A zabkása
A cikk felsorolja a hajdina, a rizs, a zabpehely,
valamint jótékony hatást gyakorolnak az emberi szervezetre.
Az ízkérdés mindazt jelenti, ami körülvesz minket: ruhákat, zenét, filmeket és ételeket. Valaki szereti a húst, néhány burgonyát, egyesek inkább a zöldségeket, és vannak olyan emberek, akik inkább hasznos és természetes pörköltek. A haszonnövények előnyeiről és változatosságáról, és megvitatják.
A gyökerek a gabona megy, így mélyen a múltban, hogy az említése ez a csodálatos termék megtalálható a krónikák és a gyerekek meséket. „Pot kása”, „Gabona - a ax”, „Miskin kása” - mesék, amelyek mindegyike leír egy színezés a legegyszerűbb formában és edények. Tól zabkása kapcsolódó számos népszerű közmondások, közmondások, aforizmák: „leves igen zabkása - élelmiszer”, „akkor nem varrat kása”, „nincs kenyér és nincs kása semmit, és munkánk.” A kása a korábbi időkben olyan terméket ábrázolt, amely nem csak erőt ad, hanem egy bizonyos gazdagság bizonyos mértékét is.
Olyan sokféle zabkása van, amelyet a legfejlettebb és legkényesebb ínycsikó képes választani az összes fajta közül pontosan a zabkását, amelyet meg kell ízlése. A mannát, a hajdina, a zabpehely, a búza, a rizs és egyéb pörkölöket vízben forraljuk, tejben. Hozzáadható olaj, méz, gyümölcs, aszalt gyümölcs, hús. Kasha - univerzális termék, amely teljes étkezéshez vagy könnyű snackhez alkalmas.
Hajdina zabkása - vezető szerepet tölt be a hasznos nyomelemek és ásványi anyagok számának minden ismert porridges. A hajdina foszfort, magnéziumot, vasat, káliumot és kalciumot tartalmaz. A hajdina zabkása könnyedén emészthető, és a táplálkozás után nem marad a súly a gyomorban. Univerzális zabkását nevezik, amely mindenki számára tökéletesen megfelel, mert nem okoz allergiás reakciókat. A hajdina zabkása segítségével feltöltheti testét B-, B1-, R- és PP-vitaminokkal, amelyek hiánya gyakran az álmatlanság megjelenését idézi elő.
A hasznos gabonafélék rangsorában a rizs zabkása. Amellett, hogy a rizs B-vitaminokat tartalmaz, rostban gazdag, ami hozzájárul a legerősebb bél tisztításhoz. A rizs kiváló szorbens, a toxinok tisztításának köszönhetően. Még a hőkezelés után is, a nem polírozott rizsnél több hasznos anyag marad meg, mint bármilyen más rizs esetében.
A gyakori gyomorbetegségben szenvedők ajánlották párolt rizs zabkását. Meg kell jegyezni, hogy azok a személyek, akik túlsúlyosak, gyakran használják a rizs ellenjavallt.
Zabliszt zabkása, átvette a tisztességes harmadik helyet a porcok listáján. A zabpehely remek, mint reggeli. Ez a zabkása óvatosan végzi a bél- és gyomorbetegségek megelőzését. Evés zabpehely, a szervezet lesz dúsított a következő anyagok: jód, kálium, mangán, magnézium, a K-vitamin, karotin, króm, nikkel, a B-vitaminok zabpehely egy nagy energiával, így táplálkozási javasoljuk enni reggel.
Próbálj ki minden ismert gabonát, mindnyájan csodálatos felfedezéssé válhatsz a családod számára. A pörölyök változnak a menüben, és természetesen csak az Ön számára lesz előnyös. Evés zabkása legalább heti 2-3 alkalommal, meg kell, hogy a test a ásványokat tartalmaznak, amelyek kizárólag a gabona, hogy hasznos lenne az egészségre.
Ui Hasonló témájú cikkek: