Bór (nyomelem) a szervezetben - az egészségügy
A bór, mint nyomelem-ban fedezték fel a XIX. Eleinte az iparban használatos és a műtrágya növények számára. A jó, a holttestet a közelmúltban, miközben már régóta használják a gyógyászatban, mint a drog segítséget a gyulladást és a fájdalmat. Ez megbirkózik jól ízületi gyulladás és más ízületi betegségek, epilepszia (az elején a betegség). Bór az emberi szervezetben tartalmazza csontok, fogak zománc. A legnagyobb szám megtalálható a csecsemők, de az összeg jelentősen csökkent az élet első hetében. Bor az emberi szervezetben segít a csontképződést, cseréjének javítása kalcium, fluorid és a magnézium. D-vitamin, amely oly szükséges megelőzése angolkór, képződik csak bór elegendő. Segít létrehozása nukleinsavak és fehérjék.
Az érték az emberi szervezetben
Bór erősíti a csontokat, segít felépíteni izomtömeg, segít inzulin csökkenteni a vércukorszintet, javítja a szénhidrát és a zsíranyagcserében, elősegíti a fogyást. Ez megkönnyíti az elemek, mint például a magnézium, a kalcium és a foszfor. Segít jobban felszívja a kalcium és D-vitamin, szükséges megerősítése a csontváz. Adrenalin lassítja az oxidációs folyamatot, javítja felszívódását bizonyos gyógyszerek, valamint az alkohol. Vegyületei segít a rák elleni küzdelemben. Ez orvosok által ajánlott kezdetén a női menopauza.
napi karbantartási
emberi szervezetnek szüksége 1-3 mg bór-naponta. A minimális mennyiségű 0,2 mg. Ha bór napi fogyasztás alatti a fenti értékek, van egy hiányosság. A maximális értéke bór biztonságos egy organizmus - 6 mg per nap.
Nők szoruló 1-2 mg naponta bór férfiak - 0,6-1,5 mg. A sportolók ezt a rendelkezést kell növelni 2,5-4 mg naponta. A gyermek számára a normális csontváz képződése szükséges 0,6-1 mg naponta függően a korától és testsúlyától. Az idősek, ami a mozgásszegény életmód, a szükséges bór mintegy 1 mg naponta. A szükséges mennyiségű nyomelem a szervezet megkapja, miközben a kiegyensúlyozott étrend. Kivételes esetekben, amikor a kezelőorvos további hiányzik egy időpontot bór-szerek a szintetikus formában vagy részeként vitamin komplexek.
Ez nyomelem jut be a szervezetbe, a termelés (metallurgiai vagy vegyi üzem, hozza a fejlődést bizonyos ásványi anyagok), ha a közelében él ilyen vállalkozások, az élelmiszer és a víz, a kozmetikai és mosogatószerek.
A bór megtalálható számos ételben. Íme néhány közülük (lásd. Táblázat).
Termékek listáját tartalmazó bór
A legnagyobb mennyiségű bórt tartalmazott gyógyszer ásványvíz „Essentuki”. Ez eléri a 900 mikrogramm per 100 g víz. Ezt a vizet kell fogyasztani csak vényre, hiszen ez gyógyító hatású.
Betegségek hiánya bór a szervezetben
Hiánya bór ritka, de a hiány nagyon veszélyes az egészségre - megzavarta a belső elválasztású mirigyek, hormonális zavar lép fel. Ez viszont okozhat betegségek, mint a cisztás betegség, uterin fibroidok, méhnyak erózió és más betegségek a „női” része, amíg rák.
Ez ronthatja a feltétellel az ízületek, dolgozzon osteoporosis vagy osteoarthritis. Súlyosbodása veseműködés bekövetkezik urolithiasis. Törött szellemi munka is van, kár, hogy az idegrendszert. Előfordulhat, mentális és pszichés zavarok, a fejlődés, a növekedés visszamaradása.
Hogyan állapítható meg, a hiányzó
A hiánya bór a szervezetben van peeling a bőr, a torok kellemetlen fémes íz, légszomj, rendkívül nehéz lélegezni. Van fájdalom izmok és ízületek, figyelem szétszórt, a személy nem tud koncentrálni egy dolog. Csontok törékenyebbé. Csökkent felszívódás magnézium és D-vitamin, amely elvezet a fejlődését angolkór vagy renális elégtelenség.
Hogyan lehetne javítani
Egy ember, egy kiegyensúlyozott étrend nem kap elég bór. Jelenleg tartalmazó készítmények bór formában hasonlít a természetes, amely lehetővé teszi, hogy felszívódik szinte teljesen. Hogy emeljék ennek az elemnek kell enni ilyen élelmiszerek: gyógynövények, gyümölcsök, diófélék, a sör és a jó bor.
Mi fenyegeti a túladagolás
Overdose bór különösen súlyosbítja az emésztőrendszer érintő gyomorban és a belekben, irritáló őket. Ez ahhoz vezethet, hogy a fejlesztés olyan betegségek, mint a bórsav bélgyulladás, amely befolyásolja az idegek, a máj, tüdő, vese, mérgezés az egész testet.
Figyelmeztetés. Nagy mennyiségű nyomelem okozhat a vízhiány a szervezetben. Lehet, hogy megsértették az emésztési folyamatokat, van hányás, hányinger, hasmenés, étvágytalanság, a bőr kiszárad és pikkelyes, szorító érzés a mellkasban. Van egy éles fogyás, kezdenek mászni darabka haj radírozza körmök. A krónikus mérgezés fordul elő nekrózis és a májkárosodás. A bőr petyhüdt izmok elsorvadnak.
A túladagolás következik be, amikor fogyasztása tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségű bórt magas az anyag koncentrációja a levegőben, vagy a vízben, valamint a túladagolt gyógyszerek tartalmazó aktív kémiai elem (például bórsav).