Főzés otthon egy tál csirke - receptek
Csirkehús nemcsak diétás étkezés, hanem ugyanazt a „nem tilos a különböző nemzetiségű.” Csirke - a legértékesebb forrása emészthető fehérje. Fehérje, annak viszont, fontos a szervezet számára: hormonok, enzimek, az immunrendszer és az izmok - mindez fehérjét.
De azt akarom mondani, hogy nem igazán a „diéta” recept csirke.
1. A réteges emlő.
2. csirkehúst mártással
Ez a recept a legjobb diéta, és alkalmas a mindennapi használatra. Szükségünk lesz: csirke, gomba, hagyma, tejföl, fűszerek.
Vegye ki a húst és vágjuk kockákra. Tisztítsuk meg a gombát és a hagymát, és shinkuem. Passeruem hagymát egy serpenyőben (ha akarsz egy diéta receptjét, majd megsütjük olaj nélkül, tapadásmentes serpenyőben), elterjedt, hogy a hagyma gomba, rántott. Helyezze az edényt a filé, megsütjük újra, amíg arany. Só, bors, és adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint. Öntsük a tejföl, adjunk hozzá egy kevés forró vizet. Fedjük le fedővel, és lassú tűzön, időnként megkeverve. Ez a recept a csirke feleannyi idő az első és egyszerűbb.
Azt is főzni ezt a receptet az úgynevezett „Zharoha”, ugyanúgy, csak hozzáadásával csirke take marha- májat és a szívet. Ez hosszabb lesz, mint a máj és a szív kell sütni egy kicsit külön keverés előtt. De ez a recept nem kevésbé ízletes.
Kísérlet, próbálja főzni. Élvezze az étvágyat.