Hogyan lehet irányítani az érzelmek
Tény, hogy a pszichológusok azt mondják, hogy visszatartani az érzelmek - káros. És mindez azért, mert mi tartjuk őket vissza, de nem szünteti meg. Végtére is, visszafogott érzelmek - ez csak azt jelenti, hogy a megnyilvánulás kifelé visszafogott, de a legtöbb, hogy sem egy igazi vihar.
Emote - hasznos, de csak jobb, anélkül, hogy kárt magukat, és a környezetet. Ez az, amit mi megmutatjuk, hogyan kell visszatartani az érzelmeiket.
Oktatási vagy öröklés?
Ability visszatartani érzelmek adott a születés, valamint a temperamentum. Emberek, akik nagyobb valószínűséggel, hogy kifejezzék a harag vagy a boldogság, nem tanult, de csak kolerikus. idegi impulzusok folyamatok ezek sokkal gyorsabb, mint a többi temperamentuma.
Ugyanakkor, flegmatikus, amely, mint amilyennek látszik, akkor üljön a fej és a lábak lógó nem felháborodott nem azért, mert spinelessness, hanem egyszerűen azért, mert az idegrendszer - nem gyúlékony.
A kérdés, hogy visszatartani az érzelmek kell venni az összefüggésben az emberi temperamentum - így kolerikus kell tanulni, hogy öntse ki a lelkét nem a sír és a botrányok, és flegmatikus - stand up magad, és talán még evezni.
Harcolunk az elkövető a humor
Tehát, ha van egy vágy botrány forró víz fröccsenjen az ellenfél az arcon (vagy forrásban lévő vizet?), Break egy lemezt a fej, vagy csak ad egy pofont - mindezt az egészségre, hanem a képzelet.
Miután egy veszekedés, ahol sikeresen tartózkodott az összes fenti, adj magadnak időt az érzelmi kiadás. Csukd be a szemed, és képzeld el, hogy megtöri a lemez a fejét egy nagy kicker, látod, merre vannak szétszórva töredékek, és hogyan „szép” a szélütés. Élvezze és játszani minden a legapróbb részleteket a fejét.
Ez - az első lehetőség, hogy megtanulják, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket. amely szintén fejleszti képzelőerejüket.
Vicces, hogy idegesít
Nem tudjuk komolyan venni fáj és a személy azt állítja, amely felett a nevetés. Ezen elv a második lehetőség, hogy megtanulják, hogy ellenőrizzék a negatív érzelmek.
Rajzolj egy rajzfilm az ellenfél. Tegyük fel, hogy nem tudják, hogyan kell szakszerűen festeni, de a kép tartalmaznia kell valamit, mit igazán fog nevetni. Extrapolálni és szórakoztató. A kész képet akasztani egy feltűnő, hogy egy splash asztali - csak azzal a feltétellel, hogy az eredeti nem fogja észrevenni a hasonlóságot a karikatúra (ígérjük, hogy ne okozzon kárt a környezetben).