Töltött paprika recept hús nélkül, állateledel
Kedves látogatók az oldalon!
Azt továbbra is élvezhetik a nyári és a dicséret kedvenc zöldségek, amelyek közül bors tartozik.
Ma megmondja, hogy egy nagyon hasznos recept - töltött paprika hús nélkül. Ez a recept nem bonyolult, hogy szinte ugyanaz, mint a bors, hús, és a cucc a bab és a zöldségek.
Az étel nagyon hasznos lesz a vegetáriánusok, mint tudjuk bab értékelés táplálkozási, nagyon hasznos, tartalmaz kiváló minőségű fehérjéket, táplálkozási superior húst, és egy alternatíva, akik nem rendelkeznek az élelmiszer korlátozásokat.
És mégis, bab hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, és az előnyeit a bolgár nemrég azt mondta, hogy nincs szükség, hogy emlékeztessem önöket, és. Szóval, azt hiszem, meggyőződve a hasznosságát ez az étel.
Elkezdjük főzni.
Szükségünk lesz:
- 14-15 db kaliforniai paprika
- 1 csésze bab
- 1 közepes sárgarépa
- 2 kis hagyma
- 3-4 gerezd fokhagyma (én nagyon szeretem a kombinációja ízét babot és a fokhagymát, ezért tettem több)
- 1 padlizsán
- 2 paradicsom (tud paradicsompüré és 1 evőkanál. L.)
- 1 tojás
- növényi olaj
- só, bors és pirospaprika ízlés
- bazsalikom (szintén ízlés szerint)
köteles elkészíteni a szószt:
előállítás:
Bab, hogy gyorsan főzni, áztassa az este. Mossa ki és töltse le hideg vízzel.
Áztatott babot megduzzadnak, majd főtt gyorsan.
Forraljuk bab, szorosára egy tésztaszűrő, öblítsük le hideg vízzel. Ha azt szeretnénk, hogy darálják egyenletes volt, akkor hagyja a főtt babot egy húsdaráló, de én nem, de gondok vannak a gyomorban vagy a kisgyermekek, a legjobb csinálni.
A jótanács, ha nem akar főzni száraz bab, vásárolni konzerv bab a pot, ez is alkalmas ez az étel.
A paprika, távolítsa el a száron, távolítsuk el a magvakat.
Hámozzuk meg és vágjuk a hagymát, répát és padlizsán szalagok.
Fry egy jól fűtött serpenyőben, amíg egy fél kis mennyiségű olajat.
Paradicsommal eltávolítani nyersbőr, forrázott, majd hideg vízzel és apró kockákra vágjuk.
Az apróra vágott bazsalikommal és fokhagymával - finoman.
Előkészített babot, keverjük sült zöldségek, hozzáadjuk a fokhagymát, bazsalikom, paradicsom vagy paradicsompüré, tojás, só, bors.
Minden mix és nafarshiruyte keveréke paprika.
Tedd őket egy sütőedénybe.
Pre-hő a sütőt 180 fok.
És míg a sütő melegszik, kész a mártás.
Lereszeljük a paradicsom, vagy használja paradicsompüré, keverjük össze őket tejföllel, adjuk hozzá a szójaszósz, ízlés ha szükséges, dosolit, borsot és keverjük. Ha hirtelen, a szósz elég lesz, például a krém nagyon sűrű, akkor adjunk hozzá vizet, hogy az. És, ha nem zsír tejföl, majd adjuk hozzá a szószt egy kis olvasztott vajjal.
Előkészített paprikát, ráöntjük a mártást, tedd a forma a sütőbe, és főzzük puhára.
A vegetáriánusok, persze, meg kell, hogy néhány változtatást a recept - ne tegye a tojást a tölteléket és a szósz főzzük néhány paradicsom.