Az első lépés a fogyás - a megfelelő gondolkodásmód és a türelem
Először is, szüksége van a megfelelő hozzáállás és a türelem. Nem, nem az akarat ereje, vagyis a türelem. Ezek nem csak általános szavak, hanem az ember fiziológiája. Amint másképp elkezd étkezni, a test kezdetben egy kicsit "átgondolt". De mi más? Végtére is, ő alkalmazkodott a szokásait, és egy ideig lesz zavaros és újjáépíteni. Ezért sok ember nem tudja befejezni, amit elkezdtek. Hudey túl lassú, vagy egyáltalán nem veszítesz súlyát, csak "lefoglalja" ezt a megszállást, és minden rendben van. Az első hetekben nem folyamatosan ugrik a mérlegek - csoda nem fog megtörténni. A szervezet átszervezésének időtartama minden egyes ember számára egyedi. Ez függ az anyagcserétől, a személy korától és a test sajátosságaitól. Néhány esetben 2 hét, néhány hónap. Csak várnod kell egy kicsit, figyelmen kívül hagyva a folyamatot, és ne kelljen felakasztani a folyamatot, de tartósan előre haladva, racionálisan eszik. Az eredmények nem fogják várni. Amikor a folyamat "megy" - a kilogrammok teljesen el fognak tűnni.
Ami a hangulatot illeti, akkor mint bármely más vállalkozás, a legnehezebb az, hogy megtegyük az első lépést. Ezért a hangulat olyan fontos a fogyás első szakaszában. Akkor minden sokkal könnyebb lesz. Az ön tudata új módon újjá lesz építve, és meg fogsz lepődni arról, hogyan élhet másképp. Minden sokkal egyszerűbb, mint amilyennek tűnhet egy olyan személynek, aki egyszerűen nem tudta, hogy kényelmesen és erőszak nélkül fogyathatja magát.
Egyéb kapcsolódó hírek: