Hogy, hogy nem sokat eszik az új 2018
- Hogyan lehet fogyni 20 kg - valós értékelés Guarchibao
- Azt jelenti, Bioliposaktor has fogyókúra a has és a csípő
- Ahogy tejszínnel méretének növelését, hogy növeljék a mell mérete 2 otthon
Káros termékek újév tábla
Próbáld meg kiküszöbölni az étrendből a leggyakoribb újévi „ünnep” termékeket, és amely hozza a legnagyobb kárt a szervezetben.
Milyen veszélyekkel jár az alkohol
Lehetetlen elképzelni, hogy egy ünnep, hogy nem teljesíti a hangos taps pezsgőt és túlcsorduló sört. Hagyja, hogy a szimbólum a New Year lesz az egyetlen vendég veselitelnym az asztalnál, a többiek pedig ki kell zárni, vagy legalábbis minimalizálni.
Alkohol, különösen előtt szerzett újév az üzletekben vagy a kis üzletek, gyakran hamisítják. Legyen összekeverésével vizes etanolban, és a további ízesítő és a díszítés. Kozmaolaj származó hamis vodka vagy konyak is okozhat súlyos mérgezést, sőt halált, ha alkoholt fogyasztott sokat.
Ha nincs alkohol társaság, hogy megünnepeljék az új év még nem áll készen, akkor vesz neki egy kicsit, de a minőség és a hivatalos boltban. És ne feledd: keverés brandy, vodka, bor és sör, csak egy pár órányi szórakozást majom tűz, azt kockáztatja, egyre unalmas álmos sertés- vagy beképzelt kakas.
A következmények túlevés zsíros ételek
Kizárás a szilveszteri diéta bármilyen zsíros ételeket. Ez a hús és a sajt, és tejszín desszertek. Kövér és a szokásos helyzetben igen gyengén szívódik fel, és ha a pontszám a gyomor éjjel, akkor ehelyett keresek varázsa egyedül egy félreeső sarokban a csomagolás ünnepi vagy pankreatin.
Ha a tábla lesz a hagyományos saláta „Olivier”, töltött kacsa és krémes, a szervezet reagálni a legjobb esetben a hasmenés, és a legrosszabb esetben - hasnyálmirigy-gyulladás.
Minden a fenti étel nagyon olajos, gazdag, és a gyomor fekszik egy nagy rög nem szétfőtt. Ezek az ételek különösen veszélyes enni, ha mielőtt a szilveszteri egész nap általában nem eszik, talán azért, mert egy bevásárló utat az ajándékokat szeretteinek, sok órányi útmutatást szépség vagy fárasztó állva a konyhában, shinkuem termékek saláták vagy kenő krém számos sütemény „Napoleon ”.
Mivel a túlevés érzem hamarosan:
- Nehéznek gyomortáji régióban;
Az az állítás, hogy a szabadság - nem a nyaralás, ha nem az asztalon kiadós saláták, sonka zsíros és magas kalóriatartalmú sütemények, hosszú ideje nem volt szükség. Kalória „ünnep gyomor” lehet elég egyszerű cserélni alacsony kalóriatartalmú ételeket. Ezek telíti a testet, és hogy a haszon, és az asztal meg nagyon szép.
Könnyű ételeket az asztalra a szilveszteri
Ahhoz, hogy az új év sikeres volt, és a vendégek nem csak szórakoztató, hanem táplálják az asztalra tenni ezeket az ételeket:
- Húsok borjúból vagy csirkemell.
Anélkül, hogy a meleg főétkezés Szilveszter teheti igazán. Először is, miután egy forró mindig álmos, másrészt hagyja, hogy a háziasszony is szórakoztató, és nem fut a konyhába töltött káposzta vagy a sült csirke.
Az újévi asztalra a legjobban illeszkedő profiteroles sajttal. Kemény sajtok (300 g) nátrium-a legkisebb reszelő. A sajt, adjunk hozzá 100 ml joghurt, egy csipet pirospaprika. Mass megöli a merítés mixer. A mousse, adjunk hozzá egy maréknyi apróra vágott friss kapor és keverjük újra. Profiteroles, ami sütni magát, vagy vásárolni a boltban, vágjuk félbe hosszában. Mindegyik fél nafarshiruyte sajtot. Díszítsd táplálékra lila bazsalikom.
Próbálja meg főzni könnyű és ízletes csirke tekercs dióval:
- Filé csirkemell vágva rétegeket. Egy polufile kapsz 3 hús lemez.
Ahelyett, hogy piskóta vajkrém Free gyümölcs leveles tészta. Az elkészült tekercs leveles tészta, hogy vastagsága 0,5 cm, és vágjuk apró kockákra egy 10cm szélén. Minden derékszögben bevágás közepén az irányt a közepén egy négyzet alakú. Mind a négy, hogy a vágás hossza 5 cm. Ennek eredményeként, akkor egy négyzet tuskó négy háromszög oldalán.
Az oszlopok a vizsgálati központban feküdt a darab gyümölcsöt: alma, körte, banán, ananász, kiwi. Az egyik oldalon az egyes háromszögek pakolás közepén - ennek eredményeként előtt akkor is nyers desszert formájában a gyermekek papír propeller. Négy darab közepén vak egymást. Gyümölcs sütjük a sütőben, amíg világos aranybarna tésztát. Ready desszert megszórjuk porcukorral.
Zöldség a szilveszteri menü
Zöldség az asztalon jobb, hogy egy friss és nem pácolt ecetes és fűszerek - okoznak fokozott étvágy és gyomor fáj. Friss paradicsom, uborka, paprika nem csak könnyen emészthető, de nagyon dekoratív megjelenés. Lehetnek formájában nyújtják be egy nagy vágás vagy salátát töltött egy citromlevet és az olívaolajat mártással.
Készüljön fel az új év, színes saláták, melyik lesz a dekoráció a táblázat:
- Saláta zöld - színe a karácsonyfa. Chop 200 g kínai káposzta. Két friss uborkát vágjuk pálca. 100 g zöld olíva szeleteljük fel a kimagozott felét. Növényi mix és töltés az olajat az olívaolaj mártással (2 evőkanál. L.) és a szójaszósz (1 evőkanál. L.). Ready saláta körettel, friss koriander.
Ahelyett, hogy tárolja a káros szénsavas üdítőital tartósítószerekkel elkészíthető egészséges házi limonádét gyömbérrel. Két nagy szelet citrom szelet - nem tudja eltávolítani a héjat. Fele a szeleteket öntsük cukor (1,5 csésze) és a cefre megtör. 5 cm-es gyökér karaj friss gyömbér szeleteket. A dobó szeres pépesítjük cukor, citrom és az egész citrom szelet és a szelet gyömbért. Összetevők öntsünk átengedjük a szűrőn hideg vízzel (3 liter). Limonádé etetni hűtőben tartjuk.
Gyakori szünetek jól érzi magát
Még figyelembe véve a javaslatainkat, hogy valaki tud állni a szilveszteri asztalra nem nagyon kívánatos, hogy a kínálat a hús saláták és a lazac sült krém. Ha nem, nem tudja ezt a gyakori szünetek az ünnepen lehetővé teszi, hogy ne sokat eszik.
Versenyek, charades, tánc. Ne egész éjjel egy zárt szobában -, hogy maradjon bent. Az udvaron vagy park fut tűzijáték, csillagszóró elégetni, lovagolni egy hullámvasút, játszani a hóban.
