Kókusztej és a főzés receptek
Jelenleg a polcokon a szupermarketek látható nem csak a tehéntej, hanem például a kókusz. Harm és előnyeit a termék hosszú ideig vitatják számos szakértő és táplálkozási.
De az elkészítéséhez különböző ételek hasznos tulajdonságai kókusztej használt és nagy sikerrel.
Mi a kókusztej
Sokan tévesen úgy gondolja, hogy a kókusztej belül, az egyik csak feltörni egy anya és ürítse a fehér folyadék egy pohárba. De ez nem így van, hogy felkészítse a tej, meg kell összetörni egy érett kókusz cellulóz.
És az ízét a tej függ a spin, ha ez az első, a folyadék egy kellemes illatú, édes ízű. Már kísérletileg igazoltuk, hogy a kókusztej tartalmaz elég sokféle vitamin és ásványi anyag. Nem nehéz kitalálni, hogy a kárt a készülék okozhat minimális, ha nem képes rá.
De amikor minden egzotikus ételek, mindig lesz napirenden: előny vagy kár az, hogy a test, ha szerepel az étrendben.
Kókusztej: előnyei és hátrányai
Gyakran előforduló egyedi intolerancia a tehéntej, az ilyen esetekben, táplálkozási javasoljuk, hogy cserélje ki a növényzet, mint a kókusz.
Ez tejet tartalmaz gazdag vitamin és ásványi anyag, így a használata nyilvánvaló:
- Javítja az emésztést, tisztítja a toxinok annyi durva rostok kókusztej.
- Hiánya miatt a koleszterin, így lehet inni a tejet, akik szenvednek a betegségek a szív és az erek.
- Kálium van jelen a készítményben a tej, normalizálja a vérnyomást.
- Kókusztej tartalmaz laurinsav, ami kárt okozhat csak a vírusok és baktériumok, de ez nem az emberi szervezetben.
- A citokinek - olyan anyagok, amelyek rákellenes hatását, akkor hogyan lehet azt mondani, hogy a tej káros?
- -Vitaminban gazdag tej összetételének segít megszabadulni a krónikus fáradtság, tökéletesen hangok.
- A tehéntej ajánlott súlyosan korlátozzák cukorbetegekben köszönhetően a magas cukortartalom, de kókusz tökéletesen cserélni, mivel nem tartalmaz fruktózt csak.
- Tej ettől egzotikus anyát, miatt tartalmát magnézium, valamint megnyugtatja az idegrendszert, normalizálja az alvás, enyhíti az izom feszültségét.
- Foszfátok tejben elengedhetetlen csontszövet.
Az előnyök a termék tud beszélni hosszú ideig, de felmerül a kérdés, hogy a tej káros lehet?
Ha beszélünk a veszélyeket ez a termék, akkor talán lehet megjegyezni néhány dolgot:
- Még senki sem törölte a allergiás reakció lehetősége, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a gyümölcs egzotikus számunkra, és ezért nem megszokott a szervezet számára.
- Ha van egy fruktóz intolerancia, mint ez történik, szükséges kizárni vagy korlátozni az ilyen tejet.
- Nem szükséges használni a tej nagy mennyiségben, hiszen lehet kiszámíthatatlan reakció a szervezet formájában hányinger, hányás, hasmenés.
- Kérdéses javára konzerv kókusztej, hiszen számos tartósítószert.
Ahhoz, hogy biztosan előnyös a használata, mint egy egzotikus tej, akkor főzni magad.
Hogyan készítsünk kókusztej
Ha szeretné megtapasztalni az öröm és előnyös a használata a tejet a kókusz, nem ártalmas a test, meg tudod csinálni otthon. Ez nem nehéz, annál is inkább, vesz egy kókuszdió most már lehetséges, szinte minden szupermarketben.
A teljes főzési folyamat az alábbi lépésekből áll:
- Vásárlás kókusz. Amikor kiválasztja kell előnyben részesíteni, aki lehetett hallani benne a kifröccsenő folyadékkal.
- Éles tárggyal ütni egy lyuk a shell.
- Öntsön folyékony a lyukon keresztül, majd crack egy anyát.
- Tiszta bőr, és kap a cellulóz, amelytől és előkészítése a tej.
- Fehér húsú lereszeljük.
- Összeadjuk egy edénybe, és öntsünk forró vizet olyan mennyiségben, hogy a pépet enyhén fentiekben.
- Várjon 30 percet, és akkor nyomja gézen.
Így történt, hasznos tej, ami biztos, hogy csak a haszon, nem árt, mert ez teljesen természetes.
Kiderül, hogy a termék előállítása, amely nem igényel speciális képességek, csak a vágy és egy kis időt.
Az előnyök és árt a tej áttekintettük, rájött, hogyan kell főzni, hogy a kezüket, hogy ismerkedjen meg néhány receptet, amelyben ezt a terméket használják.
Receptek kókusztejjel
Ha az utóbbi időben kókusztej óta fémjelzi a thai étel, de most egyre népszerűbb. Edények használja meglehetősen változatos, nem csak koktélok és desszertek, hanem levesek és főételek.
Vegyünk egy pár népszerű recept. Mivel az eredeti második fogás tökéletes csirke, sült kókusztej.
Ehhez szükség van a következő termékek:
- csirke, inkább annak lába (tibia) 4 db;
- kókusztej - 400 ml;
- két hagyma;
- 1 evőkanál. l. növényi olaj;
- egy kis citromlé;
- 2 gerezd fokhagyma;
- só és fűszerek saját.
Ahhoz, hogy a csirke kiderült hihetetlenül finom, akkor kövesse az alábbi irányelveket kidolgozás:
- Tedd a sütőbe, hogy felmelegedjen.
- Csirke alaposan meg kell mosni.
- Darabokra vágjuk.
- A napokban egy tál citromlé, zúzott fokhagymával, fűszerekkel tetszés szerint.
- Mi dörzsölje meg illatos csirke keveréket, és hagyjuk, hogy egy darabig.
- Amíg a csirke impregnált illatok és ízek a fűszerek, megpirítjuk az apróra vágott hagymát.
- Ahhoz, adjuk hozzá a hagymát áztatott csirke, sütjük, amíg kész virtuálisan.
- Egy sütőedénybe fel a húst, ráöntjük a kókusztej.
- Tedd a sütőben 30 percig.
Ez minden, ízletes csirke csodálatos ízű kész. Ez ilyen finom ételek kaphat kárt?
Meg lehet próbálni egy másik recept - csirke sárgabarack szósszal a kókusztej.
Meg kell felhalmozni a következő összetevőket tartalmazza:
- csirkecomb;
- 2 csésze kókusztej;
- 8 sárgabarack;
- két kis friss paradicsom;
- egy kis gyömbért;
- chili;
- zöldek;
- leve és héja 2 citrom;
- evőkanál szójaszósz;
- növényi olaj.
előkészítő lépések a következők:
- Gyömbér, fokhagyma, chili paprika, fél zöld hely egy turmixgép, adjunk nekik a héja citrom, evőkanál olajat, és minden szelet.
- Ehhez a keverékhez, hozzá paradicsom és szója zúzott újra.
- Csirke szelet, megsütjük olajban, amíg aranybarna, majd a kivonat a lemezt.
- Ahol előállítására csirke, sült növényi keveréket a keverőből.
- Hozzá csirke keveréket, majd öntsük a kókusztej.
- Oltsd el 10 perc alatt.
- Kajszibarack vannak osztva fele, add hozzá a többi összetevő.
- Hagyja az edényt néhány percig a tűzhelyen, adjuk hozzá a citromlevet és gyógynövények.
Szolgálja ezt a dobozt egzotikus csirke rizzsel.
Tippek a kókusztej
Nem csak a csirkét, de az összes többi ételt ezzel a termékkel kap egy meglepő ízű és hozott hasznot, nem árt, meg kell hallgatni néhány javaslata:
- Ha nem akar főzni saját kókusztej, majd kiválasztja azt a boltban, meg kell nézni a lejárati dátumot, a kisebb, annál jobb.
- Készül a saját kezét, akkor csak tárolni a tejet a hűtőbe, 2 napon át.
- Ha meg szeretné tartani ezt a hasznos termék hosszabb ideig, akkor lehet fagyasztani.
- Frissen készült kókusztej a szükségességét, hogy egy kicsit állni, hogy kiderült, hogy a krém tetejére.
- Nem csak csirke vagy koktélok állíthatók elő a terméket, de ha hozzá a kókusztejet egy krémet vagy testápolót a test, a bőr nagyon hálás lesz neked. Harm nem lesz pontos, de csak jó.
Mindebből arra lehet következtetni, hogy az egzotikus termékek számára is előnyös lehet a lakosok a mi szélességi, nem árt, ha használja őket helyesen.