Harm és előnyeit szalonna
Harm és előnyeit szalonna
Disznózsír tekinthető egy adott élelmiszer. Ennek megértése értékes termék eljött az emberek azokat az időket, amikor feltalálták módon hús tárolására. Salo fogyasztják különböző formái: füstölt, sült, pácolt, főtt. Ami a történelem, a zsír tett szert a legnagyobb népszerűségnek a napokon, amikor a nomádok, akik nem használják a sertéshús, rajtaütött Rus. Elvitték az összes szarvasmarha sertések kivételével. Itt aztán megtanulta a jövő termés szalonna.
A kérdés az, hogy mi az a kár és előnyeit szalonna, megkülönböztetett figyelmet érdemel. Hasznossága zsír határoztuk biológiailag aktív anyag tárol a szubkután réteg szalonna. Tartalmaz karotint, vitaminok A, D, E, valamint az arachidonsav szükséges a normális működését a szívszövet, az agy és a vese, amely fontos a többszörösen telítetlen zsírsav.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a szalonna olyan rákellenes tulajdonságai, tisztítja a rossz koleszterint a vérerekben. Hagyomány sózás szalonna fokhagymás lehet azzal a ténnyel magyarázható, hogy a fokhagyma főétel a készítmény sok gyógyszer, amelyek célja, hogy megtisztítsa az ereket. Szalonna, benne van az étrendben, elősegíti a méreganyagok kiválasztódását és szennyeződésektől.
Meg kell jegyezni, hogy a zsír a legmegfelelőbb táplálékot vodkával. Ez megakadályozza, hogy a gyors erős mérgezés. Szintén jól Sertészsír és kombinálható száraz vörösbor.
Beszél előnyeiről és veszélyeiről zsír, szükséges, hogy figyelembe vegyék az ellentmondásokat ellenzői és támogatói a termék, kiválasztja a „középutat”.
Vannak olyan vélemények, hogy elhízik zsírból, és ez részben igaz véleményt. De ne felejtsük el, hogy akkor hízik olyan termékre, még a diéta. A lényeg az elfogyasztott élelem mennyisége. Ez vonatkozik a zsír - rendelkeznie kell kis adagokban, hogy ne, hogy jobb.
Ezen kívül, sokan úgy vélik, hogy a zsír között rendkívül nehéz termékek emberi gyomorban. De értékes zsír szalonna testhőmérsékleten megolvad, így az egészséges gyomor- jól felszívódik a termék. Azonban az emberek, akiknek problémái vannak a gyomrot és a beleket, meg kell korlátozzák a használatát.
Gyakran lehet hallani, hogy a zsír szilárd rossz koleszterin szintjét. Koleszterin ez a termék, természetesen jelen van, de sokkal kisebb mennyiségben, mint például a vaj. Az összeg tartalmazza a zsír, nem okozhat a megjelenése atherosclerosis. Mivel a tisztítási vaszkuláris betétek zsírsavak, mint már említettük, a zsír, éppen ellenkezőleg, hozzájárul a megelőzés a felhalmozódása a koleszterin képződésének.
Szintén szerint a többség, ez nagyon káros a zsírfogyasztás sült. Köztudott, hogy minden sült termék ártalmas. De ha a zsír a hő, nem perezharivaya, ez jobban felszívódnak a szervezetben.
Nem hagyhatjuk figyelmen kívül az is tény - véleményt nyilvánít a helytelen kombinációja a kenyér és a szalonna. De ez a vélemény téves. Body tökéletesen felszívódik a kombináció a zsír, és a teljes kiőrlésű kenyér. Ha előnyben részesíti ehetnek szalonnát zsemle, ez egyértelmű előfutára extra párnázással.
Felhívjuk figyelmét, hogy különösen káros füstölt. A kombináció a zsír és a hús (méhnyak, szalonna, karbonát), annyi kedvenc szintén nincs különleges előnye. Ügyeljen arra, hogy a zsír a bőr.
Kalória tejzsír száz gramm termékben - nyolc kilokalória. Fogsz enni zsírt, vagy sem, attól függ, hogy az egyéni preferenciák minden. Megfelelően mérlegelni a „profik” és a „hátránya”, akkor képes lesz arra, hogy megoldja, jó neked kövér vagy sem.
Obsolyutno jobb! Különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a „rossz” koleszterin lerakódva az erek falán a betegek! Eltömődés őket. Egészséges érfalakat borítja vseda koleszterin. Ez a védelem a korrózió ellen az érbe. „Rossz” koleszterin termelődik a „beteg” az érfal és ragaszkodni hozzá már koleszterin egyre több és több, szűkül a lumen a hajó. Következtetés: Ne edénykészletek beteg! Aztán a rossz koleszterin nem. Használja vasoregulátor tisztítószereket.