A terápiás fürdőket otthon készítik, csak az egészségi állapotról
Az orvosi fürdőket otthon veszi
Természetesen a legjobb, ha ilyen eljárásokat szanatóriumban vagy jó szépségszalonokban kapnak. De ha az üdülőhelyre való utazás csak álmokban történik, akkor miért nem használhatja a kezelést sem a saját fürdőszobájához? Végül is, ha akarod, könnyedén készíthet különböző fürdőket otthoni betegségek kezelésére és megelőzésére.
Friss fürdők
A legegyszerűbb gyógyfürdők frissek, különböző hőmérsékletű vízzel. A hideg fürdőt (34-36 ° C) az idegrendszeri rendellenességek, a vegetovaszkuláris dystónia, a neurózisok, a magas vérnyomás kezdeti szakaszaiban alkalmazzák. A hőmérséklet fokozatos növelésével a krónikus polyarthritisben, szívbetegségben, ateroszklerózisban hasznosak. Ehhez 33-34 ° C hőmérsékletű vizet kell felvenni a fürdőbe, és fokozatosan 10-15 percig fel kell melegíteni a meleg vizet, hogy a hőmérséklet 37-38 ° C-ra emelkedjen. Forró fürdőt (38-39 ° C) használnak a cserélőképes betegségek (köszvény, elhízás) krónikus betegségei, az urolithiasis (ha a szív-érrendszeri állapot lehetővé teszi) krónikus betegségei.
De a nagyobb terápiás hatás érdekében különböző aromás és gyógyászati anyagokat adnak friss vízhez. Az aktív gyógyító komponensek vízzel jobban behatolnak a bőrbe és kedvező terápiás hatást fejtenek ki.
Gyógynövények
A gyógynövények és növények terápiás fürdői a leginkább hozzáférhető és ártalmatlan és ugyanakkor hatékony terápiás és megelőző gyógymódok. Növelik a test védelmét, ellenállóképességét, hozzájárulnak a különböző betegségek kezeléséhez.
A fürdőkészítéshez szükséges alapanyagokat a gyógyszertárban lehet megvásárolni, és saját maga is elkészítheti. Infúzió vagy húsleves elkészítéséhez 1,5-2 kg friss fűszernövényt vagy 500-700 g szárazságot kell bevenni. Grass őrölt vizet öntünk, forrásig melegítjük (ágak és gyökerek párolt 10-15 perc), majd ragaszkodnak 40-60 percig, leszűrtük, és öntjük fürdőbe friss vízzel feltölteni.
A gyógyfürdők bevétele során gondoskodni kell arról, hogy a szív, a nyak és a mellkas a víz felszínén maradjon. A víz hőmérséklete - 36-38 ° C, az eljárás időtartama - 10-20 perc, a pályának 12-15 fürdőnek kell lennie, majd szünetet kell tartania.
És milyen gyógynövényt választani a gyógyfürdő számára, a meglévő sebektől és az egészségi állapottól függ.
A idegesség fokozott ingerlékenység és fáradtság, álmatlanság, korai szakaszában a magas vérnyomás a legjobb eszköze - fenyő fürdők (egy fürdő - 50-70 g fenyő kivonat brikett, vagy 100 ml-t a folyékony kivonat, előzőleg felaprított vagy 1-2 tabletta).
A betegségek és következményei sérülések a perifériás idegrendszer, izomrendszer, láz és elváltozások az ízületek, nőgyógyászati betegségek, neurodermatitisz és pikkelysömör hasznos zsálya fürdőben.
A tölgyfa kéreggel vagy orángóval ellátott fürdőket krónikus bőrbetegségek kezelésére használják. Az álmatlanság, az ideges izgalom, az elhízás, a verejtékezés kimutatják, hogy stimulálják a verejtékezést. Gyulladásos és fertőtlenítő hatása fürdő van kamilla, borsmenta, cickafark, nyírfa rügyek és levelek, levendula, körömvirág virágokat. A melissa és a boróka öntettel bíró fürdők megnyugtatják az idegrendszert. A ló gesztenyével ellátott fürdők hatásosak a myalgia, neuralgia, reuma, köszvény, thrombophlebitis, varikózis miatt.
Van egy csodálatos vitaminfürdő is. összegyűjti a tengeri törpe, a nyírfa, a cseresznye, a körte, a hegyi kőris, a galagonya őszi levelét, egyenlő részeken keverje össze őket, húsleveset készít és hozzáadja a vízhez. Ez a fürdő tökéletesen táplálja a bőrt, gyógyító hatással van a testre.
Aromás fürdők
Nem csak a gyógynövények, hanem a növények, levelek, virágok, szárak, kéreg és gyökerek magjából kivont különféle illóolajok is fürödhetnek a fürdési eljárásból orvosi célokra. A vízhez hozzáadott olajmennyiségtől, valamint az olaj (vagy olaj) típusától függően az aromás fürdők különböző hatással vannak a testre.
Tónusos fürdőhöz (vízhőmérséklet - 30 ° C) használhatod a rozmaringot, a grapefruitot vagy a bergamotolajat, és bármilyen arányban keverheted ezeket az olajokat. A nyugtató és pihentető fürdő (39 ° C) esetén vigye a cédrus, rózsafa vagy geránium olajokat. Hidegség esetén a fák vagy eukaliptusz illóolajokból (40 ° C és fölött) lévő fürdő segít. Egy erotikus fürdő (36 ° C), vegye a ylang-ylang és pacsuli illatokat.
Általában 5-6 csepp választott olajat 50-60 g emulgeálószerrel elegyítünk (lehetnek méz, tej, krém, korpa, só vagy fürdő hab). Az emulgeálószer egyenletesen osztja el az olajat az egész vízoszlopon úgy, hogy ez hatással van a test egész felületére. De éppen ezért a vízben az illóolajok nem ajánlottak, bőrirritációt okozhat.
Színes kádak
Karl Rieberg svéd tudós azt állítja, hogy az agyunk ugyanúgy érzékeli a színeket, mint a gyomor - táplálék. És ahogyan néha különleges ételeket akarunk, testünknek néha különleges színre van szüksége. Tehát a színek, amelyek körülöttünk vannak, befolyásolhatják az egészségi állapotunkat, a hangulatot és a kezelést is.
A tudós ezen következtetései új irányt mutattak az orvostudományban - színterápia. Így hatnak rájuk a különböző színek:
A piros növeli a belső energiát, elősegíti a vérkeringés és az anyagcsere normalizálódását, növeli az immunitást, stimulálja a szexuális aktivitást.
Narancs segít leküzdeni a fáradtságot, a melankólia, a depresszió, a bizonytalanság, a szorongás és a félelem, erősíti a légutakat, növeli az étvágyat és a vitalitást.
A sárga fokozza a figyelem koncentrációját, javítja a hangulatot és a memóriát, kedvező hatással van a májműködésre.
A zöld hozzájárul a szív ritmikus működéséhez, kedvező hatással van a szemére, enyhíti a hörgőgörcsöt, hasznos a csökkent vesefunkcióval, szédüléssel és idegességgel.
A kék nyugtatja, növeli az immunitást, enyhíti a fáradtságot, kedvezően befolyásolja a pajzsmirigy működését.
A kék segít az álmatlanságban, pihenéshez, stresszcsillapításhoz, vérnyomáscsökkentéshez, nyugtató légzéshez, megakadályozza a vérzést és gyorsan gyógyítja a sebeket.
A bíbor fokozza az intuíciót, normalizálja a nyirokrendszer állapotát, segít migrénnel, csökkenti a hőmérsékletet.
A fehérek növelik az erőt, adnak energiát, normalizálják a központi idegrendszer működését.
A fürdő különböző színű, tengeri sós vagy fürdőköpenyes festékkel való kiegészítése jelentősen javíthatja egészségét.
Ásványfürdő
Mindenkinek tisztában van a sós víz tengervízének előnyeivel, amely széles hatást fejt ki. És ha az út a tengerbe - csak az álmaidban? Mindig csak egy üdülőhelyet rendeznek a saját fürdőjében. Annál inkább, hogy a só (klorid nátrium) fürdők orvosok ajánlani számos betegség a szív-és érrendszeri, idegrendszeri, mozgásszervi és bőrbetegségek. Enyhe fájdalomcsillapító hatásuk van, javítják az anyagcserét, csökkentsék a trauma hatását, hasznosak a krónikus "női" gyulladásban. Ezenkívül eltávolítják a felesleges sókat a szervezetből és hozzájárulnak a fogyáshoz.
Sósfürdő készítéséhez 500-600 g tengeri sót vagy sót vegyen be, forró vízben oldja fel fürdőben, majd hideg víz hozzáadásával a kívánt hőmérsékletre felveheti a fürdőt. Az ilyen eljárásokat rendszerint minden második napon el kell végezni. A kezelés folyamata 12-15 fürdő.
Mint egy sófürdő - jód-bróm fürdők. Ezek hasznosak a érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség, sérülések a mozgásszervi rendszer, az endokrin formái női terméketlenség, elhízás, dermatitis, enyhébb formái hypothyreosis. 1 liter vízben 250 g kálium-bromidot és 100 g nátrium-jodidot oldunk, az oldatot sötét üvegedénybe öntjük, ahol 10 napig tárolható. A fürdőt 200 liter vízzel töltjük meg, 1 kg tengeri sót vagy közönséges sót adunk hozzá, teljesen feloldjuk, majd 100 ml oldatot adunk hozzá és újra összekeverjük. A jód-bróm fürdőket 35-37 ° C-os hőmérsékleten 10-15 percen keresztül másnap hajtják végre. Tanfolyam - 15-20 fürdő.
Zalmanov terpentin fürdője
Több mint száz évvel ezelőtt egy orosz orvos, Abram Zalmanov felfedezett: a betegséghez vezető fő okok a nyirok- és keringési rendszer, különösen a kapilláris rész megzavarása. Ezért nagyon fontos helyreállítani a megfelelő kapilláris keringést és tisztítani az ereket. És ez megtörténhet különleges terpentin fürdők segítségével.
Úgy hívják őket, mert a kádak (fehér emulzió és sárga oldat) készítésére szolgáló készítményekhez terpentinet használnak - a tűlevelű fák gyanta összetevője. Mindegyik keveréknek különleges hatása van, és különböző érzéseket ad.
Kezeléshez fehér, sárga és kevert fürdőt használnak. Mindegyiknek vannak jelzései és ellenjavallatai. Mivel a terpentin fürdők nagyon aktívak és stresszesek, jobban kezelik az orvos felügyelete mellett.
A betegségek listája óriási a Zalmanov kapilláris fürdőkben. Ez egy krónikus betegség, az ízületek, derékfájás, isiász és csigolyagyulladás, köszvény és az elhízás, érbetegség, magas vérnyomás (nem kifejezettek szív- és érrendszeri betegségek), vesebetegség és a máj anyagcsere, „női” problémák, még a nátha és az influenza.
A fürdőválasztékot befolyásolja a vérnyomás mennyisége. Nagyobb nyomással sárgás terpentinfürdőket használnak, alacsony nyomásúak, fehérek. Normál körülmények között egy fehér emulziót és egy sárga oldatot veszünk egyenlően.
Nagy jelentőséggel bír az eljárás eljárásának betartása. A terpentinfürdőt az alábbiak szerint állítjuk elő: a kívánt mennyiségű (15-60 ml) fehér emulziót vagy sárga oldatot forró vízzel ellátott edénybe helyezzük, jól összekeverjük, és megfelelő hőmérsékletű vízzel töltött fürdőbe öntjük. Ismét, mindent kevert (ha rosszul kevered, akkor égethetsz). A páciens 36-37 ° C-os fürdőbe merül, 5 perc elteltével forró víz hozzáadásával kezdi felhúzni a vízhőmérsékletet. És 10 percen belül 39-40 ° C-ra emelje, majd a beteg még 5 percig a fürdőben van. Az eljárás teljes ideje 20 perc. Tanfolyam - 16-20 fürdő minden másnap.
A terpentin fürdők hatása alatt fokozódik az összes kapilláris aktivitása, és ezáltal növekszik a szervezet minden sejtjének létfontosságú potenciálja. Javítja az egészséget, növeli a munkaképességet és az immunitást.