Tehát, lányok, itt az ideje, hogy részben a narancsbőr!
Hamarosan tavasz jön, és utána, és nyár))))) azt akarja ásni láb meleg napsugár, bemelegítés, tan))) És jó lenne, de nem volt ott (((((A fő ellenség a mi szép lábak cellulit.
Ma beszéljünk arról, hogyan kell foglalkozni vele))) Én is nem kímélték az ilyen byaka meg a terhesség után, vagy ha megnyomja a bőrön látható, bár, mint a nagy tömeg nabiralos.No nem azt akarom mondani, úgy tűnhet, mint a sovány lányok, és teljes, senki tőle nem zastrahovan.Itak, mi ez, narancsbőr ..
Mi lehet az oka az szerve „narancshéj”? Ennek oka sok, néhány közülük:
- hormonális rendellenességek vagy bármely más egyensúly a szervezetben;
- megsértése fehérje-anyagcsere a szervezetben;
- öröklődés;
- hangsúlyozza peerutomleniya, ideges meghibásodások és ideges törzs;
- szegény környezetben;
- egészségtelen életmód, a rossz szokások.
Narancsbőr - specifikus nők változtatni zsírszövet egy része a bőrt, amely megnyilvánul a megjelenése dimbes-dombos a bőr felszínén. Egyszerűbb megfogalmazásban narancsbőr manifesztálódik formájában narancshéj.
A cellulitisz nem:
- Egyszerű (hagyományos) olaj. Nem tud veszíteni keresztül edzés vagy diéta.
- folyadékretenció. Ez csak egy része a problémának, de ez az egyik legfontosabb tényező a folyamatban részt vevő zsír megtartása.
- Kozmetikai probléma. Ez egy fizikai probléma, hogy nem lehet változtatni a normális edzés vagy diéta.
- Ennek oka az a mérgezés a létezés, mint a saját, és a rokonok
- A cellulitisz nem csak a kozmetikai nedostatkom.Lechenie narancsbőr szükség van egy nagyon komoly megközelítés. Ez egy olyan betegség, amely kezelni kell.
Lényeg, azt mondhatjuk, hogy a narancsbőr:
- Egy olyan állapot, amelyben a zsír bezárva ezeken a területeken a test, mint a comb, lábak és karok. kollagén szövet az ezen a területen formájában „méhsejt”, és nem kereszt, mint a többi testrész.
- Ezek a sejtes szövet tele zsírlerakódás, tele toxinok, amelyek megnövelik a bőrön, és ki (kinyúlik). Ez húzódik a kollagén és gátolja mozgást. Nyújtás kollagén leáll forgalomban. Hormonok, amely megjeleníti a zsírt a test, nem éri el a narancsbőr - zsírsejtek okoznak a kibocsátás a felhalmozódott zsír. Ennek eredményeként a sejtek folyamatosan felszívja a zsír és nem tudja hatékonyan eltávolítani a szervezetből.
- Mivel a toxinok tartalmazott testfolyadékokban, és különösen annak a zsír, a narancsbőr - zsírsejtek tartalmaznak nagyon nagy mennyiségű toxinokat. Tanulmányok végzett a University of Milan Olaszország, azt mutatták, hogy a toxicitás és a folyadék nyomása végül elpusztítják a sejt. sejtfalak lesz vastag és kemény (vastag), megnehezítve zsír ki. Gyakorlatilag zsír és méreganyagok csapdába.
A nők szenvednek narancsbőr, ki kell zárni a diéta sült ételek, édességek és ételek, amelyek megtartják a víz a szervezetben (összes sózott, füstölt és fűszeres, banán). Meg kell támaszkodni élelmiszerek rostokban gazdag (korpa, kenyér búzából liszt, gabona). Vannak gyümölcsök és zöldségek, levesek, a második húsleves, hal, csirke, rizs, tejtermékek.
Narancsbőr elleni az otthoni tartalmaz egy folyadék-fogyasztás mennyisége nem kevesebb, mint 2 liter naponta. Kell inni vizet, gyümölcslevet, húsleves csípő és a zöld tea - ezek az italok is segítenek abban, hogy a méreganyagok a szervezetből.
Feltétlenül tartsa egy bizonyos étrend. Gyakran vannak, de egy kicsit. Előnyben részesíti a vacsorát, nem eszik éjjel. Felkelni az asztaltól kicsit éhes. Ugyanakkor nem szabad ülni a szigorú diéta, szórnak egy pár kilót egy hét alatt - ez nem csak egy hatástalan eljárás (miután egy ilyen drasztikus fogyás, mint általában, a nő egyre még nagyobb súlyt, mint vele volt kezdete előtt a diéta), de a és egy hatalmas stressz a szervezetben.
Jó leküzdésére cellulit otthon a különböző fizikai gyakorlatokat. Íme néhány közülük:
- Ülj le a mat, egyenes háttal, hajlítás a könyök- és kinyújtott lábakkal. Elkezd mozogni a fenék, a változó testtömeg felváltva az egyik, majd a másik lábát. 10 mozgás előre - 10 fordított. Ismételje meg a gyakorlatot 3-szor.
- Feküdj az Ön oldalán, feltámasztva a könyökére, másik kezével húzza az oldalához. Tedd Mahi lábát fel (25-szer). Viszont a másik oldalon, hogy ismételje meg ugyanezt a gyakorlatot a másik lábbal.
- guggolás - egy nagyszerű módja elleni narancsbőr. A felülés, akkor biztosítani kell, hogy a sarok nincs rögzítve a padlón, háta egyenes, lábai vannak váll szélesség mellett. Guggolás végzi 30 alkalommal három. Hogy nagyobb hatást guggolás súlyokkal.
A gyógyszertárban lehet kapni speciális alga az anti-cellulit test pakolások (tengeri moszat és fucus). Meg kell tenni a problémás területek, csomagolja műanyag csomagolást, hozott egy meleg (speciális anti-cellulit vagy termikus) ruha. 30-60 percig öblítse az alkalmazott anyag a zuhany alatt.
Mivel a hatóanyagok az anti-cellulit pakolások használhatja sár, kék agyag. Azt is meg lehet vásárolni a gyógyszertárban vagy boltban kozmetikumok.
Anti-cellulit test pakolások kell tenni 1-2 alkalommal hetente.
A tengeri só - csodálatos, és ugyanakkor teljesen megfizethető Kozmetikai és rekreációs lehetőség. Fürdő tengeri só jók a különböző betegségek, a mozgásszervi rendszer, enyhíti a fáradtság és a stressz, és egy jó segítő elleni küzdelemben bőr problémákat, beleértve a narancsbőr.
Készítsünk a fürdő tengeri só nagyon egyszerű - csak keverjük a meleg vízben (36-37 ° C) 300-400 g só. Időtartama a fürdő - 10-15 perc, a kurzus áll, 10 fürdő, amelyet meg kell tenni minden második nap.
A tengeri só és használják az anti-cellulit cserjések. Meg kell dörzsölni a problémás területeket, miután egy forró zuhany (ha a pórusok nyitva vannak). A időtartama ilyen eljárás - 5-10 perc. Miután van szükség, hogy a bőr hidratáló.
A gyógyító méz mindenki tudja. Kiderült, hogy a méz széles körben használják kozmetikai célokra. Ez aktiválja a vérkeringést a bőr rétegeibe segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, és tisztítja a bőrt.
Hogy előkészítse a tömege mézes masszázs szükséges, hogy bármilyen friss természetes méz. Jó hatás kombinációja méz és illóolajok az arány 1 teáskanál méz és 5 csepp olaj. Használhatja a citrom, eukaliptusz, levendula, borsmenta, narancs illóolaj. Méz és aromás olajat alaposan összekeverjük, közvetlenül a masszázs eljárást.
Sam méz anti-cellulit masszázs megtenni. Alkalmazni mézes-olajos massza a tenyér a kezét, és azt átadják a problémás területeket pat. Mint például pat és masszázs történik - csupán a kezét, amennyire csak lehetséges, akkor kell „bot” a testet, majd tépje le, kibír-szakadás, stb Így, mézszerű hajtja a bőrbe, így csak egy vékony réteg a bőrön. Közben masszázs a kezében egy fehér massza keletkezik fokozatosan. Mézes masszázs tart 5-10 percig. Méz mossuk a testtől meleg vízzel, a bőrre hidratáló.
Azt mondják, hogy a méz-cellulit masszázs - az eljárás meglehetősen fájdalmas, de ez annyira hatásos.
Vákuum kannák szilikon (gumi, műanyag) - olcsó és egy nagyszerű módja, hogy megbirkózzon a „narancshéj”. vákuum masszázs járunk el a fürdőszobában után vesz egy zuhanyzó. A bőr először szükséges alkalmazni anti-cellulit olajat (növényi vagy normál) tulajdonítanak egy részét a bank probléma bőr és gyakoroljon nyomást rá. A bankok „bot”, hogy a szervezet annak érdekében, hogy képes legyen mozogni neki.
Ez az eljárás tart 5-7 percig. Miután az szükséges, hogy hozott egy krémet (előnyösen anti-cellulit), csomagolja egy törölközőt, és hazugság így 10-15 perc. Ismételjük meg ezt az eljárást kell naponta 7-10 nap.
Az én saját szeretnék adni valami mást.
Mint sokan tudjátok, szeretem illóolajok azok hasznosságát és azok deystvennost.Do terhesség gyakran élvezte narancssárga olaj narancsbőr, igaz és finom illatú úton! És ami a legfontosabb, hogy olcsó.
és adjunk hozzá 2-3 csepp apelsinovogo.I erősen fájdalom masszírozó mesta.I problematikus, ha ismételni ezt az eljárást minden nap, akkor az eredmények egy hónap, de ami a legfontosabb, ne felejtsük el, hogy sok vizet igyon, cserélje ki a fekete teát, zöld, de nem nagy mennyiségben.
Bath narancssárga olaj
Ez hatékonyan felvenni narancsszínű olaj fürdő a recepción. Ez a leginkább élvezetes módja elleni narancsbőr. Meleg aromafürdő segít feloldani a felesleges zsírt, hogy toxinok, felgyorsítja az anyagcserét, egészségesebb és húzza meg a bőrt, enyhíti a stresszt. Bath ajánlott váltogatni kell az eljárásokat és masszázs pakolások, hogy elérjék a kívánt eredményt.
Hogyan kell elkészíteni egy anti-cellulit fürdő: Töltsük a kád meleg vízzel. Hígítsuk 10 csepp olajat a kedvenc habfürdő, majd vizet adunk hozzá. Ha van ideje, és a vágy, hogy kissé felmelegszik a masszírozó problémás területeket. Most élvezheti az eljárás 15-20 percig. Hogy fokozza a terápiás hatást, feloldódnak a fürdőben marék tengeri só. Mindent azonnal érezni magam, mint dolgozó gyógyszeres fürdő összetevőből áll: a bőr felmelegszik, megpuhul, majd egy enyhe égő érzés olyan helyeken, ahol a felesleges zsír rakódik. Vegyünk például egy fürdő is heti 1-2 alkalommal.
Körülölelése narancssárga olajat
Anti-cellulit test pakolások sikeresen használják a cellulit elleni harc szépségszalonok vagy otthon. A legegyszerűbb módja annak, hogy a terápiás pakolások - Alkalmazni narancssárga olaj baj foltok, melegítse fel a bőrre körkörös mozdulatokkal, majd kapcsolja be a film 15-20 percig.
Wrap narancs olajat mézzel. Keverjük össze 2 evőkanál mézet és 5 csepp narancs olaj. Alkalmazás a bőr masszázs 5 percig, majd fordulj film, majd egy takarót, és ázni 20 percig. Egy nagyon hatékony eszköz!
Tehát lányok, remélem, minden megtalálja a módját, hogy tetszik, azt kell választani egy módszert, eljárást mézzel, egy pár alkalommal, nagyon fájdalmas, de utána, mintha újjászülettem))
Csak tudni, hogy a hatékonyságot a csomagolás vajjal és medom.Nu és persze a zuhany dörzsöli olajat a hullámzó comb)
És ahogy te ösztönző valaki seggét))) Nem beszélve a nevét, csak a lány-harcos))
ez egy és ugyanaz a pop lány csoport Borja cellulit))))
Tehát van valami, hogy törekedjen porazmysliti)))) Ma is fotkayu a „varázsa”, hogy kísérlet)), és egy hónap után a kemény munka sravnyu.I Természetesen a lányok, hogy feladja édességek, krumpli, tészta és keksz))) és még egyszer vodaaaa =)))) azt akarom, hogy ez itt)))
Ó, mennyire van ez a cellulit, bár nem eszem édes burgonya, tészta és keksz igyon tengervíz, de nem az eljárások nem távolítható el.
de tudom, ha Vakkumnye bankok és adjuk hozzá az olajat Johnson baba lesz jó? majd egy másik, és pakolás lamináriát és fókusz
♥ ♥ Victoria pozitív vákuum bankok a leghatékonyabb eszköz, de rettenetesen fájdalmas, ha van, a jutalom lesz)