Részvétel vízháztartás - studopediya
Folyamatosan folyik anyagcsere az emberi szervezetben. Ebben az esetben, a víz elbomlik alkotóelemeire bontva:
- Fény kijövő gőz formában - 600 g naponta;
- formájában verejték felszabadul 3 millió pórusokat elhelyezve a testfelületen, - 600 g;
- húgyúti szervek - 1300-1500 g;
- Rektális - 1100
Az átlagos napi mértéke a víz ürül emberben - mintegy 3500 „Mr.
Kétségtelen, hogy minden ember a több, egyedileg, így annak érdekében, normális anyagcsere mindenkinek kellene annyi folyadékot (vagy ételt a folyadék formájában), de állt ki a szervezetből. Ne feledje: az egyetlen, aki nem iszik vizet, így hulladék halmozódik fel a sejtekben és az erek, gyorsul a megjelenése a különböző betegségek - ilyen az élet törvénye.
A víz segít megtisztítani a testet és szabályozza a test hőmérsékletét összhangban külső környezeti hőmérséklet, aktív szerepet játszik a zsíranyagcserében, kiutasították zsír, izzadás, így tartva fenn a következetesség anyagcserét.
Drunk elegendő víz hozzájárul a csökkentése a baktériumok száma a bélben. Ennek eredményeként az anyagcsere generál hatalmas mennyiségű szennyező; víz nélkül az emésztőrendszer elnyeli ezeket a káros anyagokat. Annak érdekében, hogy a mérgezés szervezet fordul elő az érszűkület, ahol a nyomás emelkedik. Ez nem egy betegség, mint ahogy általában hiszik, és a munka a gyógyító természet erői. Ezért ahelyett, hogy a gyógyszerek a nyomásnövekedés jobb tisztítani a beleket, megy a posta, vagy éhen 2-3 nap, de biztos, hogy folyamatosan vizet inni!
Milyen vizet kell inni?
A legjobb az összes természetes. Azonban, mielőtt ilyen vizet inni, akkor meg kell vizsgálni, annak minőségét. A legjobb, ha kiszűrésére.
Ha kétség merül fel a jó minőségű csapvíz vagy ásványvíz, meg kell forralni a vizet, hűtsük le és öntsük a savanyú bogyók - áfonya, vörös áfonya, homoktövis héj vagy mag alma, citrom, stb Ha a víz egy kicsit infúzió, akkor lehet inni.
Nagyon hasznos, hogy igyon víz helyett infúziók málnaleveleket, csipkebogyó, fekete ribizli, datolyaszilva. Ezek infúziókat teát főznek: 1 teáskanál lap 1 csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 6 perc és inni, hogy 2,5-3 liter. nap. Télen ez csak egy „kamra” esszenciális nyomelemek és vitaminok. Egyszerű forralt vizet - halott, de nincsenek enzimek (enzimek), és az ásványi nyomelemek módosítani. Ezért azt javasoljuk, hogy vásároljon egy boltba speciális szűrők víztisztítás. Ha nincs szűrő, adhatunk egy pohár forralt vízzel, 1 csepp jód, vagy 1 teáskanál almaecet vagy citromlé, méz is. Egyik mikroorganizmus nem él a savas környezetben.
Tartalmazó víz nagy mennyiségű mészkő, az úgynevezett kemény, de az egyik, amely kis mennyiségben ez az úgynevezett puha.
A kemény víz több előnyös az egészségre, mint a lágy, de mossa és mossa a haját nehezebb. Azonban meg kell inni érzékelhetően.
A legjobb, ha vizet inni után azonnal felkelni reggel. Először, toroköblítő (jó hasznát savanyított víz almaecetet), majd tisztítsa a nyelv egy fehér virágzás éle teáskanál (vízzel), a friss vízzel öblítsük alaposan fogakat, majd igyon egy pohár friss vizet felülúszót. A víz mennyisége függ az egyén alkotmányt. Az egyetlen, aki hajlamos a szívbetegség vagy májbetegség, akkor jobb, ha nem inni a vizet egyszerre, és vigye apránként. Ha valaki jól felépített és elfoglalták a élénk tevékenységet. használt igyon sok vizet (2-3 litert naponta), tud inni reggel, mint a szíve vágyik.
Ha valaki vizet iszik lefekvés előtt, aki nem csak gyakran felébred éjszaka, éli a természetes ösztönök, hanem azzal a kockázattal jár máj- és vesebetegségek.
Nagyon hasznos ivóvíz után azonnal meleg fürdő vagy fürdő, mert segít a szervezetnek megszabadulni a hulladékot. Ugyanakkor K. Nishi azt mondta, hogy mielőtt egy forró fürdőt lehet inni egyetlen, aki megtanította magát, hogy egy kemény, sima ágy és végrehajtja a hat egészségügyi szabályokat.
Ártalmas, ha vízfelvétel étkezés közben?
Igen! Nagyon káros. Meg kell kerülni, hogy közben is aktív mozgás: amikor fut versenyt a maratoni táv. A víz károsíthatja a bélés a gyomor.
Ivóvíz, amelyhez sót nem lehet hozzá. Sol károsítja a vesét, különösen, ha az ilyen vizet inni vacsora után. Víz nem ad G a vesék.
Egyesek vizet inni nagyobb mennyiségben van szükségük, hogy hajlamosak a hasnyálmirigy betegség, és nem termel elég inzulint a szervezetben. Sokkal jobb, hogy őket, hogy csökkentsék vízbevitel és megy enni savanyú, lédús és gyümölcsfélék (citrom, narancs, grapefruit), vagy frissen készített gyümölcslevek tőlük.