Törökországban az ajánlati és az étkezési hús saláta
A valódi étrendi termékek közül a pulyka szerepel. Ez a húsosztály 190 kcal és 92% fehérjét tartalmaz. Ezenkívül ez a termék nagyon hasznosnak tekinthető, mivel minimális mennyiségű koleszterint tartalmaz.
A pulykahús gazdag különféle vitaminösszetételben, ásványi anyagokban, magnéziumban, jódban és cinkben. A turkey-aminosavakban található az agyműködés, az emésztés és a szív-érrendszeri rendszer normalizálódásához. Általában az ebből a húsból készült ételeket az egyszerű emészthetőség jellemzi, az állati fehérjék állományainak feltöltését.
A törökországi hús nem hajlamos allergiás reakcióra, ezért azok a termékek, amelyeket a gyermekek biztonságosan fogyasztanak. Egy evett vacsora elfogyasztott pulykája hozzájárul az alvás erejéhez. A szendvicsek ezzel a baromfihússal a fogyasztás után érzik magukat a jóllakottság, vagy a teljes étkezés ideje alatt.
A pulyka ízminősége megegyezik a csirkével. Bár a csirke húsától eltér a telítettségétől, a hangsúlyosabb aromától és az íze gyengédségétől. A táplálkozási és táplálkozási jellemzőket illetően érdemes megemlíteni (a kalória tartalmának ellenére) a pulykahúsnak a sertéshús, a marhahús és a bárány fölötti jelentős fölényét. Engedélyezhet ilyen típusú húst bármilyen étel főzésére. De különösen a pulyka jó párhuzamos a zöldségekkel, fűszernövényekkel vagy gyümölcsökkel.
Készítsünk salátát pulykamellel egyszerűen, és nagyon sok időbe telik. Csak meg kell vásárolni a megfelelő termékeket és fantáziálni. Bár alapmassza felhasználásával és receptjeivel. amelynek fő összetevője pulykahús volt.
Saláta paradicsommal és pulykafiléval
Gyümölcssaláta pulykamellel kiegészítve
Saláta sajttal és pulykamellel
Törökországi gyümölcssaláta
- pulyka - 390 gramm egy adag,
- vízimogyoró - 390 gramm,
- cukrozatlan tej és
- zöldségleves - 130 ml,
- fél pohár forró bors piros,
- négy gyümölcs a kivi,
- narancslé - három evőkanál,
- ugyanolyan mennyiségű citromlevet,
- három narancs.
- Egy másik napraforgóolaj - három evőkanál,
- cukor, zöld.
Csirkékben szeleteljük a pulykahúsot. A zöldséglevélhez tejjel és borssal adunk hozzá. A törmeléket tíz percig a keverékbe helyezzük. A narancsokat apró darabokra vágják és vágják, de a gyümölcsöket nem kell lobulára osztani.
A hámozott kiviet vágjuk szeletekre. A szósz narancs és citrom felhasználásával készül. Nekik cukrot és napraforgóolajat adunk hozzá. A mártást kiegészítésképpen fűszerekkel, sóval és forró paprikával egészítik ki. A termékek elterjesztésére egy tágas saláta tálat kérünk. Töltsük meg mártással és keverjük össze. Friss vízitorma, amelyet gyümölcssaláta díszítésére használunk.
Főzött saláta főtt pulykával kiegészítve
Olasz saláta pulykamellel
- pulykafilé - 440 gramm adag,
- paradicsom - 450 g,
- bors - 0,25 rész kanál,
- napraforgóolaj - 1,5 evőkanál és
- egy csomó saláta.
Az üzemanyagtöltéshez felkarozzuk magunkat:
- napraforgóolaj - 0,25 csésze,
- fokhagymás szegfűszeg,
- a mustár mustárának negyedik része és
- kapribogyó - egy pár kanál.
Miután összetörte a fokhagymát, keverje össze a hozzávalókkal öltözködés, habverés vagy habverés, vagy keverőgépben. Töröld a pulykahúsot növényi olajban. Paradicsom vágott szeletekre és paprikára - a félkörökön. Finoman szélesztje a saláta és egyesíti az összes terméket. Készítsük el a keveréket, töltsük fel az edényt és keverjük össze.
Saláta krutonnal és pulykával
Pearl diétás saláta pulykával
- pulykahús - 350 gramm tálaló,
- tejföl - 245 gramm,
- egy hagyma,
- egy csomó friss bazsalikom,
- négy kocka csirkehúsleves,
- négy sárgarépát,
- zöldborsó - 190 gramm és
- napraforgóolaj.
Készítsünk forró forrásban lévő vizet a csirke kocka tenyésztéséhez. Süssük a főtt gyöngyházat és hagymát, amíg készen nem áll a napraforgóolajra. Átlagos rántással törölje le a sárgarépát, és forraljuk fel a forró vizet 6 percig a borsó mellett. Továbbá szeleteljük a pulykát vékony csíkokon és sütés közben. Miután a keveréket, főtt a termék, keverjük össze őket, és díszítjük őket. Ebből a célból a friss bazsalikomot használjuk. A saláta tejföllel is zsírozott.