Előszó a kínai kiadáshoz - stadopedia
Kína az egyik legrégebbi civilizáció a világon. Az egyik szempontja az értékes kulturális örökség az egészségügyi rendszerek területén.
A taoista egészségügyi gyakorlatok valóban rendkívül hasznosak az emberi egészség számára. Napjainkig számos tudományágban nagyon kifinomult a tudomány; azonban vannak olyan területek, különösen az emberi egészséggel kapcsolatos kutatások, amelyek szerint az ősök tudása és tapasztalata meghaladja a modern eredményeket.
"Mozgalom - ez az élet" - ez volt az útmutató több ezer és ezer ember számára a betegségek kezelésében, az egészség megóvásában és a hosszú életben. Azonban az életkor, a testmozgás, az életmód, a táplálkozás, a higiénia és a munkakörülmények közötti különbségek miatt nagyon kevesen választhatják meg maguknak a megfelelő gyakorlati rendszereket. Sokan megértik a "mozgás-élet" kifejezést, mivel szükség van a többlet energiának különféle mozgások (mint például hosszú távú futás, hosszú séták, fizikai munka stb. Ez nem teljesen igaz. Ha a gyakorlás módszereit helytelenül választják ki, akkor a túlzott fizikai munkaerő alááshatja az egészséget, az öregedést, sőt a halált is.
Egyes túlsúlyos emberek megpróbálják csökkenteni azt a megnövekedett munkaterhelés a testmozgás és a kézi munka során. Ez bizonyos eredményeket elérhet, de csak rövid ideig. Azonban ilyen megközelítésekkel egyes belső testületek, különösen a szerek, jelentős túlterhelést tapasztalnak, és megélhetési tevékenységük megszakadhat. Ezenkívül a gyakorlat befejezése után a súlyt ismét felveszik, különösen a mentális dolgozók körében. A túlzott terhelés különösen veszélyes az idősek számára. Sokan próbálnak lefogyni a különböző étrendeken keresztül. Az ilyen módszerek nem a legjobb hatással vannak az egészségre. Az élelmiszer hiánya különböző mértékű káros hatással lehet számos belső szervre.
Ezért egy személynek olyan gyakorlatokra van szüksége, amelyek a fent említett tényezőktől függetlenül hasznosak lennének. Az ilyen gyakorlatok olyan gyakorlatok, amelyeket Vian Zhizhong támogat. Az egészség és a hosszú élettartam megőrzésére tett erőfeszítések az elmúlt évszázadok során felhalmozódott korábbi generációk hatalmas tapasztalatait, a hagyományos kínai orvoslás gyakorlatát és elméletét, az emberre vonatkozó modern ismereteket vették fel.
Attól függően, hogy az állam a szervezet, és a kiválasztott a komplexek, ezek a gyakorlatok serkentik a szexuális funkciót, növeli a váladék a hormonok, hogy serkentik a vérkeringést az energia mellett a fő .és további csatornák, az egyensúly helyreállítása, a Yin (föld energia) és Yang (menny energia) annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt, a test kíméletének megőrzése, a bőr érzékenysége és lágyságának helyreállítása, az egészség megőrzése és az élet meghosszabbítása.
A gyakorlat három szakaszra oszlik (magasabb, középső és alsó), könnyű megtanulni és mindenki számára kényelmes, korától, nemétől és fizikai állapotától függetlenül. A gyakorló terhelések szintjét az érintett személy felügyelheti. Kínában és külföldön egyaránt sokan foglalkoznak velük, és ez a gyakorlat már bizonyította hatékonyságát.
Idézem ezeket a két embert, hogy ne hozzanak egy titokzatos halóat ezen ősi gyakorlatok köré. Szavaik valóban tükrözik a gyakorlatok hatékonyságát. Az UCWD egyedülálló ereje miatt a Huashan hegyi taoisták gondosan őrzött titka volt. A huashán taoisták nemzedékről, nemzedékről származtak, később pedig a császári családok titkos kincse lett.
„Remélem, minden rendben van, és kérjük, hogy vigyázzon az egészségére. Semmi sem fontosabb, mint élvezni az életet, és hogy segítse az embereket. Biztos vagyok benne, hogy a testmozgás az egészség és a hosszú élettartam teszi az emberek életét boldogabbá.”
DAOAS GYAKORLATOK AZ EGÉSZSÉGÜGY ÉS A TENGERÉSZET MEGŐRZÉSÉRE -
A NEMZETKÖZI SZEMÉLYEK
A Guanganmen Városi Kórház korábbi elnöke, a Hagyományos Kínai Orvostudományi Kutatóintézet igazgatója, a Guangyangmeni Kórház konzultatív influenzájának elnöke.
A Bian Zhizhong által elosztott egészség és élethosszig tartó erőfeszítések részét képezik az értékes kínai módszereknek, amelyek erősítik a testet és megakadályozzák a betegségeket. Egyedülálló hatékonyságuk a károsodott szexuális funkciók kezelésében nem hasonlítható össze semmilyen gyógyszerrel. A "múlt szolgálata a jelen szolgálatának" elvével összhangban a CEHAP-ot az egészség megőrzésével, a betegségek kezelésével és megelőzésével kell ellátni.
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) több mint 2000 év tapasztalatait halmozta fel. Az alapvető rendelkezések TCM betegségek által okozott külső tényezők, mint a szél, a hideg, szárazság, nedvesség, hő, és a hő és a belső - öröm, harag, szomorúság, szorongás, túlzott gondolatok, rémület, félelem, valamint a szabálytalan táplálkozás és a baglyok. Ezek a tényezők megzavarják Yin és Yang egyensúlyát a szervezetben, megakadályozzák a vér és a belső energia áramlását, és eltömítik a fő és a kiegészítő energiacsatornákat. Így a betegségek gyengíthetik az életerőt. A TCM-en belül a betegségek megjelenésének legfontosabb, alapvető oka a létfontosságú energia feleslege vagy hiánya. Ebben az alkalomban azt mondják: "Egészségtelen befolyás érkezik a testbe, és az életenergia gyengül".
E rendelkezések alapján a kínai orvosok nagy figyelmet fordítanak a test ellenállásának megerősítésére, az egészséges energiát fenntartó, a negatív hatásokat blokkoló, a Yin és a Yang egyensúlyának szabályozásában. A betegségeket a fogalom alapján alapozzák meg: "Az emberi szervezetben az életenergia megőrzése oly módon, hogy megakadályozza a negatív hatások bejutását a testbe."
A jó táplálkozás és az orvostudomány csak a passzív tényezők a létfontosságú energia erősítésében. A fő és pozitív tényező a fizikai edzés. A hagyományos kínai orvoslás sok évszázados kiváló orvosai ezt az elvet tartották fenn. Hua Tuo - a leghíresebb orvos keleti Han-dinasztia alatt (. 25-220 ml) kifejlesztett és forgalmazott gyakorlat, az úgynevezett „Games öt állat.” Azt mondta: „Az emberi test szükséges, fizikai munka és testedzés, de nem lehet őket túlterhelt mozgás segít elnyelni qi gabona (élelmiszer), hogy javítsa a vérkeringést és ezáltal megakadályozza a betegségek előfordulása, mint például: .. ajtópánt soha rozsda és a folyóvíz nem mocsári”. Azt is mondta: „Amikor úgy érzi, rossz, nem a gyakorlat” játék öt állat „akkor fáradt és kissé világosabb propoteete tested fog pihenni, és akkor jó étvágyat ...” ("Hua To életrajza" a "A későbbi Han-dinasztia története").
A fizikai gyakorlatokon keresztül az egészség megőrzését nagyra értékelte a jól ismert személyiségek a történelemben. Arisztotelész ókori görög filozófus azt írta: "Az élet mozgást igényel." A 18. században ismert francia orvos Tissot egyszer azt mondta: "A mozgalom szerepe annyira nagy, hogy szinte bármilyen gyógyszert helyettesít, de egyetlen gyógyszer sem helyettesítheti a mozgás szerepét". A kimenő kínai miniszter Zhou Enlai elmondta: "Az élelmiszerből, a levegőből és a forgalomból - a mozgalom elengedhetetlen." Ezek a kijelentések az egészséggel, a hosszú életsel, a betegségek megelőzésével és kezelésével kapcsolatos kapcsolatokról igen súlyosak. A világ minden hosszú májsa saját tapasztalata alapján csatlakozhat hozzájuk.
Az USZD Vian Zhizhong az ókortól kezdve a kínai taoisták által gyakorolt erősítő gyakorlatok. Sima mozdulatokkal járnak az egész testben, és különösen hasznosak az idősek vagy a gyengítettek számára. Ezeknek a gyakorlatoknak az előadói nem igényelnek különleges helyet, és a leckéket nem befolyásolja az időjárás vagy az évszak. Az emberek bármikor foglalkozhatnak velük, és rövid idő alatt jó eredményeket érhetnek el.
Wian Zhizhong a maga 60 éves korában foglalkozik ezekkel a gyakorlatok egész évben. Még mindig erős és egészséges, mint egy középkorú férfi. Korábban ezeket a gyakorlatokat mély titoktartásban tartották, és csak egy keskeny személyek körében ismertek és gyakoroltak. Habár Vian Zhizhong elszigetelten él, mindazonáltal nyilvánosságra hozta ezeket a gyakorlatokat, és sok embert tanított nekik. Megérdemli az önzetlen munkájának minden tiszteletét. A gyakorlatok közzététele lehetővé tette, hogy ezeket az értékes hagyományokat nyilvánosságra hozzák, és az emberiség javára irányítsák őket.