Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz otthon
Miért történik ez? Tényleg lehetetlen megszüntetni a cellulitist otthon? Talán, még egyszer tudományosan megnézzük, mi a cellulitisz. Minden olyan tápanyag, amelyet testünk nem tölt el, akkumulálódik a zsírsejtekben - hipocitákban. Ezek a sejtek, ezek felhalmozódása természetesen megnöveli a méretét. Amikor tápanyaghiány van, a szervezet hormonokat alkalmaz, hogy a szükséges összetevőket a zsírsejtekből vegye fel, és a zsírsejtek ismét mérete csökkenjen.
Ha túl sok tápanyag van, a zsírsejtek egyre nagyobbak, és megzavarják a normális vérellátást. És még az anyaghiány esetén is, a test nem képes a zsírraktáraktól elválasztani őket, mivel a hormonok egyszerűen nem juthatnak el a zsírsejtekhez. Szóval cellulit van.
Úgy tűnik, hogy csökkenteni kell a többletek áramlását (például anticellulit diétán való elhelyezésre), és fel kell gyorsítani a vérkeringést (például sportoláskor), és a probléma megoldódni fog. De a gyakorlatban ez nem történik meg. Az a dolog az, hogy a test fizikai terhelése, javítjuk a vérkeringést, de csak átmenetileg és nem elég hatékonyan, hogy a hormonok képesek legyenek a munkájukra.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a cellulitikától, biztosítania kell a hormonok állandó hozzáférését. És lehetővé tenni, hogy ne csak az egészségügyi intézményekben, hanem otthon is. Az első asszisztens ebben az üzletágban a közönséges tengeri kelkáé.
Hogyan segíthet a tengeri kelkáda megszabadulni a narancsbőrből?
Mint tudják, a tengeri káposzta sok jódot tartalmaz. A véráramlás következtében jód lép be a pajzsmirigybe. Normális állapotban a pajzsmirigy lassú. De ha sok jódot kap, akkor aktívan felszabadítja a hormonokat, beleértve azokat is, amelyek túlzott táplálékot fogyasztanak a zsírraktáraktól.
Nyilvánvaló, hogy ebben az esetben van szükség, hogy tartsák be az anti-cellulit diéta, alkáli vagy a test egyszerűen nem kell, hogy elvegye a felesleges zsírsejtek, meggyőződött arról, hogy megkapja. De az étrendnek tartalmaznia kell a tengeri keletet - 100 g naponta. Így biztosítjuk a szükséges mennyiségű hormon előállítását a cellulitisz megsemmisítésére.
De, ahogy emlékszünk, a hormonoknak hozzáférést kell biztosítaniuk a zsírboltokhoz. És ebben segítenek nekünk a paraffinburkolatok.
Hogyan lehet a paraffinkötegek eltávolítani a cellulitist?
A forró paraffin fontos tulajdonsága számunkra, az erek erős terjeszkedéséhez vezet, ami elegendő ahhoz, hogy a hormonok elérhessék a zsírsejteket, és vegyék fel a felesleges mennyiséget.
Ahhoz, hogy ilyen csomagolást készítsen otthon, paraffinviaszokat kell keresni és vásárolni szaküzletekben. Nem drága, de sokszor használható. Tehát paraffint, 2 tk. kakaóvaj és 2 tk. az olívaolaj. Mindent megolvad vízfürdőben, amíg folyékony. A keveréket cellulit lerakódásokra helyezzük, csomagoljuk polietilén fóliával, meleg takaróval takarjuk le és pihentetjük 30-40 percig.
Ilyen csomagolások hetente 1-3 alkalommal hajthatók végre. Nyilvánvaló, hogy gyakrabban van lehetőség a magatartás elvégzésére, annál gyorsabban megszabadul a cellulitisz. Ezért ha nincs elegendő idő az ünnep előtt, akkor ne légy lusta - csináld egy nap alatt.
Tehát a szükséges hormonokat állítják elő és szállítják a célnak, de még mindig javíthatjuk a felesleges zsírsejtek eltávolításának folyamatát. És az ultrahang segít nekünk ebben.
Az ultrahang segítségével megszabadulhat a cellulitisz
Az ultrahang szabadon terjed a test összes folyékony közegén, sőt, a sejtekből zsírt ürít ki. Ezért a napi ultrahang masszázs 10-15 percig jelentősen növeli az anti-cellulit program hatékonyságát. Ha úgy gondolja, hogy egy ilyen masszázs elvégzéséhez el kell mennie a szalonba, akkor téved. Most hordozható ultrahangos készülékek kerülnek értékesítésre, amelyek lehetővé teszik ilyen eljárás végrehajtását otthon.
Így szabályok betartása a helyes táplálkozás (nem túlzottan), a használata hínár, parafinpakolások és ultrahangos masszázs segíthet megszabadulni a cellulitisz akár otthon a lehető leghamarabb. Ezek a kifejezések mindegyike más lesz, mindez a test kezdeti állapotától függ, de az eredményre lesz szükség.
Ez a program nem tartalmazza a fizikai tevékenységet, és sokan úgy döntenek, hogy ez nem szükséges. A cellulitisz elleni küzdelem szempontjából ez érvényes. De fontos megérteni, hogy a cellulitisz megszabadulása miatt fennáll annak a kockázata, hogy lassúbbá válunk, még akkor is, ha bőre van, ami egyáltalán nem díszíti a lábainkat. Bátran járni a part mentén, nem elég, hogy nincs cellulit, meg kell szigorítani a lábakat rugalmas bőr. És itt nem lehet sportolók nélkül. Ezért mindenképpen tegye be azokat a személyes programjába a cellulitisz elleni küzdelem érdekében.
Lehetséges valamit helyettesíteni valamivel?
Ez a program nagyon hatékony, de néhány összetevője nem mindenki számára alkalmas. Például nem mindenki szereti a tengeri keletet, egyesek még nem tolerálják a szagot. Mit tegyek? Méltó csere. Például, lehet vásárolni a gyógyszertárban száraz lamináriát, és add meg az összes friss élelmiszerek (levesek, köretek, saláták.) A napi szükséglet a jód egy felnőtt 200 mg, és még ezt meghaladó adag 5 alkalommal biztonságos. A napi bevétel fedezéséhez csak 10 g száraz káposzta (2 tk)
Ha valamilyen oknál fogva ez az opció nem felel meg Önnek, akkor vegyen egy biológiailag aktív adalékot, például "Clamin" -ot. Ennek a tablettának egy tablettája 50 μg jódot tartalmaz, azaz naponta 4 tablettát kell fogyasztani. Egy másik "Phytolone-Clamin" kiegészítés 100 tablettát tartalmaz, így napi két darabra korlátozhatja. Az ilyen diéta drágább, mint a szárított káposzta, de szebbé téve őket.
Külön kell, hogy mondjam a természetes tengeri keletet. Természetesen azok, akik nagyon szereti őt. De van egy fogás, mert nem olyan könnyű megtalálni a minőségi tengeri keletet. Vásárláskor érdemes előnyben részesíteni- káposzta konzervdobozban, műanyag tartályokban, a biológiailag aktív anyagok gyorsabban megsemmisülnek a fény hatásával;
- a barents-tenger káposzta, leginkább a jód;
- káposzta, amely mellett ő is növényi olajat, sót és fűszereket tartalmaz; minden egyéb adalékanyag csökkenti a minőséget.
Mi helyettesítheti a paraffin-csomagolást? Elméletileg bármilyen forró csomagolás, például ugyanabból az algából vagy mézből. A legfontosabb az, hogy forróak. De a paraffinviasz a leghatékonyabb, és most nem nehéz kozmetikai paraffin vásárlására, így aligha van értelme.
A másik dolog az ultrahangos masszázs. Természetesen nagyon hatékony, de nem mindenki engedheti meg magának, vagy akar ilyen eszközt. Mi a teendő ebben az esetben? Vákuummasszázs használatához többször olcsóbb a masszírozó. A cselekvés elve különbözik tőle. A vákuumcsésze a bőr egy részét szitálja, irritálja a bőr receptorokat. Így a szövetek stagnálása megszűnik, a nyirok- és keringési rendszerek aktiválódnak.
Igaz, ez a masszázs számos hátránnyal jár. Ezek közül a leggyakoribbak a lábakon fellépő zúzódások. Ennek elkerülése érdekében a kezelt területet cellulitikus krémmel alaposan meg kell zsírozni, és a masszázst az alacsony vagy közepes mértékű abszorpció kiválasztásával kell elvégezni. Ne használjon vákuummasszázsgépet azok számára, akiknek problémái vannak a kapilláris hálókkal és természetesen a varikózisos vénákkal szemben. Emellett egy ilyen masszírozó nem ajánlott a máj, a vesék és a különböző bőrproblémák esetén.
Mégis, hogy megszabaduljon a cellulitikától, az ultrahangos masszázs helyettesíthető az ozonoterápia eljárásával. Az ilyen ülések hatékonysága már régóta bebizonyosodott pozitív oldalról. A narancsbőr mellett egy ilyen tanfolyam segít megszabadulni a felesleges súlytól, visszaállítja a bőr rugalmasságát és általában megfiatalítja testünket. Az ozonoterápiás foglalkozások azonban nem szabadok, és nem valószínű, hogy olcsóbb lesz, mint egy ultrahangos készülék. Azonban ez rajtad áll.
Alena Petrova
Női lábak.