Megerősítések, blog 4brain
Bizonyára sokan hallottuk ezt a szokatlan kifejezést - "affirmations". Gyakran előfordul az önfejlődésről szóló irodalomban. önfejlesztés és lelki fejlődés. Gyakran megtalálható az üzleti és pénzügyi sikerekben. és a siker általában. Általában azonban szinte mindig ezt a koncepciót említjük röviden, és nyilvánvalóan nem mondunk róla semmit - csak általános jellemzőket és néhány alkalmazási tippet kapunk. Ma részletesebben beszámolunk az állításokról, és megpróbáljuk figyelembe venni e kérdés valamennyi finomságát.
Mi az állítás?
Az állítások olyan pozitív kijelentések, amelyek olyan személyekre koncentrálnak, amelyeket az embernek szüksége van, és amelynek célja a gondolkodás és a hit pozitív irányú megváltoztatása. Az állítások hangosan és magukra szólíthatók. Megfelelő és rendszeres alkalmazásukkal befolyásolhatják a személy jövőjét és megváltoztathatják életét, harmóniát, boldogságot, szeretetet, jólétet és egészséget kölcsönözhetnek neki. Például:
- Nagyra értékelem az oktatásomat.
- Az oktatás az út a szabadsághoz, és ma magabiztosan megyek.
- Mindig nyitottak a képzésre.
Ki találta fel az állításokat?
Ez a hipotézis arra a tényre alapul, hogy az embert elsősorban képzelőereje vezérli, és minden tudatosságba jutó gondolat igyekszik igazsággá válni és a valóságban kifejezni; aki bármit is vágyik, végül elérheti ezt, ha beszél róla. Az Emile Kue által megfogalmazott legfontosabb megerősítés a következő: "Minden nap jobb és jobb minden tekintetben." Ezt követően Kueh-t alapul véve számos különböző affirmációval dolgozott ki, amelyek közül sokan bizonyos betegségek kezelésére is felhasználták.
Miért van szükségünk megerősítésekre?
Bizonyítványok szükségesek egy személy számára, hogy befolyásolhassa a tudatalattiját. Nem titok, hogy életét nagyban befolyásolja a tudatalatti hozzáállása és az alapvető hiedelmek. És gyakran játszanak teljesen kéznél, bár ő még nem is gyanakszik a létezésükről. Ezek az attitűdök és meggyőződések az oka mindenféle félelmek, fóbiák, hibák és kudarcok, amelyek felfogják az ember életútját. És az állítások célja csak valami „munka révén” őket, megváltoztatása során negatív töltést ad pozitív, ezzel átprogramozásával a tudatalatti, javítja pszicho-emocionális háttérrel és előfeltételek megteremtése pozitív változásokat az életében.
Hogyan működnek az affirmációk?
Amint azt röviden megemlítettük, az állítások helyettesítik egymást. Feladatuk a pusztító gondolatok és a konstruktív gondolatok iránti attitűd tudatának helyettesítése. Ahhoz azonban, hogy azt mondják, biztosan, hogyan működik az állítások, a legvalószínűbb, senki sem tudja, mert közvetlenül kapcsolódnak a munka a tudatalatti, az elvek, amelyek kölcsönhatásba lépnek a világ továbbra is megfejthetetlen rejtély.
Ha megpróbáljuk valahogy elmagyarázni a működését állításokat, azt mondhatjuk, a következő: a szisztematikus ismétlése azonos kifejezések fokozatosan behatol a tudatalatti, felváltva a régi gondolati formák, amelyek eddig a pontig teljes működését. Az új gondolati formák lassan aktiválják és új befolyást gyakorolnak, megakadályozzák a régiek hatását. Természetesen természetesen nem szabad nagy változásokat várnod. Időre van szükség ahhoz, hogy "felgyorsuljon". Először látható a hangulatváltozás, új gondolatok jelennek meg, amelyek korábban nem voltak, a külső körülmények megváltozása megváltozott. Ráadásul minden változás pozitív. Ahogy az energia beindul, az új létesítmények egyre aktívabban mutatják magukat, és az életben pozitív események is előfordulnak. Így kiderül, hogy a gyakorlatban megváltozik a gondolkodás, vele együtt, az ember és az élet.
Hogyan lehet megfogalmazni az állításokat?
Először is, azt mondhatod, hogy nem kell önmagadat kitalálnia, mert lehetõséget kap arra, hogy több száz, készen álló állításokat használjunk, mint például a fent említett Louise Hay. A könyvekben vannak, és a könyvek minden tisztességes könyvesboltban elérhetőek.
Ha továbbra is önállóan szeretne bizalmakat létrehozni, akkor semmi gond. Az alábbiakban néhány ajánlás található az affirmációk megírásához. Ügyeljen rá, hogy kövesse őket, hogy ne hibázzon.
Ajánlások megerősítésekhez
Hogyan nyújthat be affirmations-ot?
Amint ez a lista elkészül, átformálja a negatív kijelentéseket a szükséges formára. Például: "Mindig magabiztos vagyok magamban és az én ereimben". Készítsen egy második listát. Ezután vágja el a lapot két részre, hagyja el a megfelelőt, és dobja el a bal oldalt, vagy - még jobban - égesse le. A többi az ön megerősítése.
Ami az alkalmazást illeti, csak néhány hatékony szabály van:
Először is, az affirmációkkal való munka a legérzékenyebb tudatalatti pillanataiban a legjobb, amely kora reggel (közvetlenül ébredés után) és lefekvés előtt (amikor majdnem elaludtál). Nem lesz felesleges, ha a nap folyamán időről időre kijelenti a legfontosabb megerősítéseket.
Másodszor, a legnagyobb és gyors hatás elérése érdekében ajánlott legalább 10 alkalommal megismételni minden megerősítést.
És harmadszor, az alapja a sikerességnek az affirmációkkal való együttműködésben a szabályosság. Ahhoz, hogy az eredmény életbe léphessen, nem szabad kihagyni egyetlen napot sem. Az állításokkal folytatott munkának az új hasznos szokásnak kell lennie.
És végül: ha úgy érzed, hogy bármely negatív állapotod semlegesített, vagy a pusztító hit már nem működik, ne hagyja abba a gyakorlást. Tekintse újra magadat és életedet. Valószínűleg talál valami mást, ami megköveteli a figyelmet és a változást.
Sok szerencsét neked! Legyen jó és pozitív az életedben!