A termékek növelik erekció
Férfi pénisz belép a folyamatot, és az egészséges merevedési fokozott kitöltésével a vérerek szomszédos a húgycső. Ez volt szivacsos és üreges szerkezetük a pénisz szövetek elősegíti a belső békét vagy erekció. Nyugalmi a hajókat nem vérrel teli erekció során a vér rohan a falakat, ami megteremti a keményedés és megnyúlását a hús. Ezért egy teljes töltés az erek a pénisz van szükség az egészséges működéséhez, a szív- és érrendszer és a szív, az egészséges endokrin és az idegrendszer. Pénisz a férfiak jelzi annak az általános egészség és a termékenységet.
A hosszú távú és sikeres működésének alapvető folyamatokban, a férfi test, beleértve az erekció, szükséges, hogy gazdagítsa a napi étrendben az élelmiszerek, amelyek képesek növelni és megtartani potenciát.
2. Az egészséges táplálkozás
Élelmiszer, amelyen keresztül lehetőség van minden nehézség nélkül, hogy növelje a hatékonyságot és meghosszabbítja merevedés. sőt, sok. Valaki fogja hívni őket afrodiziákumok, bizonyos vitaminok és az egészséges táplálkozás, és bizonyos, hogy egy ismerős étel.
De ha bizonyos élelmiszereket, a férfiak nem tanácsos elsősorban azok, amelyek:
- sérti az anyagcserét;
- váltanak ki a koleszterin plakkok az erek;
- vezetnek elhízás és a cukorbetegség, és így tovább.
Termékek, amelyek javítják a merevedés - ez nem valami természetfeletti, és teljesen hagyományos élelmiszer lehet megvásárolni, még a legközelebbi boltba. Ezek a termékek a következők:
- tenger gyümölcsei;
- hal;
- sovány húsokat;
- fűszeres zöldek;
- diófélék;
- tojás;
- tejtermékek;
- méz;
- gyümölcsök és zöldségek.
Érdemes megjegyezni, hogy a legtöbb termék ezen a listán fel kell használni a férfiak naponta. Kivételt talán csak a termékek provokálni allergiás reakciók az embereknél, mint a méz.
Különös jelentőséget kell tulajdonítani a említése alkohol. Ha egy férfi időről időre meg kell emelni az erekció, akkor csökkenteni kell az adagot fogyasztott alkoholtartalmú italok vagy megtagadják azok használatát teljesen.
3 A afrodiziákum
Termékek afrodiziákumok kell enni racionálisan. Például, cserélje ki az édesség és cukor a természetes méz. Ha ehhez hozzáadjuk 100 gramm dió minden nap, akkor kap kiváló desszert, telíti a szervezetet növényi fehérje és visszaállítani a szexuális teljesítmény.
A kezelőorvosnak tanácsos, hogy ne adja fel, és a csokoládé. De ez természetes, amely 50% -os vagy nagyobb kakaóbab, a csokoládé nem károsítja a férfi potencia.
Ami a húskészítmények fogyasztása, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a természetes hús meatless fajták, felhagy füstölt kolbász tartalmazó termékek szója, tartósítószerek és színezékek nagy mennyiségben.
Között hal serkentő hatás vezetők szolgálja a lazac, a lepényhal és a makréla. Velük együtt fokozza izgalmi és egy magas minőségű sperma kagyló, rák, osztriga, tintahal, és a hínár. Ezek afrodiziákumok, hogy teljes mértékben befolyásolja a működését a test minden rendszer.
A fermentált tejtermékek, mint a fermentált sült tej, tejföl, joghurt, segíthet, hogy könnyen megfogható a szervezetnek szüksége van ásványi anyagok. Tojás, különösen a csirke és a fürj, a legjobb fogyasztják nyersen vagy főzve. Így gyorsan telíti a férfi test a B6, A, E.
4. Gyógynövények a férfiak egészsége
A második komponens a termékek, amelyeket követni kell javítani erekció - ez az ő természetesség. Az első és legfontosabb érdemes odafigyelni a fűszernövények: petrezselyem, zeller, koriander és bazsalikom.
Éppen ezek a fűszereket tartalmazhat a készítmény, így szükséges az egészség vitaminok B, E, A, PP és C, valamint az ásványi anyagok a vas, kálium, cink, magnézium és a foszfor. Ezek a rostokban gazdag és a klorofill.
Zeller forrás anyagok képesek fokozni a hatékonyságot. A vízhajtó tulajdonságai, ez a növény működik, mint egy megelőző intézkedés egy prosztata és a fertőző betegségek, a húgy- és ivarszervi rendszer, foglalt zeller férfi hormon androszteron közvetlenül növeli a potenciát és javítja erekció, szólva egyfajta anyag-feromon is vonzzák a nők még egy energia szinten.
Akkor feltétlenül tartalmaznia a napi étrendben a fokhagymát és a hagymát, és a leghatékonyabb felhasználását őket nyers formában. Ahhoz, hogy egészséges működését, a nemi szervek és azok a mirigyek van spárga, retek, répa és lédús répa. Nem lesz felesleges az ételek a menüből, és a hüvelyesek.
A helyes étkezés, feladja a rossz szokások és cseréje álló életmód sport, az ember képes visszaállítani az elvesztett szexuális teljesítmény. Csak egy átfogó megközelítés az egészségre hosszú éveken át fogja érezni, nagy és, hogy mindig formában ..
És egy kicsit a titkot.
Előfordult már problémáik miatt prosztatagyulladás? Ítélve az a tény, hogy olvasod ezt a cikket - a győzelem nem az Ön oldalán. És persze tudom, hogy ez nem hallomásból:
- fokozott ingerlékenység
- vizelési rendellenességek
- merevedési zavar