Őszi blues szezonális lép és esős blues
Szöveg: Olga Kim
A természet ősszel való elszáradása, amely szélességi körzetünkben a karmazsin-arany árnyalatokkal jár, messze nem fogadja el mindenki "hurra". Néhány tényleg szeret többszínű levelek a fák, hűvös időjárás és eső is. De mi történik azokkal, akikre őszi nyomasztó? Hogyan élhetik túl az őszi melankolót a legkisebb következményekkel?
Az őszi blues nemcsak sivár hangulat és 24 órás lép. Sajnos, de gyakran az őszi melankóliát okozza, elsősorban az akut hiány a napfény és a hő, válik mély és elhúzódó depresszió.
Miért jön az őszi melankólia?
Természetesen sok ember számára az ősz csak nedves időjárással és állandó esővel társul, szomorú és szomorú. Őszi blues. amelyet gyakran szezonális depressziónak is neveznek, pontosan az évszak külső megnyilvánulásaival magyarázva, teljesen logikus.
Másodszor, a könnyű nap kezd gyorsan visszaesni, és az idő nagy részében sötétedéskor töltünk. Ha nem látjuk a nap hosszú idejét, ez megváltoztatja a hormonális hátteret és a vitaminok hiányát.
Harmadszor, miután a forró nyári napokra panaszkodnak, elkezdenek kihagyni őket, ezért az õszi depresszió megduplázódik.
De nem mindig befolyásolhatja külső tényezők, meg kell felhalmozni az erő, hogy ez a három hónap nem esik ki az életed, mint felesleges időt. Adj harcot egy őszi melankóliában, és ezt az időt hasznodd magaddal és testeddel.
Hogyan kezeljük az őszi bukást?
Az alacsony vérnyomás fő tünetei
A magas vérnyomás tünetei: légy éberen!
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]