1000 Hasznos tipp, hogyan kell megfelelően előkészíteni a burgonyát, és folyamatosan hasznos tulajdonságai
Burgonya már régóta egy nagyon népszerű termék minden asztalnál. Ezt alkalmazzák a főzéshez köretek és étkezés szétválni. Minden ünnepi étkezés végén köretként a húskészítmények - burgonyapürével. Számos módja van, hogy felkészüljenek a termék. Burgonya lehet főzni, süt, süt, pörkölt, hogy chips és a különböző félkész termékeket. Néhány burgonya ételek hasznosak, mások nem annyira, mint például a chips. Persze, mindenki azt akarja, hogy az előnyöket a termék fogyasztása. Ebben az összefüggésben van egy ésszerű kérdés: „Hogyan kell főzni a burgonyát, és folyamatosan hasznos tulajdonságai?”. Ugyanakkor szeretnék az étel érdekes volt és ártalmatlan. A gyakorlatban három szakácsok a leghasznosabb módja a főzés burgonya, egyszerűen válassza ki.
A legrégebbi módszer a főzés burgonya, amely megtartja az összes előnyös tulajdonságait a termék, a burgonya a „egységes”. A készítmény ez az étel nem vesz sok időt és erőfeszítést igényel. Minden hasznos és tulajdonságait, és nem töltenek sok időt a folyamat előkészítése burgonyát egy pár, és sütés is nem az, hogy a magas kalóriatartalmú ételek, mint nem használt készítmény a zsír. Amikor pörkölés burgonyát is megtartotta kellemes kilátás nyílik a termék és az íz, ami nagyon hasznos. Kiválasztása főzés burgonya gőz, szükség van a pre-folyamat, egy vékony réteg maximális vágási ki a héjat. Így kapsz egy edényt a maximális mennyiségű vitamint. Feladat legfinomabb tisztító használata megkönnyíti speciális kések tisztításához. Amellett, hogy a rendszeres takarítás, a burgonyát kell főzni pontosabban, mert ez a legfontosabb része a készítmény.
A leggyakoribb burgonya főzés hibát - ez a napokban egy fazék tele hideg vízzel, forralás és a főzés. A víz mennyisége a serpenyőben minimálisnak kell lennie, így megakadályozzák burgonyát forrásban lévő sós vízben. Ezért, a tisztítási folyamat, és nem ajánlott főzés előtt burgonya megtelik vízzel. Egy másik hiba, ami veszteséget hasznos tulajdonságok A burgonya a finom vágás. Nem szükséges megemészteni a burgonya, és ez jobb pároljuk. Ahhoz, hogy a burgonya nem tudják megemészteni a vízben adjunk hozzá egy kevés uborka sós. Ha akarsz főzni gyorsan, hozzátéve, a vaj, a víz, segít ebben. A vizet ki kell üríteni a burgonya elkészítés után azonnal. Ha a burgonya főzni rendesen, használata elősegíti a felszívódását a felesleges zsírt.
Van néhány tipp szerelmeseinek sült burgonyával. Ezek a tippek lehetővé teszi, hogy hasznos tulajdonságai burgonya mellett alacsonyabb energiatartalmú. Burgonya kell sütni csak minőségi olívaolaj vagy sertészsír. Amikor napraforgó olaj, meg kell választani csak kifinomult. Ne használja a margarin a sütéshez, sütéshez olaj, vaj és egyéb hidrogénezett zsírokat. Szigorúan tilos a másodlagos forró ugyanazt az olajat! Ahhoz, hogy csökkentsék az oxidációt a sütéshez, azt javasoljuk, hogy a pán néhány sárgarépa szelet. Annak ellenére, hogy a kéreg sült krumpli finom, ne vegyenek részt ebben, mert ez káros. Egy ilyen kéreg felhalmozódnak a káros anyagok, amelyek nem képesek hasítani humán táplálkozási enzimek szervezetben. Azzal a szándékkal, minden krumpli védheti meg magát az evés vele különféle zöldségek, mint a sárgarépa és a zöld saláta. Szintén hasznosak a piros paprika, dió, homoktövis, ribizli és a spenót. Kefir nagyon örvendetes után egy jó lakoma, így nem tagadja a test ezt.
Akkor főzni sült hasábburgonyát egy nagyon egyszerű recept. A burgonyahasábokat vágott és helyezzük egy nagy tartályban, a könnyű keverési. Ezután a burgonya megszórt olívaolaj, bors és só ízlés szerint, keverjük mindent. A keveréket terjedt a sütőlapra és sütött fél órán. Annak elkerülése érdekében, égetett, felborult időközönként.
Mint látható, számos módja van, hogy főzni, egészséges ételeket burgonya. Előkészítésében ezeket az ételeket, akkor nem árt az egészségre, és a legtöbbet használni. Az alapvető szabály a főzés egészséges élelmiszerek megszüntetése a zsír a főzési folyamatot. A tanácsot a táplálkozási szakértők, akkor lehet, hogy a böjt nap, amelyben a fő étel a burgonya, a cookie-kat a bőrt. Az ilyen burgonya kell használni só nélkül és olajok, öt technikák, és annak mennyisége ne legyen nagyobb, mint 1,5 kg. Különösen hasznos koplalás nap magok, és a hipertóniás emberek rendellenességek vérkeringést és a vese működését.