A legélvezetesebb tengeri moszat a tengeri moszat, finom, és nem könnyű zsírt kapni!
Hogyan válasszuk ki a tengeri keletet
A gyógyszertár eladja a száraz mogyorót, és a boltokban találkozhat fagyasztva. Megvizsgáljuk annak tulajdonságait és ízletes recepteket választunk.
A Laminaria ugyanazokat a vitaminokat és nyomelemeket tartalmazza, mint az étkezési algák családjának minden képviselője. Nepolneem. ru beszélt nori-ról. Chuka. fucus, spirulina, umi budo. Az alga megtalálta az összes ismert vitamint és sok mikroelemet. Csak a C-vitamin a laminariában megegyezik a citrusgyümölcsökkel. A tápanyag-sűrűség alapján az algák elsősorban az összes élelmiszertermék között állnak. (Vitaminok az élelmiszerben) Ez azt jelenti, hogy egy gramm tömegük több, mint minden táplálkozási elem - a mikrotápanyagok.
A jódnak köszönhetően a sejtek teljesen felszívják a foszfort, a kalciumot, a szelént, a krómot és más mikrotápanyagokat. Fehérje felhalmozódik, amelynek felosztása energiát termel. A jód segít csökkenteni a vér viszkozitását, megoszlik a koleszterin plakkok - és ez nagy hatású profilaxisként szolgál a magas vérnyomás, angina pectoris, szívroham és stroke.
A klórral és a brómmal kombinált jód fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. A laminari külső alkalmazásával gyorsítja a karcolások, kopás, akne gyógyulását. Belső használattal meggyógyítja a nasopharynx nyálkahártyájának, a gyomor-bélrendszeri elváltozásokat és irritációt. A Laminaria enyhe hashajtó hatása van. A rost tápanyagokkal telített és szabályozza a bél perisztaltikáját.
A Laminaria elősegíti a gyomornedv elválasztását és az élelmiszer emésztését. A phytohormonok (sokan vannak lenmagban) normalizálják a nők és a férfiak hormonális hátterét, helyreállítják a nemi szervek nyálkahártyáinak sejtjeit.
Vannak-e ellenjavallatok a tengeri moszat használatára?
Külső alkalmazás formájában csomagolások, kenőcsök és tömések formájában laminaria korlátozás nélkül használható.
Enyhén eszik az ételallergiában. A tengeri kel nem allergén. Segítségével növeli a jódszintet a terhes nők és gyermekek vérében. De a tenger gyümölcseivel szembeni allergia esetén a test reakciója lehetséges.
A mészkőképesség a gyomornedv szekréciójának aktiválására kellemetlen érzést okozhat, gyomor nyílt gyomorfekélye vagy a gyomorpanasz súlyosbodása miatt. Ugyanakkor a lignánok és a poliszacharidok kiiktatják a toxinokat a szervezetből. Növeli az immunitást és a sejtek regenerálódását. Ennek eredményeként a gyomorgyulladás gyógyulása nagyban meggyorsul.
Tehát a tengeri moszat előnye kétségtelen. Továbbra is megtanulni, hogyan kell főzni finoman. Egyszerű recepteket kínálok:
1. Rizs tengeri kelettel.
200 grammnál. A Laminaria-nak szüksége lesz egy pohár rizsre, egy pohár pohár vizre vagy húslevesre, 1 evőkanál. növényi olaj (előnyösen szezámolaj), fél csésze szójaszósz.
Ha a mészkő száraz, előzetesen áztassa. Amikor megduzzad, csíkokra vágják. Laminaria süss szezámolajban, öntsön szójaszózt, és forraljuk fel. Dobja ki a vizet, és forralja vissza. Tegyük a rizst, keverjük össze. Amikor a rizs megduzzad, az edény készen áll.
2. Saláta tengeri kelettel
Bank a konzerv tengeres kelkáposzta, hagyma, főtt sárgarépa, 1 evőkanál. növényi olaj. Sárgarépa és hagyma csíkokra vágva. Keverjük össze és töltsük fel olajjal.
A megőrzött káposztát leginkább friss, vagy áztatott, szárított cserére cserélik. Ezután adhat hozzá piros paprikát a salátához.
Nagyon alkalmas tejfölös és paradicsomos mártással készült salátától, egyenlő arányban kevert.
Például a mészhéj, főtt hal (bármilyen fehér), hagyma és főtt tojás apróra vágva és kevert savanyú paradicsomos öltözettel.