A hatalommegosztás elvei
1. táblázat: Az átlagos fizikai aktivitással rendelkező férfiak energiaszükségletének kiszámítása (a munkaerő súlyossága) a városi buszvezetők példájával.
Életkor 40 év, testtömeg 70 kg, SBI = 65 kcal / óra
Aludj és pihenjen az ágyban
Szakmai tevékenység:
Az "Norms" értékének kiszámításakor a férfi testtömege 70 kg volt, a nők pedig 60 kg volt. Az országos méretű népességcsoportokhoz kapcsolódó számításoknál ez az átlagolás lehetséges.
Mikor a regionális jellegű ajánlások igazolják?
egy adott régió lakosságának pontosabb antropológiai jellemzőit kell megközelíteni. Figyelembe véve az új elvet, az összes felépített népességet 5 féle csoportba tartozó energiabevitel méretétől függően különböztetik meg. Ezek a következők:
1. csoport - munkavállalók elsősorban szellemi munka, nagyon könnyű testmozgás, a fizikai aktivitás együttható - 1,4 (tudományos munkások, diákok humanitárius speciális számítógépes szereplők, felügyelők, a tanárok, vezérlők, távirányító és a többi munkavállaló.).
2 csoport - munkavállalók. könnyű fizikai aktivitás, fizikai aktivitási arány 1,6 (villamosok, trolibuszok, szervizmunkások, agronómák, ápolónők, ápolónők, iparcikkek eladók stb.).
3. csoport - az átlagos súlyossága munkaerő munkavállalók átlagos fizikai aktivitású, fizikai aktivitás együttható - 1,9 (lakatos beállító, beállító, gép, Drillerek, exkavátor vezetők, buszvezetők buldózerek, orvosok -hirurgi, textil, Cipész, vasúti, szén járművezetők. kombájnok eladók az élelmiszerek, a víz szereplők, a kohászok - nagyolvasztó dolgozók vegyi üzemek, stb) ..
4. csoport - dolgozók a nehéz fizikai munka, a fizikai aktivitás, testmozgás együttható 2,2 (építőmunkások, Drillerek asszisztensek, nehezék, gyapottermelőket, a legtöbb c / x munkások és a mechanika, fejő, termelők, asztalosok, kohászok, görgők és mások. ).
5. csoport - nagyon nehéz fizikai munkát végzők érc, a fizikai aktivitás nagyon magas - 2,5 (gép, c / x dolgozók vetés és betakarítás időszakban, bányászok, favágók fűrészáru, vasbeton, kőművesek, bányászok, kotrók, favágók erdők, nem motorizált mozgatói munkaerő, rénszarvas tenyésztők stb.)
A fenti csoportokba sorolás a férfiakat foglalja magában.
Nők. az energiafogyasztástól függően négy csoportba sorolhatók. A fizikai aktivitás koefficiens értékei a csoport fő fiziológiai jellemzői a férfiak és nők esetében azonosak. Azonban, a kisebb mérete és súlya, illetve, az alapanyagcsere, az energia értéke az étrend férfiak alapanyagcsere, az energia értéke étrendek a férfiak és nők, a csoportok az azonos fizikai aktivitás együtthatót változik.
3. táblázat A felnőtt lakosság fiziológiai szükségleteinek normái (naponta)
A „norma” tükrözi a vizsgálatok eredményeit az elmúlt években, hogy tisztázza a követelményeket vitamin- és ásványi anyag elemek, különösen felismerte annak szükségességét, jód és rúgások. Számos nyomelemet még mindig nem lehet, hogy speciális szintű igényeket, de elegendő bizonyíték van arra, hogy meghatározza a biztonságos fogyasztási szinteket, amelyeket táblázatokban 3-4. Orvosi ellenőrzés a teljes táplálkozás felett. A tanulmány az orvosi felügyelet a megfelelő táplálkozáshoz vizsgáljuk egyrészt a jellemző mutatókat az élelmiszer, mint környezeti tényező (energiatartalom és kémiai összetétele táplálkozás, a táplálkozás és étkezés feltételei mód), és a másik - a tápláltsági állapot jellemző mutatókat egészségi állapota az egyén vagy a vizsgált csoportokban (Lásd az 1. mellékletet). A kutatás különböző módszereit alkalmazzák.