Hogyan lehet megelőzni ételmérgezés
Pánikrohamok: miért van, és hogyan lehet megakadályozni
Hogyan lehet megelőzni a súlyosbodása gyomorfekély
Milyen kiegészítőket tönkreteszi az egészségünket
Minden évben az USA-ban történik 76000000 esetben az ételmérgezés, és 5000 halálos kimenetelű. A kockázati csoportba tartoznak az időskorúak, a terhes nők és az emberek legyengült immunrendszerű. FEELGOOD megmondja, hogyan lehet elkerülni a betegségek a gyomor-bél traktus.
A helyes vásárlási
Élelmiszer-biztonság kezdődik egy élelmiszerbolt. Hűtött és fagyasztott árut vásárolt az utolsó kör, így nem olvad, amíg csak lehetséges. Pack nyers hús elkülönítve más ételek, és próbálja inkább azokat a házba, úgy, hogy ne menjen tönkre. Válassza étel gondosan figyelni, hogy a szavatossági idő és tárolási feltételeket betartják.
Vásárlás termékek egy drága szupermarket nem feltétlenül véd meg a mérgezést. A legfontosabb dolog - nem a költség a termékek, és a szabályok betartásának a tárolás és a higiénia.
Mosás, mossa és mossa
Minden termék kell mosni, akkor is, ha étkezés előtt azt tervezi, hogy tisztítsa meg. Azonban ismét mostuk háromszor mossa a csomagolt saláta nem éri meg, hogy ne szándékosan tiszta, zöld érintkezés új anyagok. Még a leggondosabb mosás nem mindig csökkenti a kockázatot, mivel a kórokozók is kap a termék. Mindazonáltal nem szabad feladni tápláló étel (spenót, paradicsom, és így tovább. D.) Mivel ez együtt jár kitörésének gyomor-bélrendszeri betegségek. Ne felejtsük el, hogy gyakran és alaposan mosson kezet és tisztítsa meg a táblák és a munkalapok.
Külön nyers és kész
Soha ne hagyja étel az asztalra. A felső réteg gyorsan melegítjük, elősegítve a baktériumok növekedését. Ne használja ugyanazt a konyhai eszközök és táblák nyers hús és készételek. Így lesz képes megakadályozni kereszt-fertőzés a leggyakoribb átviteli mód a kórokozó baktériumok. Kezelése után a nyers hús mindig tisztítsa meg a mosogató!
Doubt? Sokkal jobb, hogy dobja el!
Még ha megfelelően mosott és főtt termékekre, az el nem fogyasztott maradványai is forrása lehet a betegséget okozó baktériumokat. Használjon bevált szabály „2-4-5”: ne hagyja az élelmiszer több mint 2 órán keresztül tárolja a hűtőben 4 napig tartályban nem mélyebb, mint 5 cm.
Ne kockáztassunk enni a kérdéses. Romlott étel tűnhet normális, és nincs szaga, de ha úgy érzi, hogy túl hosszú ideig tárolt vagy érintkeztek nyers hús, ne próbálja meg, és azonnal dobja!
ételmérgezés