A szervezet szükség aminosavak - a mentelmi jog
A szervezet szükséges aminosavakat
Miután felosztása a nyál, gyomor és bél emésztés fogyasztanak élelmiszer van szétbontva több komponenst: az összes fehérjét alakulnak peptonok, zsírok - vannak osztva tejszerű emulziót, cukrot - a glükóz. Együtt testfolyadék, a vér, és a nyirok, amino átjut a véráramon és nyirokrendszeren.
Ha szükség van az aminosavak, a szervezet megkapja őket a vér és nyirok. Ez a folytonos keringése megfelelő aminosavak tartalék „Bank” aminosavak. Ez a „bank” nyitott bármikor. A máj és a sejtek folyamatosan popolyut amino készletek, attól függően, hogy azok koncentrációja a vérben. Ha a szint az aminosavak a vérben magas, a máj tárolja, és tárolja azokat a ponton, ahol igényelni lehet. Ha ez a szint csökken, mivel a sejtek saját lebontották, a máj termel kis mennyiségben felhalmozott aminosavak a véráramba.
9. a leginkább esszenciális aminosavakat a szervezet megkapja a külső áramforrást. A legtöbb ilyen savak található gyümölcsök, zöldségek. Vannak gyümölcsök és zöldségek, amelyek az aminosavak nem a szervezet által termelt. Ezek közé tartozik - sárgarépa, kelbimbó, káposzta, karfiol, uborka, padlizsán, kukorica. körte, burgonya, paradicsom; mindenféle dió, mogyoró, napraforgómag, szezámmag, szója és a bab.
Ebben az esetben, a növények megemészteni nagyobb számú aminosavat tartalmaznak, mint az élelmiszer húst tartalmazó. Ezért sokkal könnyebb fenntartani az egészség eszik többnyire vegetáriánus ételek. De ez nem szükséges átadni a teljesen nyers élelmiszerek vagy vegetáriánus. Meg lehet enni egy kis húst, és továbbra is egészséges.
Nézzük meg, mi az ételek tápértékét tartalmazó húst?
Hús nem szükséges a termék az emberi táplálkozásban.
A törvény azt mondja, a legfőbb érték minden étel az az energia, ez ad nekünk.
A hús az élelmiszer nem a test az üzemanyag energiájának az élet fenntartásához.
Üzemanyag kapunk a szénhidrátok, amelyek nem szerepelnek a készítményben a hús, vagyis a hús nincs üzemanyag értékét.
Energia képes zsírt, de ezek nehezebb és több időt megemészteni, továbbá lehet alakítani az üzemanyag csak azzal a feltétellel, hogy a szénhidrát tárolja a szervezetben csökkent.
Amikor a zsír az étrendünkben jelen vannak kis mennyiségben, a szervezet kezeli a szénhidrátok, a felesleges amely mindig alakulnak zsír. Fat tartalékok lehet tekinteni, mint „szénhidrát Bank”, ahol legalább van szüksége, hogy a betétek, és vigye vissza. Ezért emlékezni: hasznos zsír a szervezetben képződik nem alkalmazásával növényi vagy állati zsírokat, valamint a szénhidrátok alkalmazására friss zöldségek, gyümölcsök, diófélék és magvak.
A szervezetben minden átalakíthatók.
Fontos egészségügyi jelenléte az étrendben a rost, amely segít elkerülni a betegségeket, mint például a székrekedés és aranyér.
A húst nem tartalmaz zsírt! De tartalmaz 50-200000 nagyon törékeny kémiai vegyületek - aminosavak. hőmérsékleten végzett kezelés elpusztítja a legtöbb aminosav. Aminosavakat, amelyeket nem használt toxikussá válnak, növeli a salak mennyiségét a szervezetben, a vér tele van nyálka hogy az energia, ami az elhízás és a toxémia organizmus.
Hús nagy mennyiségben tartalmaz telített zsír nem számít, mellyel energiát előállítani, és az a tény, hogy eltömíti a hajók test koleszterin okozza a vérrögök és a stroke.
Ne feledje: a gyakori húsevés nem alkalmas mind fiziológiailag, mind pszichológiailag.