Miért veszélyes, hogy elnyomja az érzelmek - 6 típusú érzelmek a testünkben, és hogyan kell kezelni mindegyik!

A vizsgálatot végeztek, ami alapján azt találták, hogy a párok, akik állandóan elnyomják az érzelmeiket, és ellenőrizni tudják a harag nagyobb valószínűséggel kevesebbet költenek, mint azok, akik splash az érzelmek, amikor azok felmerülnek.

Sokan úgy vélik, hogy a probléma egyik megnyilvánulása a harag. De ne feledje, hogy nincs probléma az, hogy néha szeretnék kiabálni egy szeretett, mert nem megtisztítására piszkos zokni a lakásban vagy elfelejtett fizetni közüzemi számlák. Bebizonyosodott, hogy a veszély nem a harag manifesztálódik, és megkísérli, hogy elnyomja azt a pontot, ahol az emberek már nem tudnak megbirkózni az érzelmeiket.

Sokan még ma is tanítják a gyermekkorból nem mutatni az érzelmeimet is, hogy ne zavarja a többi. De az állandó elnyomása az érzelmeiket, a fáradtság és a stressz a robot, mert az állandó stressz vezethet érzelmi kimerülés és képtelenek irányítani magát. Az eredmények megerősítik - az állandó elnyomása harag a helyzetet, amely rendszeres időközönként ismétlődő, fokozhatják a nyomás és a szívdobogás, még a gondolat, hogy az esemény.

Gyakran előfordul, hogy a harag felbukkan a félelem vagy kellemetlen érzés egy adott helyzetben. Anger - ez nem az első érzelem, ez csak egy következménye más érzelmek. Így a szervezet biztonsági fordítja érzelmek önvédelemből.

Ahhoz, hogy a harag megragadta a férfi, hogy hagyja abba. Ha van egy konfliktus helyzetet, és a szervezet elkezdi elsajátítani a harag, meg kell halasztani a beszélgetés egy ideig (legalább 15 percig). Ez segít, hogy a gondolatok és annak érdekében, hogy jobban ellenőrizzék a helyzetet. Ha az ok állandó harag (gyenge teljesítmény, folyamatos kommunikáció a kellemetlen ember), az, hogy magát néhány nap, hogy elhagyja, és gondolkodni, hogy mi lehet a legjobb megoldás lenne munkahelyváltás vagy a környezet.

• Hogyan lehet megszabadulni a következményeit elfojtott érzelmek, mi a teendő?

Miért veszélyes, hogy elnyomja az érzelmek

Nem adnak választ a kérdésére?
Kérje szakértő:

Valamennyi szakértő ezen a területen

Új tanácsot KakProsto

Hogyan enyhíti a fájdalmat a fülben otthon

Éles fájdalom átszúrja a fület, mint a tű, amely képes ütő egyszerre - mindaddig, amíg a meghajtó dolgozni.

Hogyan vitaminok

Hogy, hogy nem kap a beteg SARS

Hogyan kell fertőtleníteni az körömfájás segítségével méh zabrus

Miért sötétedni ezüst ékszerek

Elfelejtette a jelszavát?
Még nem tag?