Lehetséges a felnőtt tej inni?
Mindenki tudja, hogy a tej létfontosságú a gyermekek számára. De valamilyen oknál fogva sok ember sötétben van azon a tényen, hogy a felnőtteknek szánt tej kevésbé hasznos, mint a gyermekek számára. Milyen jó a tej a felnőtteknek?
A tej gyógyulási tulajdonságai
Régóta ismert. hogy a tej kiváló kalciumforrás. Ezenkívül a tejből származó ásványi anyag a szervezet szinte teljesen felszívódik. Ez a funkció a tej teszi nélkülözhetetlen termék gyermekek és csontritkulásban szenvedő - olyan betegség, amelyben a kalcium kimos a csontokból, így egyidejűleg törékeny és sérülékeny.
A hólyagos betegségekkel. A vírusfertőzések leküzdéséhez a szervezetnek szüksége van a fehérjére. De a tejfehérje a testünk által jobban felszívódik, mint bármely más. A tejfehérjék ezen tulajdonsága tejtermékeket, különösen a tejet, így a sportolók körében népszerű.
Az álmatlanság és a migrén. A tej segít az álmatlanság leküzdésében. A szervezetben és az idegrendszerben nyugtató hatást gyakorol a különböző aminosavak magas tartalma miatt. Az álmatlanság egyik legkedveltebb népi receptje egy pohár tejes tej mézzel, amelyet egy órát kell lefekvés előtt megtenni. Különösen hasznos a friss tej.
A tej jól működik a migrénnel és a szokásos fejfájással. Ha állandó fejfájása van, a következő recept segít. Egy pohár forrásban lévő tejben keverje össze az egyik nyers tojást, és itassa meg ezt a koktélt. Hetente ilyen terápia - és felejtsd el a fejfájás hosszú ideig.
Hasznos tej és hipertóniás betegek. A könnyű diuretikus hatásnak köszönhetően a tej tökéletesen csökkenti a nyomást.
A gasztrointesztinális traktus betegségeivel. A legtöbb esetben az idősek tejének előnyei a savasság szabályozása és a fájdalom csökkentése olyan betegségekben, mint a gyomorhurut és a nyombélfekély. A gyomorégés elleni küzdelemben - a tej ideális megoldás, mivel csökkenti a savasságot. De nem szabad megfeledkezni arról, hogy a normál felszívódáshoz a tejnek kissé melegnek kell lennie, és - lassan és kis kortyokban.
Egy nap ajánlott legalább egy pohár tej vagy kefir inni - az Ön preferenciáitól vagy a test tulajdonságaitól függően. Azonban az idősek számára a savanyú tejtermékeket a gyomor-bél traktus aktivitásának normalizálására a legkedvezőbbnek tekintik. De vannak árnyalatok is. Így egy gyenge, egynapos kefirnek az a tulajdonsága, hogy növekszik az emésztés az élelmiszerből, és jó a székrekedéshez. Míg erős, két-három napos kefir ajánlott a bélműködés (frusztráció) miatt.
Értékes tej és a vitaminok beszállítója a szervezetünkben. A tejnek köszönhetően teljes mértékben kapható a riboflavin (B2-vitamin). Ez a vitamin felelős az energia metabolizmusáért a szervezetben, és zsírokat és szénhidrátokat hasznos energiává alakít. Ezért ez az ital tökéletesen segít a túlsúlyos küzdelemben - csak alacsony zsírtartalmú tejet kell használni.
Nem szereted a tejet - inni kefir!
A tej nem minden betegség gyógymódja. És egyesek még ellenjavalltok minden hasznosságáért.
A világ népességének csaknem 15% -a hiányzik olyan enzimmel, amely lebontja a laktózt (tejcukrot). Ez a tejcukor megemésztésének képtelensége a bélben lévő tej erjedéséhez vezet, ami hasmenéshez vezet.
Egy másik ok, amiért a tej káros lehet, sok ember hajlamos allergiára. A tej a legerősebb allergén. Ezért az első tünetek - bőrkiütés, viszketés, puffadás, hányinger vagy hányás - meg kell szakítani a tejet. Ugyanakkor az allergiák a tejsavó termékek származékai számára hasznosak. Y ogurt, kefir, sajt, túró - kevésbé szükséges a szervezet számára. Emellett a tehén helyett próbálhat kecsketejjet inni.
Az időseknek emlékezniük kell a csodálatos italokhoz kapcsolódó árnyalatokra. 50 év után inni milokonuzhno krayneumerno, sokrativego mennyiség egy pohár egy nap. Az a tény, hogy a tej hozzájárul az atherosclerosis kialakulásához vezető anyagok felhalmozódásához. És 50 év elteltével a betegség kialakulásának kockázata drasztikusan nő.
Az ártalom a tejet és az embereket, akik szenvednek a kalcium sók lerakódásától az edényekben. Ebben az esetben teljesen ki kell zárni az étrendből.
Tejfürdők - fiatalos bőr
A tej tökéletesen hidratálja a bőrt, enyhíti a gyulladást és az irritációt. Mindenki hallott Cleopatra híres tejfürdőjéről. Ez történhet napjainkban, csak egy liter tejet öntsünk egy meleg fürdőbe.
A tej megköteti a szervezetünkbe a környezetbe belépő mérgező anyagokat, valamint az antibiotikumok szedését és a finomított termékekkel való összekapcsolódást. Nem véletlen, hogy a káros termőterületeken foglalkoztatott munkavállalók és alkalmazottak ingyenes tejet kapnak.