Mint egy autós felvidít az ünnepek után

Hogyan juthat el a kormány mögött az ünnepek után

Kezdés az alkoholfogyasztás csak 40 perc után nehéz ételeket, előnyben a magas kalóriatartalmú ételek, és egy jó reggelit és fújja fel egy tucat léggömb. Hogyan lehet túlélni a nyaralás autós alkohol eufóriát, a szakértők azt mondta a „Gazety.Ru”.

Az elhúzódó újévi ünnepek nehéz lesz elkerülni a lelki ünnepek bő alkoholt. Az orvosok, pszichológusok és tapasztalt autósok adott néhány tippet, hogyan vezetők felkészülni az alkoholos italok fogyasztását a reggeli és úgy érzi, jó formában.

Szorosan táplálékra 30-40 perc

Pszichiáter Szergej Polyatykina azt mondta, hogy a legkevésbé káros adag alkohol - 50 ml-t ebből vodka, 150 ml bort, 330 ml sört óránként. Egy ilyen mértékű összeg a szervezet képes feldolgozni anélkül, hogy jelentős kárt magukat.

„De ez nem jelenti azt, hogy 24 órán át is fogyasztható bor, vodka vagy sör - magyarázza Polyatykina. - Úgy gondoljuk, hogy miután 22 óráig alkohol jobb nem inni. Éjszaka ivás fokozza a hatást - a test kell egy nyugodt állapotban, és itt a túlzott élelmiszer és az alkohol mérgezés. Egyértelmű, hogy az új évben nem fog működni, így a lényeg - ne vigyük túlzásba, és szilárdan harapás előtt bőséges libations.

Mindenesetre ez nem kell elindítani egy ünnepi étkezés egy itallal. Kezdeni, étel, szorosan harapás, lehetőleg meleg ételek és hideg nem, persze, enni orosz saláta, hal. És csak 30-40 perc múlva lehet inni alkoholt.

Mire a személy egyfajta öröm a megevett étel, és hogy jöjjön egyfajta eufória lesz szükség, sokkal kisebb mennyiségű alkoholt. És az étel felszívja az alkoholt. "

tovább:

A szakértő megállapítja, hogy az emberek, akik egyszer szeme világít láttán alkohol és italáldozatával „meleget”, szükség van minden lehetséges módon, hogy megvédje ezt.

„Fontos, hogy miután az alkoholfogyasztás legyen legalább egy nappal korábban a személy ülhet a volán mögé, - a szakértő szerint. - Persze, a folyamat a felszabadulás alkohol egészen más, és akkor ott volt a változatos étrendet, zsíros, fűszeres ételek. Ezért kell olyan óvatos, hogy ne baj a közlekedési rendőrök. "

Jog, zuhanyzó és óvatosan

Pszichológus professzor járművezető-képzés Vladimir Sopov tanácsolja drasztikusan csökkenti a „bemelegítő” likőr szemüveg, ami általában kínált egy italt a barátaival találkozott az ünnepek alatt.

Visszaállításához a választ, a professzor azt tanácsolja, hogy a kontraszt zuhanyzó és egy jó futás a fagyos levegő.

„Ha az egészségi állapotát, miután a nyaralás nem igazán kell korán kelni, egy séta a levegőben, nem isznak kávét, és a zöld tea, - mondja Sopov. - Akkor is gondoskodik a futás.

tovább:

És persze, hogy nézzen körül, ha világosan megértik egy tárgy vagy valami lassú formája. Ha van ilyen, akkor ne vezessen. Egy jó módja annak, hogy magát a reggel - az, hogy a kontraszt zuhany. Ha úgy érzi az erőt, hogy a kereket, mielőtt az út, ellenőrizze az autó. Ellenőrizze, és ha nem felejtkezett el a válság, hogy a téli gumik. A kormány mögött, emlékszem, amikor a pedál, kormánykerék, a vezetési képességek alapján havazás és a jeges útviszonyok - fiziomotornaya képzés mindig előnyös, hogy minden foglalkozás. Tartson távolságot, és gyakorolja a fokozott óvatosság és éberség. "

Kása és a léggömb

Autó böngésző „Vesti.FM” Igor Morzharetto Tanács, miután egy vidám estét ne hagyja figyelmen kívül a jó reggelit.

„Én kifejezetten végzett kísérleteket maga és barátja, hogy gyorsan fel magát annak érdekében, hogy - az említett Morzharetto” Gazeta.ru”. - A legfontosabb dolog - ez egy jó kiadós reggeli: gabonapehely, sok tejet, és a tea. Kiváló, ha tudok menni a medencében, vagy akár a zuhany alatt. Segíts kiutasítja alkohol Feladat: húzódzkodás, futás, fekvőtámasz.

És van egy jó módszer, amely arra késztetett, hogy egy orvos, hogy megszabaduljon a szaga az alkohol. Akkor lehet felfújni egy tucat léggömb!

tovább:

Szintén ezekben a napokban, hogy kap egy otthoni alcotester, akkor tudni fogja, hogy lehetséges-e, hogy autóval vagy még inkább egy kis pihenés.

Lásd az üres város józan érzék

Master of Sports, racer Boris Shulmeystera tanácsolja minden vezető, akik szeretnék kipróbálni a maximális számú alkoholtartalmú italok az ünnepek alatt, ebben az időben, hogy elhagyja az autót a parkolóban.