Mi az affirmations és hogyan működnek?
Ma nagyon sokan használnak affirmations-ot, hogy megoldják a sokféle problémát. Az állítások segítségével javítható az egészség és az önbecsülés. megszabadulni a félelmektől. Legyél magabiztosabb és szereted magad. Az életgömbök listája, ahol alkalmazhatja őket, korlátlanul semmi - és a munka, a magánélet és a tanulmányok nélkül - mindenhol van helye a pozitív változásoknak az állításokból. Mi ez? Megerősítés - szándékosan megválasztott szavak vagy mondatok, pozitívan megfogalmazva, és egyértelmű képet kapnak a már elért célról. Ennek a nyilatkozatnak többszörös megismétlése lehetővé teszi a negatív programok törlését és a bevett gondolati űrlapok helyettesítését.
Ha elménk általában hatalmas söpör ellenőrizetlen áramlását gondolatok, amelyek természetüknél fogva, gyakrabban negatív vagy haszontalan, az állítás - ez az Ön által kiválasztott gondolatok, melyek magukban hordozzák a pozitív változást az életedben. Ők lehet, mint a homeopátiás gyógyszer, amely megköveteli a rendszeres használat és fokozatosan, apránként, eltávolítja a tudatos és tudatalatti negatív attitűdök, egészség károsító, fejlődését akadályozó és eltávolítja minket a kívánt állapotot a boldogság.
Hogyan nyújthat be affirmations-ot?
Függetlenül attól, hogy önállóan állítja-e elő állításait vagy készen áll-e, fontos megjegyezni, hogy annál rövidebbek, annál könnyebb őket tudatában érzékelni. Az 1-2 mondat hosszúsága optimális, ha eredményt szeretne elérni. Győződjön meg róla, hogy megismételte az állításokat lefekvés előtt (amíg szép vagy amíg el nem alszik), és reggel is. Súlyos stresszes pillanatokban jó megismételni a nyugtató állításokat, például: "Jól és nyugodtan vagyok, teljesen biztonságban vagyok". Tudják ismételni hangosan és önmagához, és a metró és a sorban a boltban, ezzel a takarítás és a főzés, emlékezve arra, hogy minden egyes ismétlés hozza, hogy egy új és pozitív gondolkodás.
Hogyan lehet megérteni, hogy ez az affirmáció megfelel neked?
Az ismétlésnek kellemesnek kell lennie, melegnek, fénynek kitöltve a lelket, az állapotodnak javulnia kell. Ha valamilyen ok miatt a kijelentés nem felel meg neked, úgy fogja érezni, hogy erővel kell megismételni, és ez a folyamat nem nyújt örömet. Ebben az esetben ki kell cserélni, azt mondja, hogy a többi, és a pályán tartani az érzéseit, mert a „dolgoznak ki” mondja, hogy nincs haszon, mint az, hogy kell cserélni friss.
Néhány példa arra, hogy hogyan használhatjuk fel a vallásokat a mindennapi életben:
- "Minden nap, amikor munkába járok, a legjobb parkolóhely szabad, és ráhelyezem az autót"
- "Minden nap karcsúbb leszek. Az én alakom szigorúbb formákat kap, és a bőr rugalmas "
- "Teljesen átmegyek az ülésen", minimális erőfeszítéssel. Minden vizsgán kapok egy "öt"
- - Maga a pénz jön hozzám. Minden nap egyre nő a pénzáramlás, és gazdagabbá válok "
Érdekli a többi cikkünk:
- A szerelem megerősítései
- Ez az édes szó "bosszú"?
- A tudat kibővítésének technikái
- Hozd pénzt az életedbe