Munka gyermekek 6 és 10 év közötti, a fej 5 - kapus készségek
Mint edző, az első dolog, amit meg kell figyelni, hogy a képzés a kapus - ez a kérdés: „Ki fog játszani ezt a fontos szerepet”, és a legjobb válasz, hogy: „A játékosok, akik meg magad.” Ösztönöznie kell a játékosoknak, hogy végezze el a kapus fordul a funkciót, amikor ezt a játékot. Minden játékos részesül a teljesítménye a nagy szerepet. Azonban lesznek azok a játékosok, akik nem akarnak játszani ezt a szerepet, és nem kell erőltetni. Egyesek számára ez a szerep csak elviselhetetlen. Néha látjuk a kapu a lassan mozgó, nagyon vastag, nagyon nem koordináló csapatjátékos. Ez - egy hiba. Amikor egy kapus jól játszik, csak azt teszi, amit várnak tőle. Amikor a csapat veszít, túl könnyű, hogy dobja a hibás rajta, mert - a legvégső védelmet. Kapusok ritkán mentség, de a díjak nem fukarkodik egyet. A sikeres kapus már elegendő önbizalmat és önbecsülést, ami nem törik olyan nyomás alatt. Ő örül a gondolat, hogy ők nem olyanok, mint mindenki másnak. A legfontosabb dolog - a játékosnak kell hajlandó ezt a szerepet.
Azonban, ha egy vagy két tehetséges játékosok, akik igazán szeretik, ha a kapus, akkor nem kell korlátozni azokat csak ezt a szerepet. Évesen 6 és 10 év a játékosok meg kell tanulni az összes trükköt a játék. Amikor a játékos eléri a 13-14 éves korra, akkor teljesen normális, ha úgy dönt, száz kapus - ez egy kívánatos szerepet neki. Addig, akkor meg kell kezdeni ezt a bejegyzést egy kört, ugyanakkor minden játékosnak kell dolgozni a pályán a játék során. Kapus kell irányuló képzésben. Ne hagyja Tutor, munka közben a többi játékossal. Azt kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a két edzés előtt és után. Használhatja a gyakorlatokat kis területen, amelyen részt vesz a kapusok. De általában, a játékosok, akik szeretik a szerepét a kapus kell fejleszteni ugyanazon készségek, ennyi az egész.
Mit tanít a fiatal kapus? Először is, meg kell emlékezni, hogy a képzés nagyon fiatal sportolók - nem az, hogy a képzés az idősebb. A fiatal szervezet még mindig nehezen viselik az ismételt csepp eredményeként végtelen ugrás a labdát. Ha ez nem veszi figyelembe eltűnik egy valós igény, hogy tanítani játékos ugrik egyáltalán. A legtöbb fiatal játékosok sztrájk lehet megjeleníteni egyszerűen felé a labdát, és a jogot a gondolkodás. Esetenként szükség van, hogy ugrik a messze post. Ezért a folytatásban ebben a korban tanulni nem szükséges. Ragaszkodjon az alapvető feladatok:
GYAKORLAT 33. Kapus asztalán. Meg kell kezdeni a tanulás a kapus asztal - olyan helyzetben, hogy a fiatal kapus kellene abban a pillanatban a gondolkodás, egy csapás a játék során, és edzés közben. Kevesebb megfelelő vétel magában foglalja a mozgó labdát, azaz nyugszik az első része a láb, kényelmes meghajlítani a térd és a derék, kezét felemelte, és kész.
Mutatós. Ezután meg kell mutatni a pontos helyzetét a kezét, hogy az alacsony és a magas labdákat. Mindkét esetben a kezek egy rugalmas közös, mely magában foglalja az ellenkezője (legközelebb a kapuhoz) oldalán a labdát.
GYAKORLAT 34. LOW golyó. Mutatós befogadására kis golyókat hasonlít a „M” betű - ügyében esett le, és tenyerek előre.
HIGH golyó. Ahhoz, hogy megkapja a magas labdákat karok vannak abban a helyzetben egy fordított „M” betű, ujjai felfelé, tenyérrel előre nyilvánosságra.
Visszatérünk a labdát. Mielőtt elkezdené, hogy dolgozzanak ki módszereket üti a labdát, hangsúlyozni kell, újra és újra, hogy fontos a tartózkodó kapus állandó készenlétben, hogy abba az irányba hatása. Egy jó kapus nehéz megvédeni néz ki, mint egy szokásos dolog: ő számít minden mozgása a labdát.
35. Gyakorlat talajszinten. Ha figyelembe a kezét alacsony (gördülő) a labdát, a legfontosabb dolog -, hogy időben helyezze a test között a kapu és a labda. A fiatal kapus kell tanulni, hogy végre a mozgás irányába gördülő a labdát ahhoz, hogy megpróbál létrehozni egy kettős gát a labdát, és a kapu. Az első akadály - kinyújtotta kezét, és a karján, és a második gáton - egy láb. Ez a szabály a kettős akadály meg kell felelnie a védelem bármely támadás, ha lehetséges. Amint kezét érintette a labda, akkor azt körülfon és szorítva a mellkasához. Ugyanakkor meg kell próbálja meghajlítani a derék, és tartsa a lábak egyenesek.
36. edzhetnek az övet. Tanítsd a kapus éppen a labda mögé, és megverte az ujjait kinyújtotta a földre. Miután megkapta a labdát, a kapus már, hogy elszámolja az ütőerő, figyelembe vagy hátrébb lépett a labdát. Amikor a labda vesszük derékmagasságban, az egész az ütés erejétől meglágyul.
37. Gyakorlat az emlő szinten. Tanítsd a kapus között a labdát, és a védelmi és fedezze kezét, tenyerét, hogy az első a öleléssel. Ne próbálja szorítani a labda mindkét oldalán. Form egy labda körül segítségével pálmák hasonlóság hálózat: remek együtt ügyében felfelé. Tolja a labdát, hogy a biztonsági mellkasát.
38. A testmozgás a fejmagasságban. Fogadása magas labdákat igényel magabiztos kézzel, mert ebben az esetben a kéz - az egyetlen akadályt a labdát, és a kapu. A karok kinyújtva ellazult, hogy tompítsa az erő hatása. Ismét a kezek érintkezésbe kerülnek az első falat a labda, nem pedig az oldalán. Nyomja a labdát a mellkasához a lehető leggyorsabban.
Összefoglalva, függetlenül attól, hogy milyen hatással van erő, a kapus a következőket kell tennie:
- hogy szabadon mozogjanak;
- hozzon létre egy kettős gát a labdát, és a kapu;
- elnyeli az erőt az ütközési;
- megtartani a labdát a legbiztonságosabb hely - a mellkasát.
Miután a labda ellenőrzés alatt, a kapus kell gyors döntéseket hoz -, hogyan kell a labdát a játékot: dobja el a kezét vagy rúgás. A kapus meg kell tanítani, hogy egy rövid távolságra a labdát dobott kézzel vagy küldött rúgni (hengerelt). Előfordul, hogy a dobás is nehéz, mert a kis méret a kezét, és egy nagy labdát. Át a labdát a legközelebbi védő és tagja a csapatnak, amely közelebb áll a kapu minden szükséges mozdulatok nagyon hasonlít a jég labdákat. Vezető kar labdát küldött, miközben a másik kéz egyszerűen irányítja a labdát a helyes irányba. Az esetekben, amikor a kapus, hogy elérje a labdát a hosszú távú láb ritkák. Ez a képesség megköveteli a sok edzés, amíg az sikeres volt. Oktató lyukasztó labdát a lábával, meg kell tanítani, hogy benyújtja azt a sokkot lábát a másik kezével (ha ez a jobb láb, a labda szolgálnak a bal kezét, és fordítva). Ez a technika lehetővé teszi, hogy a jobb láb mozgását.
Amellett, hogy coaching, a gyermek meg kell edzeni magát, újra és újra, kopog a labdát a lábával. Legyen felkészülve arra, hogy a fiatal kapusok először küldi a labdát fel előtte, és még át. Kapus-kezdő meg kell tanulni egy dolog - nem túl tartsák be a kanonokok a kapus rack. A legegyszerűbb módja, hogy ismertesse a pontos állvány kapus -, hogy megkérem, hogy lépjen a másik oldalon a cél, ahol a labda mozog. Ez megvédi a kaput telitalálat. Ha a fiatal kapus fogja tanulni, hogy abba az irányba akkor célzó robbantani útban a helyes megértése a kapus rack.
Meg fog sokat a jövőben az akciót, ha tanítani neki a játék alapjait. Később - még sokáig a megfelelő fejlődését a folytatásban technika tanulni védelmi helyzetben egy-egy, stb