Hogyan kell megfiatalítani az arc bőrt otthon, facebuilding vagy gyakorlatok az arc ovális
Gyakorlatok az archoz - hatékony eszköz az ovális ovális szűkítéséhez, a kontúr világosabbá tételéhez és a ráncok megjelenésének megakadályozásához. Győződjön az arcra a torna számára, hogy a szokása fiatalabb legyen!
A szobrászati gimnasztika előtt tisztítsa meg az arc- és a nyak bőrét. A gyakorlatok befejezése után ajánlott nedvesíteni az arcot nappali vagy éjszakai krémmel az edzés idejétől függően.
5 HATÉKONY VIZSGÁLATOK AZ ÉRZÉK ÉS A NYÍLÓ MUSKÁKHOZ
- Torna az arc a ráncoktól: sima a nasolabialis fold. Nyissa ki a száját, függőlegesen nyújtva felső és alsó ajkát. Ezután ujjával vasaljuk a nasolabialis hajtogatásokat, gondosan vizsgálva felülről lefelé, és fordítva. Ismételje meg 30 másodpercig.
- Gyakorlatok a bolhák arcához. Helyezze az index ujjait az arcára, és mosolyogni próbáljon, leküzdve az ellenállást. Ismételje meg 10-20 alkalommal.
- A nyak megfiatalítása. Feküdj a hátadon. Fordítsa fejét különböző irányba 20-szor. Ezután tegye a karját a nyakába, és enyhe feszültséget okoz az ujjaival a fejedben. Emelje fel a fejét néhány centiméterrel a padlóról, maradjon ebben a helyzetben 5 másodpercig. Ismételje meg 7-10 alkalommal.
- Gyakorolj az arc és az arc megjelenítésére. Nyissa ki a száját. Győződjön meg róla, hogy az ajka lefedi a fogakat. Lassú mozdulatokkal mozgassátok a tenyerét az arccal és az arccsontokkal az alulról felfelé, mintha simogatnák. Mindaddig, amíg fáradtnak és enyhén égnek.
- Gyakorolj az arcra a ráncoktól. Ajánlott a szem és a száj izomzatának kiképzéséhez, valamint az arcok meghúzásához. Nyissa ki a száját, nyújtsa az ajkakat O alakban. Helyezze az index ujjait a szeme alsó szélére. Mosolyogjon a száj sarkain, majd vigye vissza az ajkát az O betű alakjához. Ismételje meg 20-szor.
SZEMÉLYEZÉS, VAGY GYAKORLATOK AZ OVAL FACE-hez
Torna a torna számára - a válasz arra a kérdésre, hogyan lehet megfiatalítani az arc bőrt otthon. Ha a gyakorlatokon túl is jó enni. elegendő mennyiségű vizet inni, hidratálja a bőrt és aludni legalább napi 8 órán át, a tükörben való tükröződés minden nap örömet okozhat.