívások és az SMS / iMessage esetében nemcsak kiválaszthatja a rezgés "rajzolását" számos készenléti lehetőség közül, hanem rögzítheti az egyedi sablont az ujjával a képernyőn.
7. Vegyen egy ébresztőóra
Ne feledje, hogy egy pár évvel ezelőtt volt egy tanulmány. A mobilkészülékek kék fényének negatív hatása az alvás minőségére? Ezzel egyidejűleg megjelenik az olyan alkalmazások is, mint a Sunset vagy f. lux, próbálják megoldani ezt a problémát. A kérdés felkeltette a sajtó figyelmét, széles körben megvitatták, végül világossá vált: az emberek ilyen funkciót akarnak az OS szintjén, és aki végrehajtja azt, jobban fog kinézni, mint a versenytársak.
A lényeg: „éjszakai üzemmód”, hogy eltolja a színek a vörös felé véglet, már a legújabb verzióját iOS, és hamarosan megjelenik az új Android N. Kiderült, az Apple és a Google képes megtenni az operációs rendszer nem csak funkcionális, hanem humánusabb - ami a legfontosabb, hogy a vállalatok felismerte a változás szükségességét. Most már érted, miért fontos megosztani ezt a szöveget.