Aku karika, hula abroncs, abroncs hatékonyan derék! faj vélemények
Aku karika, hula abroncs, abroncs - hatékonyan derék! Faj áttekintést hatékonyságának vélemények
Fajtái karika a derék - meg kell fogyni!
Válasszuk ki a megfelelő gyűrűt, meg kell tudni, hogy mi a fajta. és amelyre szánják. A legjobb, ha kezdeni a legegyszerűbb testmozgás, majd fokozatosan növeli a terhelést.
- Hoop Classic - a leggyakoribb karika, műanyagból vagy vas, belül üres. Szinte mindannyian egy karika foglalkozó iskolai testnevelési órák. Legfőbb előnye - ez az alacsony súly és megfizethető áron. A kezdők számára. De ha jól képzett, akkor ez nem lesz elég karika hatása, és annak szükségességét, hogy gondolni vásárol egy megfelelő ruhát osztályok.
- Súlyozott karika - ez a modell speciálisan kifejlesztett, hogy elérné a kívánt hatást gyorsan. Ezek rugalmas és szilárd. Rugalmas karika számos előnye van: lehet használni nem csak állítsa be a derekát, hanem, hogy nyúlik a lábak. És ez sokkal könnyebb szállítani, mert nagyon könnyű slazhivaetsya. A súly a csomagolást, hogy 2,5 kg. Ezért a képzések eredményeit vele lesz látható sokkal gyorsabb.
- Összecsukható karika - ez nagyon könnyű mérete változó kengyelt. Egyszerűen bontani több részre. Ebben a formában ez kényelmes szállítására és vigye magával a fitness center. Ez a szimulátor készült könnyű műanyagból. Általános szabály, hogy belül üres, így elég könnyű súly, elaludni a közepén a homok.
- Masszázs karika (Hulahup) - van egy karika egy belső oldalán a tapadókorong vagy műanyag fülek. amely jó a hasi izmok. Azonban, edzés után, így a lövedék lehet zúzódás, horzsolás vagy. De egy idő után a bőr és az izmok a vonat, és akkor elmúlik. De a hatás a képzés karika egyszerűen lenyűgöző. Mivel a tüskék, a bőr alatti zsír megolvad a szemnek. Ezek az osztályok segítenek megszabadulni cellulit.
- Aku-karika - javított modell masszázs karika. Ellentétben a hula-hoop, az előrejelzések a karika nem műanyag és gumiból (rugalmas anyagból speciális), és forgassa. Ezzel masszázs zóna megnő, és szinte nincs zúzódások és horzsolások, amelyek az iskola után a hulahupom. Néhány héten belül a napi edzés karika akkor veszi észre eredményeket.
- Elektronikus karika kalória számláló - a szimulátorral számít az elégetett kalóriák egyik munkamenet során, mert könnyen beágyazott mikroprocesszor, amely kiszámolja a megtett fordulatok. Felzárkózás a szimulátorban, akkor tudni fogja a pontos összeget a forgások kell tenni, ami kalóriát éget neobhodimuyudnevnuyu.
A legnépszerűbb modell a karikán derék
Miután tanulmányozta a piacon a sportszerek, és lebonyolítása ügyfél felmérés során kiválasztott 5 legnépszerűbb modellek a karika a derék:
Challah karika -deystvenno? Tényleg segít abban, hogy a derék? Vélemények a nők:
Miközben beszélt a nők, akik részt vesznek egy ideig a szimulátorral, kértük fel kérdését a hatékonyságát képzés. És mi a következő válaszokat kaptuk:
Natalia. Vettem egy 2 karika egy lámpával és a második súlyozott. A magam részéről tett az alábbi következtetéseket a tanulságokat az eredmények enyhe 0. De edzés után a súlyozott derék kialakított gyorsan, és a csípő egyre tónusú.
Svetlana. ÉN használ pakolás műanyag golyó. Ő egyértelműen eltolódott a szervezetben. És a derék egy csodálatos kilátás. A legfontosabb dolog az edzés alatt, hogy ne vigyük túlzásba, hogy ne sérüljenek meg.
Katya. Jobb vagyok, minden nap 20 percig Aku karika az elmúlt hónapban. Ennek eredményeként, a derék csökkent 5-6 cm Output :. Egy jó edző, fontos, hogy ne dobja el a szekrényben.
Rima. A hosszú ideig nem tudta meghatározni a választás a kengyelt. Azt választotta a masszázs karika mágnessel. Én vele három hónapig, kiváló eredményt. De ha úgy dönt, hogy indul a nyári osztályok, akkor jobb, ha választani egy súlyozott nélkül előrejelzések, mint az első néhány hét van hátra zúzódásokat.
Mása. Akuhup - ez egy nagy edző. Én használni, hogy megszabaduljon a „Popinot füle.” Ugrás az edzőteremben nem mindig képesek és a vágy, és a karika gyakorolhatja bármikor. Én is eleinte zúzódások, de aztán olvastam, hogy a vonat a rossz helyzetben és rossz lépés. Fix hibák, és zúzódások eltűntek.
Korábban én gyerekkori volt a megszokott karika, gondolom, alumínium, lehet, hogy tévedek. És így, hogy ez hasznos, hogy elaludt benne homok, ez lett nehezebb és hatékonyabban.
Most egy jó választás, tettem én választásom a masszázs karika. Eddig csak egy hónap csavar. A lényeg az, ezt a hétköznapi tevékenység, akkor a hatás lesz pontos. Általában célszerű, akkor viszont a tévé előtt, amikor a kedvenc filmje, és akkor nem veszi észre, hogy az idő telt el.
Hula Hup + nagy dolog a fogyás. Azonban a nehéz bevérzés először maradt a derék, de akkor a hatás csodálatos volt, mínusz 10 cm a derék közel 2 hónapja a napi testmozgás.
Emlékszem használt acél karika, a hatás biztosan ott van, de ha vannak zúzódások tőle, csavaró fájdalom irreális. Elmentem a Hula Hoop, bár sérült ott, de minden sokkal toleránsabb. Talia vezetett majdnem normális.