Diéta egy negyedik vércsoport hogyan lefogy, illetékes az egészség iLive
diéta jellemzők
Feature №1. Mivel a negyedik vércsoport a legfiatalabb, az a személy, aki könnyebben és gyorsabban alkalmazkodni a változásokhoz a diéta, mint a többi csoportban. Vegye figyelembe, hogy a képviselők a negyedik vércsoport hajlamosabbak a fertőzésekre, mert az immunrendszer egy nagyon gyors „fogás” a különböző éghajlati változások, az étrend és a testmozgás.
Ezért a menüben a negyedik vércsoport kell tartalmaznia több ételek, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert, különösen a citrusfélék (a híres C-vitamin a készítményben)
Feature №2. Mivel a túlérzékenység változásokat emberek negyedik vércsoport nem mindig enni, hogy azoknak ajánlott, akik az első vér. Például, a hús vagy a kenyér korpát. Termékek, amelyek alapján a kemény, lehet rosszul érinti az állam a gyomor-bél traktus, még ingerli a finom falat.
Ezért ezek az emberek jobban tapadnak enyhe diéta nélkül éles, sós, füstölt és kemény.
Feature №3. Képviselői a negyedik csoport a vér több, mint bármely más, hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségek. Ezért az étrend tartalmaznia kell élelmiszerek, amelyek támogatják a munkát a szívizom. Mazsola és sárgabarack, például.
Ahhoz, hogy ne váljanak áldozatává a rák, ami szintén hajlamosak képviselői ebben a kaszt, a diéta kell venni zöld squash, amelyek hozzájárulnak a következtetésre radionuklidok a szervezetből, és a paradicsom - egy nagy segítője a rákos megbetegedések megelőzésére.
Feature №4. Képviselői a negyedik vércsoport - ez leginkább az alacsony savtartalmú gyomornedv. Ezért a test nehezen emészthető húst, különösen a vörös vagy zsíros fajták is.
Mint ismeretes, a termék, amely rosszul emésztett, majd letétbe a zsír formájában. Miért van szükség az extra kiló? Sokkal jobb, hogy kövesse az orvosok és kizárni az étrendből hús, kivéve birka, nyúl, pulyka, felszívódnak viszonylag könnyen.
Feature №5. Hiánya durva hús emberek negyedik vércsoportja is kompenzálja a halak és a tenger gyümölcsei - lehetővé tették a végtelenségig. Ez az élelmiszer, hogy a táplálkozási erősen ajánlott az etetését, hogy fokozza az anyagcserét, és gazdagítja a véráramba.
Ebben a nemes is segíteni fogja a zöld saláták, hínár, a tej és tejtermékek és gyümölcsök. Ők segítenek, hogy legyen vékonyabb és fiatalnak néz ki egy ízletes és a megfelelő táplálkozás.
Feature №6. Tagjai számára a 4. vércsoport enni élelmiszerek, amelyek lassítják a vér inzulin termelés, és gátolják az anyagcserét. Szóval, ez segít, hogy növeljék a testzsír.
Ez a hajdina, kukorica, bab, búza és a termékek és a babot. Ha az emberek a második csoportba tartozó vért tud enni ezeket az ételeket, és fogyni, a képviselők a negyedik csoport a vér hajdina vagy bab diéta, éppen ellenkezőleg, kezd talpra állni. Ezeket a termékeket kell felváltani más, emészthető.
Ajánlott menü emberek negyedik vércsoport
Kizárása az étrendből kolbász (különösen füstölt), szalonna, sonka, napraforgómag, a kukorica és a termékek, hajdina, bors, ha nem szeretné, hogy jobb.
Nagyon jó organizmus étrendkiegészítők formájában ginzeng gyökér, macskagyökér, galagonya, a C-vitamin, mint a citrusfélék, és abban a formában az egyes vitaminok. Azt is támogatja a szervezet cink és szelén, amelyek szerepelnek a sörélesztő (tabletta kapható a gyógyszertárakban és olcsók).
Ahhoz, hogy a szervezet megkapja a szükséges anyagokat nem a húskészítmények, biztos, hogy tartalmazza tofu a menüben (ez elegendő mennyiségű szójafehérje), és a friss zöldségek tetszés szerint.
Fogyni egyszerűen ezeket a tippeket! Fontolja meg vércsoport, de biztos, hogy hallgatni a szervezetben. Ön kívánságait és ajánlásait egy tapasztalt dietetikus segít létrehozni az optimális diéta fogyás és az egészség javítására.
Ossza meg velünk egy hiba a szövegben: