A kommunikáció rugalmasságának fejlesztése, a "Mann, Ivanov és Ferber" kiadó blogja
Mindannyian ember vagyunk, mindannyiunknak van elfogult ítélőképessége és érzelmi védelme, amely meggátolja a szemléletváltást. Mit tehet az ember e tendencia leküzdésére? Íme néhány praktikus tipp a gondolkodás rugalmasságának fejlesztéséről.
1. Ne harcolj a saját védekezésed ellen. Engedjétek meg magatoknak azt gondolni, hogy ebben a helyzetben 90% -osan igaza van. Még azt is feltételezheted, hogy 100% -a igaz. Mégis tegye fel magának a kérdést: „Mi a paraméterei az adott helyzetben (a viselkedésem, a reakciók, érzések), tudom kezelni, hogy változtatni?” Talán ez segít pihenni, és ezáltal nyit új távlatokat a maguk számára.
2. Írja le az álláspontját, majd írja le a másik fél szemszögéből. A gondolatok írása papírra, a leválás hatását hozza létre, amely lehetővé teszi számodra, hogy rugalmasabban gondolkodj.
3. Sorold fel azokat az előnyöket, amelyeket más perspektívák látása ad. Ez a gyakorlat ösztönözni fogja Önt, hogy aktívan fejlessze a gondolkodás rugalmasságát.
4. Mutassa be a helyzethez fűződő félelmeit, hogy másképp tekintse meg a helyzetet. Néha a legmegfelelőbb módja annak, hogy megtörjük a pszichológiai védekezést, közelítjük hozzá. Kérdezd meg magadtól: „Mivel mi félek, hogy megértsék a szempontból a másik oldalon” meghatározása során a saját, könnyebb lesz, hogy találkozzanak vele, és megtalálni a kiutat a zsákutcából.
Lehetetlen elérni a gondolkodás rugalmasságát, küzdeni ahhoz, hogy ragaszkodjon a régihez. Pihenjen, feladom a vágy, hogy jobb és biztosan megtalálja a bátorságot, hogy vegye figyelembe a saját hibáit, és a hibákat megtette az első lépést a mozgó kilátások.
Kérdezd meg Pushkint a teára: hogy a képzeletbeli barátok mennyire emelik az önbecsülést
Lajfaki: hogyan kezdj el sportolni?
5 eset, hogy lesz ideje, hogy az új év előtt
5 lépés az egészséges élet felé
Starry Night Van Gogh vagy Love, Vincent
A társadalmi hálózatok átka és 7 módja a bűnnek a munkaidő alatt
Ne rendezze: a káosz, ami segít dolgozni
Egy szokás hetente: szünetet tart
Hogyan kell csinálni, amit nem akarsz, de szükséged van rá
A híres emberek életrajzai a grafikai regényben
Hasznos olvasás hétvégenként
Kiválasztjuk a legérdekesebb cikkeket és elküldjük őket minden második héten. Ajándékok minden levélben.
Az első - egy hangoskönyv "Aphorisms a siker útja"
A tudatosság tanulságai, a Beatles és a kreatív feladatok
Sunny Baku, boldogság és 20 tipp az energiához
Helyes reggeli, optimizmus és szex teszt (nőknek)