Használata paprika
Kaliforniai paprika egy csodálatos zöldség, amely vonzza a világos színek, kellemes illata és csodálatos íze. Pepper is felderül minden asztalra, mert sárga, piros, zöld, narancs - egy áldás a hostess és jótékony tulajdonságait nem csak segít helyreállítani hatalom és erősíti az immunrendszert, hanem megszabadulni néhány betegség.
Mi a haszna a paprika
A készítmény a zöldség egyedülálló egyszerűen, ez egy igazi tárháza vitaminok, mert tartalmaz: B-vitamin, mint vannak az A, C és R. Pepper gazdag ásványi anyagok: kálium, kalcium, foszfor, vas, magnézium, cink és jód. A paprika magas rosttartalmú, fehérjék, alkaloidok és szénhidrátok. Kalória tartalma ez a termék csak huszonnyolc kalóriát száz gramm. Lehetőség van enni korlátozás nélkül, még azok számára is, akik betartja a diétát, és azt akarja, hogy elveszítené súlyát, vagy egyszerűen csak igyekeznek fenntartani egy darázs derekát.
A rendszeres étkezési paprika normalizálja az idegrendszer, ajánlott enni depresszióban szenvedő emberek, különösen a szezonális, az emberek alvási rendellenességek, vagy azok, akik tartózkodnak a stresszes helyzetekben. Pepper jól működött elleni küzdelem fáradtság és erőtlenség, mivel segít kezelni a memóriazavar. Ha minden a fent megadott tünetek, biztos, hogy tartalmazza a diéta, friss vagy főtt paprikát.
A paprika gazdag aszkorbinsav, segít visszaállítani és fokozza a védelmi szervezet működésében. A készlet P-vitamin és pozitívan befolyásolja az állam a véredényeket, javítja a teljesítményt, hogy egyre rugalmas.
Használata paprika
A fő különbség a többi paprika zöldség - különleges ízét. Ez biztosítja a kapszaicin egy alkaloida, ami a paprika nagyon előnyös a működése az emésztőrendszerben. Ez az anyag serkenti a gyomor, javítja az emésztést és növeli az étvágyat.
Antioxidánsok az összetétel bors tiszta vér koleszterin, megfiatalítani-sejteket és elősegítik a vér hígítók. Normál konzisztenciája vér csökkenti a vérrögképződés kockázatát, javítja a vérnyomást. Pepper ajánlott enni az emberek az alacsony hemoglobin. Lenyelése ez a termék segít leküzdésére vérszegénység.
Ahogy az embereknél befolyásolja beriberi? A bőr kezd száradni és a héj, törött köröm, haj elhalványul és csökkenni kezd ki, az összes ezeket a problémákat segít megoldani bors, ha enni minden nap. Már beszéltünk a vitaminban gazdag készítmény a zöldség, ő volt az, aki segít megbirkózni a hiány vitaminok és nyomelemek fontos a szervezetben. Pepper segít visszaállítani a bőr, küzd dermatitis, így a bőr rugalmasabb, enyhén fiatalítja a haj fényes és él az érintés, a körmök le vannak zárva, és nem bontják.
Mit kell enni paprika
Azt lehet enni friss paprika, főtt, sült, párolt, sült. Természetesen a hőkezelés után hasznos tulajdonságokkal vesztett egy kicsit a C-vitamin megsemmisül, de az íze és aromás tulajdonságai növelése.
Annak ellenére, hogy a sok vitamin és előnyös tulajdonságok, bors néhány ellenjavallat felhasználásra. Nem ajánlott enni emberek gyomor- vagy nyombélfekély kihegyezett területen, akkor nem eszik meg a gyomorhurut és savtúltengés, vastagbélgyulladás, aranyér, krónikus betegségek a vesék és a máj.
A cikk végén kínálok egy egyszerű recept e hihetetlenül hasznos és ízletes zöldség.
Rolád paprika padlizsán
Elkészítéséhez szüksége van:
Három piros édes paprika;
Három közepes padlizsán,
Három gerezd fokhagyma;
Pepper my óvatosan olajkenését, és küldje el a sütőben a rácsra. Süssük hőmérsékleten kétszáz fok fél órán, kapcsolja át, ha szükséges. Hámozzuk meg a paprika egyenlően char.
Shift a paprika egy zsákba, és így kihűlni, majd óvatosan tisztítani a bőrt.
Cut minden paprikát hosszában olyan szalag kialakítására, eltávolítása után a lábtartók és magvak.
A padlizsán távolítsa el a lépéseket, az ellenkező oldalon van vágva héja és vágja végig a kereszt. Egyetlen kis padlizsán szeleteket öt. Megszórjuk sóval padlizsán, fedjük le fedővel, és hagyjuk egy fél órát. Miután az idő egyesül padlizsán lé, mossa és szárítsa meg a szalvétát. Minden szeletet a kenőolaj egy serpenyőben és megsütjük mindkét oldalon.
A műanyag csomagolást Tegye a padlizsánt hosszában, négy darabból álló sor átfedés kell végül egy téglalapot. Olaj a padlizsán és a fokhagymát nyomás a felső lebomlanak bors, sózzuk, zsírral fokhagymát.
Felemeli a szélén a filmtekercs és legurulni. Meg kell próbálja szorítani a rétegek egymáshoz közel, akkor a zöldségeket áztatjuk juice and roll fog megjelenni egy illatos és zamatos.
Ready roll Levél hűtőszekrényben egy éjszakán át. Reggel, akkor vágott, és tálaljuk.
Rolád paprika padlizsán