Tudok enni cukrot, ha pattanások

Minden abban, hogy ha fogyasztott nagy mennyiségű cukor - azt eredményezi, hogy a megjelenése a pattanások, mitesszerek, vagy más allergiás kiütések. De kevesen tudják, hogy ez nem egyszerűen egy bővelkedés a készülék okozhat ilyen következményekkel, hanem inkább használja rendszeresen. De miért történik ez?

Miért van szükség a növekedés cukor befolyásolja a megjelenését a pattanások

A fő bűnös a pattanások - az inzulin, hiszen miatta hipertrófiás faggyúmirigyek, így a faggyú szabadul nagyobb mennyiségben, mint szükséges a normális lipid egyensúlyát és védi a bőrt. Szintén a bőrt egyszerű cukrok felhalmozódnak, és ez egy kiváló táptalajt biztosít a baktériumok. Ezért a gyulladás és a pattanások.

Tudok megszabadulni a pattanások csökkenti a cukorfogyasztás

Úgy tűnik - semmi sem könnyebb, hogy ne egyen cukrot mennyiségben, és a pattanások elmúlik. De ez a nehézség, hogy a testnek szüksége van egy édes étel. Mit kell tenni? Ki kell cserélni az egyszerű szénhidrátok komplex - zabkása, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs, zöldség, gyógynövények, és ahelyett, hogy „édes” a mézet, aszalt gyümölcs és enni étcsokoládé (kis mennyiségben). A komplex szénhidrátok bomlanak le a szervezetben lassabban és inzulin szabadul kisebb mennyiségben, ezért nem serkenti az agyat, hogy többet fogyasztanak édes. Következésképpen az oka a pattanások egyre kisebb.

Kapcsolódó cikkek

• Van egy kérdés, hogy az igazság az, hogy a cukor okozza a pattanások, ina

• Mi száraz gyümölcs lehet enni a fogyás mikor és mennyit

• székrekedés Gomba lehet enni, mint hatással