Hogyan lehet túlélni a stressz és a depresszió, tanácsadás, segítségnyújtás és tanácsadás pszichológusok
Filyaeva Irina V.
Abból, amit írtál már félig elég, hogy lenne olyan ideges és csalódott. Okai a stressz az életedben bővelkedik. Ez elképeszt engem, hogy mennyire húzza magát, és sikerült még nem törik.
Úgy érzem bűnösnek mindent, ami történik az életemben.
Mindig megpróbálok nem ideges át semmit, de ez lehetetlen.
Lehetőség van arra, hogy semmi, amelyben meg nem ideges, nem is olyan képtelenség.
És ami még fontosabb, hogyan próbálja meg a „nem ideges”. Mit csinál ez? Gyanítom, hogy szenved, halogat, próbálja lekicsinyelni a helyzetet. És amikor az érzések nincs kivezető, nem tapasztalt, hajlamosak felhalmozódni, „vándorol”, és megy a „furcsa” formában. Gyakran formájában agresszív fellépés, amiről írsz. Lehet, hogy nem igazán tudják, hogyan kell kezelni az érzéseiket. Meg lehet tanulni. De ehhez az kell, több mint egy ülésre.
Filyaeva Irina V., pszichológus Habarovszk
Lyubachevsky Igor
Alexander, jó estét, a szöveg és az igazság árad a reménytelenség és a depresszió. mit leírni tűnik, egy igazi normális neurotikus depresszió, ahol kevés támogatást a helyeken, ahol kevés a hely, akkor egy csomó problémát és nagy felelősség. Tény, hogy létrehozza a fáradtság, és vezet az ilyen hibák a sírás bosszantotta apróságok, vagy egyfajta apátia. Azt hiszem, ebben az állapotban kell egy kis leltárt az élet, hogy az, hogy nézd meg oldalról, és nyilvánvaló, hogy ez most történik, természetesen az Ön állapotát hasznos lesz látogatás pszichoterápiás csoport, ahol a légkörben bizalom és biztonság kaphat támogatást az emberek, és a foglalkozni a nehézségekkel, amelyekkel a „hasonló” van ott, mert a kérdés - minden „egyfajta” fut a kurzus, de a szó „mint a” túl sok idézi nosztalgia és összekeveri a kártyát. őszintén
Lyubachevsky Igor pszichológus Kabarovszkban
Goloshchapov Andrey V.
Megértem, hogy nehéz. És egy csomó probléma egyik a másik után ragaszkodik.
Itt nincs egyetlen egyszerű tanácsot, hogy adhat ebben a helyzetben. Ezért azt javasoljuk, hogy olvassa a könyvet Louise Hay "You Can Heal Your Life." És kezdődik a változás az életedben, minden szempontból, hogy lépésről lépésre, ahogy ebben a könyvben.
Sok szerencsét és minden jót.
Goloshchapov Andrey, Szaratov pszichológus
Alexander V. Smirnov
Úgy érzem bűnösnek mindent, ami történik az életemben.
Bor - színes negatív érzés, az objektum, amely a cselekmény egy téma, amely úgy tűnik, hogy neki az oka a negatív következmények mások. Mit hibáztatja? Az a tény, hogy meg kell felnevelni gyermekeiket egyedül? Az a tény, hogy egy lakás bérleti függetlenül élni? Mi az?
Nézd meg az életed a másik oldalról. Hogy ez jó? Mi van?
Tartsa meg az a tény, hogy nem letölthető magát kimerültség. És az a tény, hogy nem hagyja, hogy a gyerekek kommunikálni nagyszülők - javára mindenki, köztük te, te ebben a pillanatban is időt szánni magukat, hogy erőt nyerjenek.