A hasznos olíva nenie
Szia, kedves olvasók! Tetszik az olívaolaj? Milyen gyakran használja az életedben? Szeretek hozzá olívaolajat saláták. Végtére is, ez nagyon hasznos, de hasznosabb, mint az olívaolaj, akkor most szétszedni tovább.
Olívaolaj már ismert, hogy az emberek ősidők óta. A görögök úgy gondolták, ez a termék is a szent és kapcsolódó Olimposz isteneinek. Most olajat ismerik és szeretik szerte a világon, mert amellett, hogy a finom ízét, ez van felruházva tömegű hasznos tulajdonságait.
Hogyan juthat olívaolaj. nézeteit
termék gyártási eljárás indul, természetesen, a gyűjtemény a nyersanyagok - olajbogyó. Előnyösen nem egy gép, és kézi szedés, mert ez biztosítja, hogy a növény lesz csak a legnagyobb és legkiválóbb példányok, valamint a gyümölcs ne sérüljön meg. Minden nap a szerelés után olajbogyót küldött a gyár. Halogatják ez lehetetlen, az alapanyag legyen friss. A következő lépésben, speciális nagy rajongó gyümölcsöt szabadulnak levelek és egyéb törmeléket, és mossuk tiszta ivóvíz.
Ezután nyomja az olajat a olajbogyót. Erre a célra az eredeti malom, amely két malomkő. Ezt nevezik a hidegen sajtolt, mert lehetővé teszi, hogy a kivonat az olaj fűtés nélkül a terméket. Az oldalon a malom a tartály, ahol a torta lesz - talajtól püré olajbogyó. Az első spin - minőségi és drága. Ezután nyomja össze a torta olajbogyó püré - lényegesen olcsóbb olaj.
A kémiai összetétele olívaolaj
A termék tartalmaz 99,8% százaléka zsír, beleértve a telített és telítetlen zsírsavak (gliceridek, szénhidrogének) és 0,2% vizet, valamint számos hasznos elemek, mint a vas, foszfor, E-vitamin, D-vitamin Mint minden olajat magas kalória - csaknem 900 kcal / 100 g.
A hasznos olívaolaj
A legfontosabb dolog az, hogy hála a telítetlen zsírsavak, nagymértékben gyorsítja az anyagcsere folyamatok. Ez vezet a fiatalító általában és az érelmeszesedés megelőzésére, amely gyakran jár, mint egy oka a szívroham, demencia és egyéb betegségek kapcsolatos a vér hozzáférés a agysejtek. oleuropein anyag hatékonyan csökkenti a vérnyomást. Célszerű használni olívaolaj, nem csak belül, hanem azon kívül is. Tökéletesen táplálja a bőrt és a hajat vitaminokkal körömlemez.
A használata olívaolaj
Nagyon hatásos, mint egy olaj pakolás. Keverjünk össze 1 csésze olívaolaj illóolajok a citrom, levendula és / vagy a boróka. Melegítsük fel a keveréket, és alkalmazza azt a problémás területet. Ezt követően két órán aktívan mozog - legyen az tisztítás, vagy sport. Ezután öblítsük készítmény, előnyösen egy hideg zuhany és a pihenésre. Tökéletes eredmény elérése érdekében szükséges elvégezni az eljárást hetente kétszer két hónap.
Használhatja olajat, mint masszázs, adjunk hozzá egy kis bármilyen műsoridő az ízlése. Ülése előtt a legjobb, hogy felmelegedjen a bőr, hogy felfedje a pórusokat. Ez segít a hasznos anyagokat áthatolni a lehető legmélyebben a bőrt. Az ugyanazon olaj legyen meleg. További összetevők elsősorban attól függ, az alkalmazás masszázs. Például, hogy enyhíti a fáradtság és a stressz, akkor levendula, és fokozza a szellemi tevékenység - borsmenta.
Vannak még különböző típusú olíva maszk a szervezet számára - kombinálva banán olaj tökéletesen hidratálja és regenerálja a bőrt; mézzel és citrommal - csökkenti a zsírosodást; tojásfehérjével és a citromlevet - eltávolítja a pattanások és egyéb bőrproblémák.
E-vitamin, az olajsav, tartalmazott nagy mennyiségű a termékben, sejteket és elősegítik az helyreállítását gyorsított gyógyulását repedések. Így, olívaolaj - elengedhetetlen alkotóeleme az előállítására kozmetikai az otthoni. Például, van egy csodálatos recept bozót kiváló bőrradír régi sejteket. Keverjünk össze 2 evőkanál felmelegített olajat 1 evőkanál zabpehely. Alkalmazza cserje gőzölgő forró vízzel és dörzsölje a kezét. Vannak más, kevésbé hatékony változata ezt a receptet - vaj kávé és méz, vaj durva só.
szempilla
Hatása olívaolajat a szempillák nem lehet minimalizálni. Ez táplálja a hajhagymákat, elősegítve a jobb vérkeringést ezen a területen; Ez erősíti a haj szerkezetét, így fényes és sima, sőt kissé hullámos.
Az egyik legerősebb maszkok szempilla áll egyenlő mennyiségű halat és olívaolajat. Ez az eszköz ad a szempillák egészséges és ápolt megjelenést. Ha azt szeretnénk, hogy növekszik a haj gyorsabban, segítsen olívaolaj és bojtorján olaj, egyenlő arányban. És így a szempillák simaságát és fényét hozzá az olívaolajat, az E-vitamin és alkalmazza a keveréket a szempillák minden nap.
fogyókúra
Ellentétben a sztereotípia, hogy a zsír csak hizlalás, olívaolaj lehet nagy segítség a fogyás. A lényeg az, hogy a telítetlen zsírok csökkenti az étvágyat, és normalizálja a vér koleszterinszintjét. Egy kis üveg olívaolajat is sokkal hatékonyabb, mint a legdrágább gyógyszerek. Vannak a következő módokon kell helyesen használni a terméket fogyás:
- Naponta elfogyasztott éhgyomorra olajjal, citromlével.
- Egy pohár zsírszegény joghurt öntsünk egy kevés olajat; bemelegszik, és inni lefekvés előtt.
- Tokos étvágyat, és fokozza az energiaszintet, reggel és este lehet inni egy kis mennyiségű olajat összekeverjük a levet fokhagyma.
Maszk olívaolajjal az arc
A termék kiváló eszköz arra, hogy megszabaduljunk a pattanások. Használata nagyon egyszerű - tegye az ujját a problémás területeket, majd távolítsa el a felesleges szöveihomogeni. Tíz perccel azután, hogy akkor kezdődik alkalmazása smink.
A zsíros bőr ajánlott maszk az olaj és a paradicsomlé.
Normál bőr tökéletesen felfrissít gyümölcs maszk - bármilyen gyümölcs pépet őröljük püré és keverjük olívaolajjal.
De a száraz bőr ugyanaz kell tenni zöldséggel.
Olívaolaj a főzés
Szakmai kóstolók, megérteni a kérdéseket, leírja az íze a termék készült érett olajbogyó, nagyon finom, könnyű, virágos íz és aroma. Ha az olaj készül zöld olajbogyó, ez jellemzi a kellemes keserűség és a füves utóíz.
Persze, egy jó termék nélkülözhetetlen összetevő a főzés. Ő is össze szinte mindent, felváltva a káros zsírok vagy vajat. Különösen meg kell jegyezni, természetesen, a konyha, a mediterrán országok, ahol az olaj ugyanaz alapja minden diéta.
A legjobb az összes termék, tenger gyümölcsei, valamint a különböző pácok, különösen a használata fokhagyma, bors. Akkor lehet alkalmazni, az olaj a sütéshez és a sütés - a fordulópont eléri 410C, ami azt jelenti, hogy az olívaolaj nem valószínű, hogy valami égeti.
Hogyan válasszuk ki a jó minőségű olívaolaj
Először is meg kell értenünk, mi a különböző típusú termék. Ha a csomag kell megjelölni Virgin, előtted a legjobb minőségű olajat. Az előtag a szó elé extra szűz egyértelművé fogja tenni, hogy ez a termék az első hideg préselés. Finomított címkézés azt is jelenti, rosszabb minőségű olajat gyakorlatilag nem tartalmaz haszon és ízét. Ha nincsenek jelölések a csomagoláson van, a belsejében van egy keveréke első és második típusú. A legrosszabb része tekinthető jelzett terméket „Pomas” - kivonjuk olívapogácsa.
További értékelését a termék zajlik megjelenése, illata és íze. Az ideális olaj egy sötét színű; Azonban, az árnyékban változhat barnától a halványzöld érettségétől függően a nyersanyagok. Az elhullott gyümölcs a földön fordul feketés termék.
Az íze nem túl avas vagy olvashatatlan. Kiváló minőségű olaj lesz egy kis ízelítőt a gyógynövények, fűszerek vagy dió. De rossz termék lehet meghatározni egy fémes, sós vagy földes íz. És az illat olaj is kell egy kicsit csípős, füves és elég kesernyés. Bármilyen kellemetlen szagok keletkeznek során csak a hibás gyártás. Kerülje az ilyen gyanús termék - ez hozza sem örömöt, sem nyereség Szakácstanfolyamon és kozmetika.
Olívaolaj. Ellenjavallatok
Mint szinte minden termék olívaolaj néhány ellenjavallat. Különösen, ez a betegség a gyomor-bél traktus, allergiák vagy más egyéni intolerancia együtt járó rendellenességek, az epehólyag (az olaj okozhat az epe. Is szem előtt tartani, hogy a rendkívül magas vagy alacsony hőmérséklet a terápiás tulajdonságait a termék egy kicsit, hogy marad, és a itt részeként friss saláta hasznosságát szinte megfizethetetlen.
Ugyanakkor az orvosok úgy vélik, hogy ezekben az esetekben is, egy evőkanál olívaolaj naponta nem okoz súlyos károkat.