Hogyan lehet leszokni a dohányzásról leszokni szabad dohányzás és az alkoholfogyasztás
Az összeget költött elleni küzdelemre nikotinfüggőség, általában nem határozza meg a siker. Csak azok, akik hajlandóak fizetni egy nagyobb választékot alapok a dohányzás elleni háborúban. De azok, akik nem tudnak vagy nem akarnak költeni a pénzt, van esélye a sikerre. Összegzi a cikk, a tapasztalat sok volt dohányosok fogja mondani, hogyan lehet leszokni a dohányzásról ingyen.
1. akaraterő. Ébredjen reggel, délután vagy este, és azt mondod magadnak: én már nem dohányzom. És nem a dohányzás. Soha. Dobj egy cigarettát, hamutartó és könnyebb kedvenc. Hősi véli, hogy üljön a dohányzás és a cég beszélni, hogyan érzel, csak finom cigi nélkül.
Nem hiszem el, de segít. Körülbelül egy személy 1000 vagy 10000. használatával akaraterő leszokni a dohányzásról lehet az emberek kevés tapasztalat dohányzás vagy a dohányzás rendszertelenül.
2. Egy látogatás az orvos-tüdőgyógyász. Hagyja, hogy a burzsoázia pénzt költeni terapeuták és orvosok, aki jártas abban a dohányosok. Gazdaság dohányos megy a kerületi kórházba. Beszélgetések a sorban a korábbi „kollégák”, amelynek semmi köze nem csak a dohányzás, hanem a levegőt, egy értelmes pohmykivanie köhögés és az orvos, röntgensugarak festői homályok a tüdőben is jól fog dobni egy cigarettát.
megfélemlítés módszer jól működik, az emberek befolyásolható, és a dohányosok stabil psziché ez elvesztegetett idő.
3. diagramok és imák. Időről időre, a dohányosok között kezdenek terjedni pletykák a csodás összeesküvések és imák elég elolvasni 1-300-szor, és leszokni a dohányzásról örökre.
Mit is mondhatnék, a hit erejét - a dolog nem kevesebb, mint nagy akaraterő. Sőt, vannak olyan emberek, akik képesek voltak leszokni a dohányzásról ilyen módon, de nem látták. Általában hősök ilyen történeteket váltak közeli barátok és távoli rokonok más mitikus személyiség.
4. A dohányzás bambusz. Néhány növény szárított formában a jövőben helyettesítheti a dohány. Például, lásd, menta, balzsam, oregánó (zsálya). A technológia egyszerű - én, szárítsuk meg, grind, hűvös cigaretta füst. Lehetséges helyett a dohányzás vagy rágás üröm cickafark.
Mindezek a növények keserű íz, ami abban az időben visszatartja a dohányzás. De nagy dózisban, akkor is okozhat bélrendszeri rendellenességek.
5. Kezünkben a vágy a dohányzás. Minden alkalommal, amikor azt szeretnénk, hogy a füst meg kell venni a száj - szívó cukorka vagy rágja dió, gumi, napraforgómag. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a kalória, túlsúly dohányos gazdaságos semmit.
Természetesen ez a módszer sikeresen alkalmazható csak az emberek képzett és közömbös közvélemény.
7. Hagyja abba a dohányzást. A különbség a „stop” és a „kilépés” óriási. Az első magában foglalja a tudatos választás - „a dohányzás” vagy „nem dohányzó”. Még cigarettára gyújt az ember, aki abbahagyta a dohányzást, nem tudatosan figyel a reakciók a test és a lélek. Meglepő, egy idő után, nem lesz könnyebb a választás mellett a „dohányozni tilos”. Másodszor, ez egy fajta erőszak ellen a szervezet, és az erőszak szül ellenállást, így a „elvonási szindróma”, rögeszmés gondolatok cigarettát.
Az összes fenti módszerek állnak rendelkezésre, hogy mindenki, de ez nem segít mindenkinek. Ha tudod, hogyan kell leszokni a dohányzásról ingyen, de nem hagyják abba a dohányzást, akkor a nikotin-függőség már elfogták túl sokat, és itt az ideje, hogy lépni a drasztikusabb intézkedéseket, amelyek megkövetelik a készpénzköltsége.