2. fejezet
A nagy orosz tudós és orvos, Nobel II Mechnikov (1845-1916) 15 éves élete szentelt a tanulmány a problémák az emberi élettartam. Ebben a témában írt két remek könyvet: „Az ember természete” és a „Etudes optimizmus”.
II Mechnikov gondoljuk, hogy a korai öregség - ez a betegség, amely lehet és kell kezelni. Ha sikerül megbirkózni vele, az időtartam aktív élettartama elérheti a 120 éves kor felett. Mechnikov érdekelt nem csak a probléma a biológiai öregedés, hanem a probléma a jelentését és határok az emberi életet. Gondolatok tudós hasznos azok számára, akik nem túl lusta gondolkodni, keresni, hogy általánossá, hogy dolgozni magát.
Az egyik legfontosabb ötlet II Mechnikov - az ember öregszik, mint korábban kellene, és még ennél is 100 év túl korai beszélni öregség.
A „Etudes optimizmus” Mechnikov részletesen leírja a klinikai öregedés jeleit az állatok és az emberek, valamint arra, ismert tényeket elérjük (akik éltek több mint 100 éves). Azt vizsgálja, az összes létező idején az öregedés hipotézis folytat saját kutatási és arra a következtetésre jutott, hogy az öregség - ez az eredménye a krónikus, lassú önmérgező a szervezetben.
Egy másik fontos eleme az aktív élettartam II Mechnikov hitt optimizmus.
Optimizmus (a latin Optimus -. Legjobb) - egy pillantást az élet egy pozitív szempontból, a bizalom egy jobb jövőben. Optimizmus azt állítja, hogy a világ figyelemre méltó, mert minden helyzetben van egy út, minden ki fog derülni, nos, az egész nép általában jók.
A pesszimizmus (. Lat pessimum - a legrosszabb, a legrosszabb) - rendes diskurzus hozzáállás, átitatva csüggedés, a reménytelenség, a hit hiánya egy jobb jövő; A fényképek minden komor fény. A pesszimizmus szemben optimizmus, figyelembe véve a világon, különösen a negatív oldala, hisz a világ reménytelenül rossz, és az emberi lét - végéig értelmetlen.
Optimizmus magában az élet szeretetét, pesszimizmus, éppen ellenkezőleg, azt állítja, hogy az élet - ez a gonosz, ami kell keresni a szabadulásra.
Az évek során a személy képes élvezni az egyszerű élet örömei: a gyermek mosolya, a szépség, a környező világ. Ez az a képesség, hogy úgy érzi, az élet „az igazi alapja optimizmus filozófia.” Ha sikerül megtartani a régi kor optimizmus, hogy a személy képes lesz élni. Hosszú élettartam, a szempontból II Mechnikov lehetővé teszi, hogy úgy érzi, egyfajta elégedettség az élettel.
Egy másik tanulmány vizsgálta a optimista gondolkodás stílusa és egészségügyi érintett csoport egészséges és sikeres Harvardon végzett. Először is, a kérdőíves Megállapítást nyert, hogy a normális szintre az optimizmus és pesszimizmus. Ötévente, ezek az emberek voltak kitéve egy alapos orvosi vizsgálat. Idővel az egészsége megromlott. De, még ha az elején mi minden volt egy nagyon jó egészséget, hogy egyre több időt fut a legtöbb egészséges és a legkevésbé egészséges. 13 99 ember halt meg, mielőtt elérik a 60 éves korig. Az eredmények világosak és egyértelműek. Általában azok a vizsgálat alatt, ami optimista kellemetlen események az 25 éves, később kiderült, hogy több egészséges (40 év után), mint azok, akik kimutatták, pesszimizmus. Ezek az előnyök voltak különösen figyelemre méltó a 40 és 45 év. pesszimisták csoport mutatott jelentős romlás az egészségügy, ami nem magyarázható más változásokat.
Attitude egészségügyi mindig sokat jelent. Tehát, ha azt akarjuk, hogy hosszabb ideig élnek, akkor el kell sajátítani a technikát a pozitív érzelmi samonastroya és használja őket a saját javára.
Elérjük mindig optimista és meggyőződése, hogy sikeresen megbirkózni a betegséggel. A pesszimisták gyakran pánik, „kezekkel”, a hipochonder hozzáállás súlyosbítja során a betegség, ami gyakran vezet szomorú véget.
II vizsgálatban Mechnikov érinti és erkölcsi problémákat. Úgy tűnik, hogy hogyan erkölcs összefügg az élettartam? Gondolkodó úgy véli, hogy a „személyes erkölcs olyan viselkedés, amely lehet elérni a normális ciklus az élet” végződő nyugodt természetes halál. Boldog ember lehet csak abban az esetben, ha megpróbál orthobiosis.
A „orthobiosis” van görög eredetű: „orto” - egyenes, korrekt, „bio” - Az élet. Orthobiosis: egészségügyi, racionális életforma járó ellátást a fizikai egészség, az optimális ritmust a munka és a pihenés, motoros aktivitás, a megfelelő táplálkozás, a kommunikációs kultúra és a személyes higiénia.
orthobiosis art abban a tényben rejlik, hogy szükség van a használatot és távol maradnak a veszélyeket. Néha ezeket a sorokat olvassák, vagy hallgat ilyen előadások, a fiatalok azt mondják: „Mi volt túl korai gondolni a hosszú élettartam. Érhette szürke haj, vagy a hiányzó haj, akkor fognak tenni az egészségre, akkor gondoljon élettartamának meghosszabbítására. " Természetesen ez - a legnagyobb hiba. Orthobiosis és szükségük van, különösen azok számára, akik még nem sikerült jelentős mértékben lerövidíti az életüket. Persze, hogy vegye fel az elme mindig hasznos, de ha elkezdjük kijavítani az utat az élet már az öregség, nincs sok. Ezért az előbb, annál jobb.
Egészséges és szellemileg fejlett ember boldog - úgy érzi, rendben van, kap elégedettség munkájuk iránt elkötelezett önfejlesztés, megvalósítása tartós fiatalos szellem és egy belső szépség.