Mit jelent a masszázs?
A "masszázs" a görög "Massain" szóból származik ("dagasztás").
A masszázsterápia szakmája a világ második legrégebbi szakmája. A perzsák, a görögök és a rómaiak kezdete előtt körülbelül 5000 évvel később a kínai és a japán masszázst terápiás kezelési módszerként ismerik el. A mai masszázs a nyirokelvezetésből származik, amelyet korunkban használunk.
A modern klasszikus masszázs a "svéd masszázs" -ból származik, amelyet a stockholmi P. X. Ling rezidense regisztrált 1800-ban.
A masszázs nemcsak a különböző technikák kombinációja. Ha ez a megelőzés, egy masszázzsal is beszélünk. Az orvos Ulrich Abele "fizioterápiás királynak" nevezte.
Miért hasznos a masszázs?
A masszázsformák kiválasztása annyira nagy, hogy valójában senki sem marad ki. Megemlítem 6 olyan tényezőt, amely indokolja a masszázs bevitelét a jó egészség megőrzésére.
Az izmok vérellátása. A masszázs felgyorsítja a test keringését. A bőr és az izmok ennek előnyei. Az anyagcserét ösztönzik. Health. A masszázs erősíti az immunrendszert. Az orvosi megelőzés szempontjából mindig használhatja az illeszkedésért. Enyhülés. A masszázs segít a mindennapi munkából és a stresszből kikapcsolódni. Az egészség helyreállítása. Amikor egy masszázst kinevez a betegségek kezelésére, számos módon segítheti a gyógyulást. Görcsrohamok. Egyénileg kijelölt masszázs lazítja az izmokat. Kezelés belülről. Nyugaton és Keleten az orvosok csak egy dolgot akarnak - a beteg egészsége. Annak ellenére, hogy egy céljuk van, munkájuk különböző elveken alapul.
Melyik masszázs az Ön számára?
A masszázs kiválasztása, figyelembe véve a beteg szakmáját. Ha az irodában dolgozik és nagy stressz érzi magát, klasszikus masszázsra van szüksége.
Ha azonban a fizikai munka uralkodik a szakmában, a masszőrnek teljesen más módon kell megközelítenie Önt, az úgynevezett súrlódásos masszázzsal.
Ha sokáig stressztettük és stressztettük, akkor valószínűleg izmos feszültsége van, vállon, nyakon, hátfájáson és különböző egyedi tüneteken keresztül. Akkor szükség van egy stimuláló vérellátás mély masszázsra, lassan lazítva a testet. Ez csökkenéséhez vezet az izomtónus, hogy van, ha megszűnik a fő izomfeszülés, miután nőtt, a stressz, ami szintén okozott elégtelen oxigénellátása az izmokat.
A lassú, körkörös mozgások és a legkisebb dagasztás az izomzat relaxációjához vezet. Miért nő az izomtónus általában? A fokozott stresszt a félelem, a hideg, a fájdalom, a stressz és más "mentális ellenfelek" okozzák. Ennek eredményeként az érintett izom vagy az izmok alig képesek a munkájukat. Ezen túlmenően az izomfeszülés hosszan tartó edzéssel érösszehúzódást okoz, a vérellátás romlik. A vér és a vérellátás szükségessége már nem egyenlő. Ez addig folytatódik, amíg nem érezzük az elégtelen vérellátás és az izomtónus fájdalmas hatását.
Klasszikus svéd masszázs
Klasszikus masszázzsal a mozgásokat a hátsó lábaktól a gerinc mentén felfelé, a vállak és a nyakszirt területére tervezték. Szintén speciális izomcsoportokat adnak hozzá, amelyekhez a panaszosok panaszkodnak.
Az orvos gyakran ír elő hasonló terápiás masszázst egy receptre. Súrlódás, simogatás, dagasztás, remegés - mindez és más technikák stimulálják a vérellátást és enyhítik a fájdalmat. Ha az izomfeszültség krónikussá válik, több alkalom után jobb vérellátást és részleges relaxációt érhet el. További pozitív hatás az anyagcsere gyorsulása. A masszázs egyéb formáitól eltérően nem okozhat fájdalmat. Ezért haladéktalanul állítsa le a masszázst, ha fájdalmas érzés.
A helyzet teljesen más a fizikailag dolgozó emberek számára. Itt egy pihentető masszázs teljesen helytelen. Nagy súrlódású masszázsra van szükség, mivel az aktív, magas izomtónus miatt a manuális munkavégzésben részt vevő emberek erősebb vérellátást kapnak.
A stressz a munka során sok mindent igényel. Ha a magánélet negatív tényezője hozzáadódik, akkor gyorsan túlterhelik. A feszültség az izmokon nyugszik, ismert következményekkel: először a vállak és a nyakszirt területén vannak csipeszek. Ha nem kezelik őket, előbb-utóbb az intervertebralis porc eltolódásához vezethet. A betegek egyre fiatalabbak. Nem akarok pánikba esni, de jobb, ha időben válaszolok, mint a fájdalomra, tudván, hogy hiányoltál valamit. Ne becsülje alá a mindennapi stressz erejét. Ha a test, a szellem és a lélek nem harmóniában van, előreláthatjuk a következményeket: a gerinc helytelen helyzete, magas vérnyomás, az idegek sorvadása. A betegségek hosszú sorozata folytatható.
Alig valaki közülünk valaha panaszkodott a vállak és a nyak fájdalmára. Nyilvánvalóan ez így néz ki: nehéz lesz számunkra, nyomás alá kerülünk, görcsösen összehúzzunk, és a pihenés nem jön hamarosan.
Egészségügyi szempontból ez azt jelenti, hogy a "musculus trapezius" régióban lévő izom görcsösen összehúzódik, az idegekre nyom. Ennek eredményeképpen a keze hirtelen zsibbad. Az ilyen riasztási jel azt jelenti, hogy sürgősen gondoskodnia kell magáról.
Ha a betegség túl korai ahhoz, hogy felismerje, egy vagy két masszázs is elég ahhoz, hogy ismét egészséges legyen. Ebben az esetben meg kell hallgatni a tested, hogy mikor és hányszor masszázs hozza meg azt a szívességet, az orvostudomány, valamint mindenhol, vannak olyan emberek, akik szeretnék eladni több mint amire szüksége van.