Hogyan kell kezelni a pszichoszomatikus
Mielőtt elmondjuk, mit kell tennie a szempontból a pszichológia, szeretnék emlékeztetni:
I. Ha tudja az oka - megpróbálja „eltávolítani” őt
Más szóval, ne feledje, amit az orvos ajánlott egy vicc hölgy az új orosz - „Allergia pass, mikor lesz az ananász.” Dame nagyon meglepett: „Furcsa, talán ananász lehet menni?”
Ne légy, mint. Ananász és nyírfajd meg kell oldani, ha az allergia-utóbb át.
II. Ha nem tudjuk az okokat - Teljes Survey
Amikor azt mondjuk, hogy minden betegség az idegek, felejtsd el, hogy tisztázza, hogy néhány ezek közül már ilyen messzire, hogy teljesen objektív fizikai okok miatt. Jelenlétében szerves elváltozások, gyógyszeres kezelés sokkal hatékonyabb pszichoterápiában. Így - ne hanyagolja őket DO. Mivel a pszichológiai munka soha nem fáj - de hatékony gyógyszereket nem helyettesíti.
Ha már elkészült 1. és 2. lépés -, akkor lépni a harmadik:
III. Hogy ez a tünet akar mondani a pszichológiai szempontból?
Ha a tünetek nem nyilvánvaló oka, és az orvosok nem találják a szervezetben bármilyen változás - ez azt jelenti, hogy beszélünk pszichoszomatikus. A test nyilván úgy érzi, lelki kényelmetlenség és próbál mondani valamit, amit már régóta nem akart hallani.
Tünet - szinte mindig egy segélykiáltás a test. Hívja. Követelmény: Segítség! Beszélj vele, próbálja megérteni, mi kell neki, ő nem idegen a te tested.
Nem aludtam három éjszakát, fáradt voltam. Azt aludni és pihenni.
De mentem - hívjon! - Ki mondja? - Rhino.
- Mi ez? - baj! Az a baj! Fuss többet itt!
- Mi a baj? - Segítség! - Ki az? - Hippo!
A behemót beleesett egy mocsárban.
- beleesett a mocsárba? - Igen! És nem ott, és nem is itt!
Ó, ha nem jön - ő fog megfulladni, megfullad a mocsárban,
Meghal, eltűnik víziló.
- Oké! Futok! Futok! Ha tudok segíteni!
Ox, ez nem könnyű feladat - húzza ki a mocsárból behemót!
Ha megtanulod, hogyan kell beszélni a tünetek (a szervezet jeleit) a saját nyelvén - vársz, szó, mesés felfedezés.
Tehát fejest egy mese!
1. Fókuszban a tünet. Felerősíti, akkor érzi, hogy a lehető legteljesebb mértékben.
Hogy érezte magát benne van? Milyen színű? A hőmérséklet? Forma? Számlák?
Gondold azt, hogy éppen az, hogy legyen könnyű rajzolni.
2. Legyen tünete ennek, és felhívni magad által.
Járjon el, mintha ott lenne, és ez a tünet; Úgy hangzik, és ez a tünet.
Hallgassa meg érzéseit: mozgásba ahol az energia áramlását? Mi a célja ennek a varázslatos mozgás?
3. Közlemény az érzések, képek és ötletek merülnek fel ezzel kapcsolatban a mozgás és az energia.
Hadd inspirálja magát a fantázia az újjászületés ezen energia: elérni a célt, mozgásuk, érezni az energiát ez a teljesítmény, és ez az, ahol irányul. és úgy érzi, a következő célpont.
Ez a fantázia lehet tetszőlegesen hosszú - hagyjuk, hogy nő, amíg amíg azt nem érzi, hogy ez megvalósul cél - az utolsó.
4. Vizsgálja meg a állapotának elérése.
Mit mond neked? Hogyan érzi magát ebben az állapotban? Mi történt volna, akkor hozta ezeket az érzéseket a mindennapi életben?
Lehet, hogy egy tünet emlékezteti, amit hiányzik a mindennapi életben? És talán ez óv mi az élet túl sok?
Például: „a torkom most évente 10 alkalommal gyulladt. Mert amit az ember torkán? Enni. És mégis - beszélni. Azt akarom, hogy jó étvágyat. De beszélni anyu rám - a sok munka. Nem hallotta, mit mondtam neki, nem akarja megérteni. Valószínűleg a torkom mondani nekem, „Stop”.
6. Kérdezd meg magadtól, mit fedeztek fel, vagy tanult magukról és tünet elvégzésével ezt a gyakorlatot.
Gondolja át, hogyan lehetne bevezetni az üzenetet a tünet a mindennapi életben.
7. Indítsa hogy megváltoztassák az életüket szerint az üzenetet a tünet - és amikor az életed meg fog változni, a tünet eltűnik.
Egy kis segítség a tünetek a párbeszéd lehet a népi közmondások, közmondások.
„Ez bosszant engem” - a bőr betegségei: irritációk, neurodermitis
„A szellem nem tud állni” - a légutakat: allergiás rhinitis, bronchitis, asztma
„A szemem használják nem néz” - betegségek,
„Ahhoz, hogy hallja, hogy nem akarom” - betegségek, hallás
„Lenyelte a sértést” - torokfájás: torokfájás, nátha
„Ne utál” - betegségek, az emésztőrendszer, hányinger
Ha a jelenség még csak most jelent meg - úgy beszélt vele, akkor biztos, hogy gyorsan kitalálni, hogyan kell változtatni az életed, oly módon, hogy kielégítse vágyait.
Ha már az egyik a másik nélkül nem él vele - előfordulhat, hogy egy hosszú beszélgetés. de megéri.
A jobb megértése a saját test - így kezdődik racionálisan használja fel hatalmas erőforrásokat. És ne hanyagolja el azt.